清宫有很多原因，比如做了人流。一般从人流那天开始算，一般一个月左右来月经。有的时候，因为其他的原因做的清宫，比如葡萄胎也会做清宫术。葡萄胎因为血HCG可能会非常高，不是正常的怀孕，所以一般的来说待HCG下降到基本正常以后才会来月经，可能是两三个月以后，这种可能性是有的。还有一些病人可能是因为子宫异常出血，内分泌的改变做的清宫，这种情况可能就是要看原来的月经周期是什么时候了。如果原来的月经还比较规律，或者是周期比较长，或者比较短，可能按照原来的月经的节奏。比如说这个人来完月经以后，十几天做的清宫，有可能再过十几天，20天左右会来月经。所以，清宫这个说法比较笼统，也是根据不同的情况，会有不同的来月经的时间。大家大概记住就是人流后可能一个月左右，正常的因为病理情况，因为子宫内膜厚等等做的清宫，可能跟原来的一样，但是临床也是发现有很多的病人，因为做了宫腔的手术的操作了，可能就会引起了一些内分泌的紊乱，多多少少会有一些紊乱，可能跟原来的月经周期就不太一致了，也许提前，也许错后，所以大家也不用太在意这件事儿。如果说过了一个月还没有来月经，可以咨询一下，到医院去复查的时候去问一下自己的医生到底有没有原因。如果实在不行，可以用一些药物来进行治疗。

做完人流后是可以吃羊肉的。有些中医理论上认为羊肉属于发物，在手术包括人流手术之后是不建议食用的，但从西医的角度来看，没有这方面的证据支持。做完人流后是可以吃肉食的，包括羊肉。而且做完人流等手术操作之后，建议要多吃这些肉类食物，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等，肉食含有丰富的蛋白质，含有丰富的铁、钙等微量元素，可以补充术后的体力恢复，对手术有很大帮助。人流手术往往会造成一定程度的失血，有时甚至会造成术后轻微的贫血，这时在饮食上建议要多吃各种肉类，肉类有最好的补贫血作用。除了肉类人流之后也要多吃青菜，多吃蔬菜和绿叶菜，青菜有去火消毒的作用。人流之后要尽量少吃水果和甜食，水果甜食吃多了会导致阴道pH值改变，再加上人流之后的阴道出血，有时会继发阴道炎。

一般做完人流手术后，身体比较虚弱，抵抗力比较低。除了人流术后注意休息外，可以多吃一些有营养的食物，如鱼肉、牛肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，可以补充优质蛋白质，有利于身体的恢复。也可以吃一些补气血的汤类，如小米红枣粥，喝一些鸡汤、鱼汤，还可以喝一些红糖水。此外，可以吃一些时令的瓜果、蔬菜，比如香蕉、苹果、猕猴桃等等。人工流产术后，尽量不要去人多的地方，避免引起交叉感染。要禁食生冷、辛辣、刺激的食物，不能喝酒；术后要禁房事、禁盆浴一个月，术后一个月要及时到医院复查。人流后一定要采取好避孕措施，避免意外怀孕，可以选择避孕套、短效口服避孕药或者节育环避孕。反复人流可能会引起月经量少、不孕等。人流后至少间隔半年才能再要孩子，起码让子宫有一个修复时间。

人流后45天没来月经要先复查盆腔超声，如子宫内膜薄可先口服补佳乐，黄体酮做人工周期治疗，周期治疗后不能恢复要考虑是否宫腔粘连，需要做宫腔镜检查确诊；可服用益母草或黄体酮、调经片调理月经，注意规律生活，不要随意服用避孕药。无痛人流后由于子宫内膜的损伤和内分泌的失调，可以导致月经的短暂失调，恢复期为三个月。女性在人流之后，出现月经不来的现象，特别是在人流以后超过45天没有来月经，可能卵巢功能没有完全恢复，或者术中损伤子宫内膜，导致宫腔粘连引起。月经推迟不来如果有性生活就需要检查是否有怀孕的可能，可以用早孕试纸测试，阳性就是怀孕。如不是怀孕，月经推迟不来属于月经不调症状，建议放松心情避免劳累紧张，去医院做B超和性激素六项检查月经不调的原因。

从我们医疗常规上来看，人工流产手术以后给予的是14天的休息。给予十四天的休息，主要是因为子宫内膜有个创面，创面的修复大约得需要十四五天的样子，这个过程就跟我们手上各个口子是一样的，它需要一个基底层细胞的替代，然后上面的结痂脱落这么一个过程。所以过早的一个上班就影响你的休息，尤其有的时候上班压力也比较大，这种过于焦虑的话也影响整个内分泌系统的恢复，这样就会导致我们人工流产手术后整体恢复会欠佳的。但是由于做人工流产的这些女孩子各种情况都有，有的像我的有些病人，我虽然给她开了14天的假，但是她可能第三天就去上班了，而且回头跟我在留言的时候就会说，她们单位的同事不知道她做了流产，所以说屋里的空调开得是非常低的，然后她披着个大衣，冒着虚汗就是这样。所以说我们如果真的要好好的从这次流产中走出来的话，那么尽量的按照医嘱进行两个礼拜左右的休息，让自己全身心的放松，给自己最好的一个休假，而且这个过程中就不要再考虑工作上的任何琐事，这样可能会让我们减少一些残留的发生，减少一些闭经的发生。