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妊高症患者如何自我保健

发布时间:2020-08-2857721次浏览

进入孕期后,每个孕妈妈都要定期按要求做产前检查,发现异常情况及时治疗,以保证母婴的健康发育,妊高症是高危妊娠疾病,此病影响着母婴健康,我们一起了解一下妊高症患者如何自我保健:

妊高症全称是妊娠高血压综合症,其主要的病理变化是全身小动脉痉挛,妊高症患者一般怀孕20周以后会出现高血压、水肿和蛋白尿等症状,严重可发生头晕、眼花、抽搐、昏迷,严重者可发生心力衰竭和母婴死亡。

第一:注意观察自觉症状,如果出现头晕、眼花、眩晕、恶心、呕吐、尿量和排尿次数减少、视物模糊等情况,应及时就诊。

第二:饮食上均衡营养,多吃蔬菜、水果、小鱼、乳制品;少吃过咸的食物、动物性脂肪、谷类、辛辣食物及有强烈刺激气味调味品。患有慢性高血压、慢性肾炎、贫血及糖尿病的孕妇尤其要倍加注意。

第三:控制体重以防过胖,肥胖的孕妇容易患妊高症。怀孕前已经形成肥胖体型的妇女,必须接受营养师的指导,严格控制热量的摄取。

第四:孕妇如果感到身体有些疲累,应立即休息,多休息也可减轻妊高症的症状。要保证充足的睡眠,在睡眠时,孕妇要取左侧卧位,这样可使血管不受子宫的压迫,血液流动自然通畅,防止水肿发生或减轻水肿。

第五:心情要愉快,经常做适量的活动,如散步、游泳等。活动量以做完运动后感到身体舒适为原则,以此增强体力,不能做剧烈的、负重的运动。

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