晚上两点多总是醒来，称之为早醒。早醒其实属于失眠的一种类型，失眠分为入睡困难、睡后易醒以及睡眠维持障碍，这几种类型，而两点多总醒来就属于入睡后易醒这种情况。这种情况原因比较多，首先要查找一下环境因素。如果环境过于嘈杂、过于明亮，或者是过冷、过热等，都不利于睡眠，就会醒来而进行自我保护。第二，躯体疾病因素。比如像喘息，一些支气管哮喘的患者，肺炎的患者总是在夜间会醒来，会咳嗽、会喘。以及包括前列腺增生的患者，夜间要醒来上厕所，包括小腿的抽筋、关节的疼痛、发热等，都有可能会在夜间发作而使患者醒来。这时候需要进行对症的处理，比如应用解热镇痛药物，应用补钙治疗，等缓解生理性躯体疾病以后，自然这些症状也就缓解，睡眠也踏实了。当然还有一种情况就是心理上的因素。比如像焦虑症、抑郁症患者，都可能会造成睡眠质量欠佳。尤其是抑郁症患者，有99%的抑郁症患者都会出现失眠，尤其是早醒。因为抑郁症主要的一点就是早晨起来是最重的，下午就减轻，晚上是最轻的，所以抑郁症患者不影响入睡，入睡也没有困难，但是却往往是早醒。早醒以后一般是两点、三点左右，醒来以后就再也睡不着了，这是抑郁症最典型的一个症状。对于这类患者，及时到神经内科进行像焦虑自评量表、抑郁自评量表、简明精神量表，以及生活事件调查量表等相关的量表检查。根据这些量表检查结果，可以进行治疗。如果是抑郁症，可以服用五羟色胺再摄取抑制剂，或者单氧化酶抑制剂等药物，比如像帕罗西汀、氟西汀、西酞普兰这些药物来进行治疗。如果是焦虑症，可以用心境稳定剂，比如劳拉西泮等药物来进行处理，所以这些情况都能够得到很好的缓解。患者自身也要改善不良生活方式，比如睡前不要看刺激视频、不要过饱饮食、不要剧烈运动、不要熬夜、不要喝酒、喝咖啡、喝浓茶、不要抽烟等，改善不良生活方式，再配合药物治疗，总能治疗这些疾病的。

长期服用安眠药造成了脑损伤，绝大多数人可以恢复，安眠药的副作用只是暂时的，比如记忆力减退、缄默、嗜睡、疲乏等。但是部分老年人由于基础疾病多，服用安眠药剂量太大、时间太长，再加上本身脑组织供血供氧不好，有可能引起永久性的神经损伤，甚至引起精神错乱等情况，这种是很难恢复正常的。如果服用安眠药之后出现了精神症状，最好去正规的神经内科全面检查，让医生评估身体的状况，必要时用药调理，同时注意生活作息，家人多陪伴、多鼓励，及时给予心理疏导，争取把药物的损伤降到最低。

睡觉之前吃石榴是否会影响到睡眠，取决于吃石榴的量。如果吃的石榴量比较少，是不会对睡眠造成一定的影响。但如果吃石榴的量比较多，是会对患者的睡眠质量造成一定的影响。这是由于石榴内含有大量的糖分、水分、鞣酸等物质，而睡觉之前身体的机体代谢速度会比较慢，如果在睡觉前吃了石榴是会导致身体对石榴的营养吸收能力降低，而且还会导致身体出现水肿、胃部不适，长期如此会使身体内的血糖升高，会加重身体的负担。在患者睡觉前一个小时是不可以吃石榴，如果想吃石榴可以在中午吃。

失眠按病因可分为原发性和继发性的两类。原发性失眠通常缺少明确的病因，或在排除可能引起失眠的病因后，仍遗留失眠的症状，主要包括心理、生理性的失眠、特发性失眠和主观性失眠。原发性失眠的诊断缺乏特异性的指标，主要是一种排除性的诊断。继发性的失眠，它包括由于躯体的疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常与其它的疾病同时的发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系。

治疗失眠的中药有很多，首先有百合。百合性微寒，味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。还有酸枣仁，酸枣仁性平、味甘，可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功能，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心阴、心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是酸枣仁捣碎，用水煎服后服用，可在晚上临睡前一次服完。