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帕金森病康复锻炼方法

发布时间:2020-08-2853142次浏览

帕金森病患者每年的医疗保健服务花费和直接药品费用都高于其他疾病的患者,给社会和家庭造成危害,帕金森病康复锻炼很重要,可帮助患者缓解症状。主要方法有以下几种:

放松和呼吸锻炼

选一个环境安静、舒适的地方,将身体仰卧,闭眼,开始深而缓慢地呼吸。吸气时腹部鼓起,想象气到达头顶,呼气时放腹部松,想象气从头顶向下降,经过背部到达脚底,全身肌肉放松,反复练习以上动作5-15min。

面部动作锻炼

“面具脸”是帕金森病特征性症状,由面部肌肉僵硬引起,面部动作锻炼很重要。皱眉动作:尽量皱眉,然后用力展眉,反复进行数次。鼓腮锻炼:用力将腮鼓起,然后尽量将两腮吸入。

头颈部锻炼

头向后仰,双眼注视天花板约5秒钟,上下运动;然后头向下,下颌部尽量触及胸部。左右转动:头面部右转并向右方向看约5秒钟,然后同样动作左转。面部反复向左右肩侧转,试着用下颌触及肩部。左右摆动:头部向左右肩部靠拢,尽量用耳朵碰触肩膀。前后运动:下颌前伸、内收各5秒钟。
 

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什么是帕金森
帕金森病是一种神经变性疾病,多见于中老年人,平均发病年龄为60岁左右,40岁以下起病的青年帕金森病较少见。英国医生詹姆斯·帕金森在1817年对帕金森进行了描述,症状包括运动症状和非运动症状。运动症状包括震颤、僵直、运动迟缓以及姿势障碍。非运动症状包括便秘、尿频、尿急、尿失禁、焦虑、抑郁等。帕金森病在我国的发病率非常高,目前我国帕金森病患者大约是200万人,65岁以上人群的患病率大约是1.7%。大部分帕金森病患者为散发病例,仅有不到10%的患者有家族史。
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帕金森DBS术后还会复发吗
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帕金森是什么病
帕金森病是一个老年的神经系统变性性的疾病,主要是由于多巴胺神经元的一个变性,导致一个锥体外系的疾病。平均发病年龄为60岁左右,40岁以下起病的青年帕金森病较少见,导致病理改变的确切病因目前仍不清楚,遗传因素、环境因素、年龄老化、氧化应激等均可能参与PD多巴胺能神经元的变性死亡过程,核心的症状是动作迟缓,有时部分患者是可以伴有震颤。震颤从一个肢体开始,呈N字形,在两年之内逐渐的进展到全身其他肢体,但是,有震颤的人不见得都是帕金森病。
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帕金森有没有生命危险
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置留导尿管的帕金森病人如何护理
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怎么治疗帕金森病
治疗帕金森病有药物治疗,患者还可采用手术的方法进行治疗,平时也要做好康复治疗。帕金森病应该早诊断早治疗,首先是药物治疗,帕金森病是多巴胺缺失,通过补充体内的多巴胺,会得到比较好的效果。加强身体锻炼,能够有效的提高生活质量。
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