丙肝患者的肝脏一般都有不同程度的损伤，随着人们生活水平和知识水平的不断提高，保健意识也在逐步增强，很多人认为运动可以增强自身体质，增加防病、抗病的能力，适量的运动对于肝病患者来说也是很有用处的，那么丙肝中期康复运动有哪些呢？

对于丙肝中期患者，运动是可以的，但不能做剧烈的运动。剧烈的运动会给肝脏增加负担，而且容易出血，增大了感染他人的几率。最好能做些简单的运动，可以从事一些强度不是很大的体育运动：如散步，游泳，骑自行车、打太极拳等低运动量、低消耗的运动。一般来说，可以间断进行体育锻炼，不要一次强度太大，千万不要使自己感到筋疲力尽或疼痛。

同时适当的步行或者慢跑运动，也可增强机体免疫力，并且能够使腹腔中的器官得到摩擦，既有利于食物的消化，并且有利于机体内血液的循环。另外适合丙肝中期的运动还有打羽毛球、登山、倒行、瑜伽等，这些对于患者病情的恢复都是非常有帮助。不过需要提醒的是，每次运动的时候量一定不要过大，并且时间也不宜过长，以不感觉到劳累为宜，并且在饭前饭后的时候建议最好不要运动。