多宝平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

节食减肥后饭量越来越小怎么回事

发布时间:2022-03-088951次浏览

节食减肥后饭量越来越小一般是正常现象,但也不能排除患有疾病的可能,如消化不良慢性胃炎等。

1.正常现象:节食虽然可以减肥,但是长时间节食会影响食欲,容易出现食欲不振的情况,从而导致饭量越来越小,属于正常情况。

2.消化不良:消化不良是一种临床症候群,病因与遗传、感染、环境以及心理因素有关,主要是胃动力障碍引起的疾病,患者会出现上腹痛、餐后饱胀感以及早饱等症状,从而导致饭量越来越小。

3.慢性胃炎:慢性胃炎是多种原因引起的胃粘膜慢性炎症,病因与幽门楼杆菌感染、免疫因素、物理因素以及化学因素有关。患者会出现上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀等症状,也会引起饭量越来越小。

节食减肥后饭量越来越小通常是正常情况,但如果伴有其他症状,需要及时就医检查。

相关推荐

煮苹果减肥的正确方法
煮苹果减肥效果相对有限,而对于做法,通常是洗净苹果后放入水中煮沸即可。煮苹果是一种简单、常见的食用方式,通常需要人群购买新鲜水果,可洗净、削皮、切块后放入水中煮沸即可。煮苹果一般适用于咬合力下降、近期胃肠功能异常者,因其富含维生素、氨基酸等营养物质,且热量低,所以适当食用具有一定提高机体免疫力、辅助减肥效果,但对减肥的效果相对有限。对于有减肥需求者,应采取正确、具有科学依据的减肥方式,如调整饮食、适当做有氧运动等。在调整饮食方面,则应以低脂肪、低热量食物为主,如牛肉、脱脂牛奶、生菜、圣女果等。而对于瑜伽、骑自行车、游泳等有氧运动,则可消耗机体多余脂肪、热量,可提升减肥效果。建议人群保证苹果的新鲜度,不可食用变质苹果,预防腹泻、腹痛等胃肠道不适症状的发生。
芹菜黄瓜柠檬煮水喝能减肥吗
芹菜黄瓜柠檬煮水喝不能减肥,但对于减肥有一定辅助作用。芹菜、黄瓜和柠檬都不具有减肥效果,无论是煮熟食用还是泡水饮用,都只能补充人体所需的营养物质,但不能减肥。但是,芹菜、黄瓜和柠檬共同煮水喝,可起到一定的辅助减肥作用。芹菜是生活中常见的蔬菜,热量、糖分都较低,且含有丰富的膳食纤维,以及蛋白质、碳水化合物等营养物质,可为人体提供明显饱腹感并促进胃肠蠕动,对于减肥期间出现的饥饿感有良好改善作用。黄瓜也是生活中常见的低热量蔬菜,其内部含有丰富的维生素B、维生素C、蛋白质、钙等多种营养物质,可有效补充人体所需营养,且日常食用不会引起发胖。柠檬是一种低热量、低糖分的水果,富含维生素B、维生素C、柠檬酸、钙、铁等营养物质,营养丰富的同时也不会引起发胖。综上所述,虽然芹菜、黄瓜和柠檬煮水喝不能减肥,但由于三者都不会引起肥胖,且可补充人体所需营养物质、提供饱腹感,可减少肥胖人群对其他高热量、高脂肪等食物的需求,从而对减肥起到一定辅助作用。
减肥期间有哪些低脂又好吃的方便食物
减肥期间有玉米、黄瓜、番茄、土豆等低脂又好吃的方便食物。通常在减肥期间,需保证低脂饮食,平时可以食用一些玉米,其中脂肪及蛋白质含量较低,碳水化合物含量较高,从而有利于减肥。而减肥人群还可适当食用黄瓜,其中含有丰富的维生素C、B族维生素等,还含有纤维素成分,不仅能给机体补充营养,还有利于宿便排出。同时,患者平时也可以食用一些番茄,其中含有苹果酸、柠檬酸的成分,有利于脂肪物质消化。若将其熬汤或当茶饮,还能促进尿液排出,且其中纤维素成分,还可促进排便。另外,减肥期间还可食用土豆,其中含有大量淀粉、蛋白质、维生素C等营养物质,能促进脾胃消化。而土豆中也含有丰富的膳食纤维,有利于体内毒素排出,从而起到润肠通便的效果。建议减肥人群合理安排自身饮食,尽量选用低脂食物。
减肥能吃薯片吗
减肥者不能吃薯片,因为薯片脂肪含量多、热量高,属于高碳水化合物类食物,易影响减肥效果。在减肥期间,减肥者通常不能吃薯片。薯片主要由土豆、面粉以及多种食品添加剂组成,所含的淀粉、脂肪、热量高,减肥者适用后易对减肥结果造成影响。市面上的薯片属于膨化食品,且多经油炸方式制成,部分人群食用后易影响食欲,不利于肠胃健康。人群在减肥期间,应注意以清淡、易消化且富含营养的食物为主,如脱脂牛奶、鸡蛋、豆浆、全麦面包、鲜榨果汁等。注意保证营养物质的均衡摄入,不可挑食、过度节食。除注意饮食外,减肥者还应适当进行体育锻炼,如跑步、骑自行车、游泳等,以消耗机体多余脂肪,有助于提高减肥效果。运动量应根据自身实际情况决定,避免过度劳累。
腿上抽了脂肪怎么样才能恢复的快
抽脂后腿上都有针眼,想要恢复的快,不要感染,首先要清洁伤口,及时消毒。腿上抽脂想要消恢复的快,消除水肿,尽量不要走路,睡觉时把腿部抬高,吸脂的地方抬高,这样消肿会快一点。皮肤可能会松弛,就要穿紧身衣,让松弛的皮肤尽快的得到收紧。吸完脂后会有点麻木,都很正常,可以吃点维生素,有助于恢复。有的人可能拆完线后有点硬,可以通过热敷、涂抹倍舒痕加速软化。目前主要还是目穿紧身衣比较多,其他辅助性东西相对用的还是比较少。红外线、频谱,热敷,通过药物的帮助会恢复的更快一点。
语音时长 01:07

2021-12-30

61623次收听

吸脂到底靠不靠谱
吸脂是靠谱的。吸脂可以改善脸型、下巴臃肿、双下巴,可以使脸部变得清晰。面部臃肿、脸部肥胖,吸完脂后显得精干,腰腹部臃肿、走路跑步困难,吸完脂后人会健步如飞,胳膊臃肿,虎背熊腰,吸完以后可以变得苗条。总之吸脂是靠谱的,还可以改善身体状况,特别肥胖的吸完脂以后,体内甘油三酯就会减少,心血管疾病就会减少。吸脂还可以填充面部,改变面部轮廓,更显年轻化,面部轮廓更漂亮,减肥塑形也是一个很好的办法。
语音时长 01:06

2021-12-30

84108次收听

酷塑溶脂一次能瘦多少
酷速溶脂就是很快的溶脂,一般瘦不了多少。一般吸脂就是肿胀吸脂法或者是其他吸脂,包括光纤溶脂,包括射频溶脂,吸脂量更少了。一般通常情况下单纯的脂肪,四、五千毫升就算很多了,一般肿胀液不超过6000ml。当然在吸脂的前20年,有的人说注射肿胀液达到1万ml,现在不敢用这么大量,现在通常情况下支持大概在5000ml的肿胀液,吸脂一般在3000ml左右,纯脂肪两三千这就算可以了。有些胆子大的医生可能会吸的更多一点,但都充满风险。通过吸脂报道出现过很多问题,有的可能都危及到生命,有过多的注射肿胀液,可能出现中毒症状,国内都有报道,所以一般酷速溶脂也就是3000ml、2000ml左右,纯脂肪就ok了。
语音时长 01:10

2021-12-30

82731次收听

腿部抽脂多长时间可以走路
腿部抽脂多久可以走路是要根据抽脂的范围程度来决定的,一般腿部抽脂如果只是局限性的抽脂,比如说在50毫升到100毫升以下,在早期3~7天以后就可以进行适度的活动。如果抽脂的范围较大,例如一侧腿可能抽吸到200~300毫升也就是大腿的环吸手术,在这种情况下,腿部抽脂的时间不宜过快,一般建议1~2周后可以进行下地活动,而且在早期下地的活动时不宜弧度过大,可以进行适度的下肢活动,另外下肢还可以进行适度的按摩,促进腿部肿胀尽快消退。
语音时长 01:06

2021-12-30

48817次收听

臀部吸脂是什么意思
臀部吸脂也是整形美容外科,常见的手术方式之一。臀部吸脂是一种有创伤性的操作,对机体的创伤也是很大的。基本原理就是负压吸引的原理,可以将吸脂的肿胀液,注射到脂肪组织当中。通过身体的隐蔽的切口,将臀部多余的脂肪吸引出来,从而达到塑身和塑形目的。臀部吸脂同样有很多的风险,第一,由于手术操作不当,可能有出现种皮肤的凹凸不平。术后一个月以内出现凹凸不平很大的原因,就是由于机体组织的肿胀造成的,是暂时的现象,这是很正常的。术后三个月以后还有凹凸不平,建议可以根据具体情况,和自己的医师进行沟通,进行处理。第二,吸脂手术的创伤有可能,会引起术后术区的疼痛、出血、皮下血肿、感染、脓肿等等,可以根据具体的情况来进行对症的处理。第三,还有一部分病人有可能会出现脂肪栓塞的现象,是由于手术过程当中,脂肪组织进入到血管当中造成的。虽然发生率也比较低,但是后果有可能会很严重,甚至危及生命。第四,在臀部吸脂之后,有可能在伤口会遗留瘢痕。瘢痕受到刺激以后,有可能会出现瘢痕的增生,瘢痕严重的有可能会出现瘢痕疙瘩。因此,手术过程当中一定要把手术的切口选择在隐蔽的部位。总之,臀部的手术,是目前常见的整形外科手术之一,术后一定要做好护理,注意饮食,注意休息,可以多吃富含有维生素和蛋白质的食物,比如说新鲜的水果和蔬菜等等,这样才有利于术后机体尽快恢复。
语音时长 02:16

2021-10-15

55015次收听

02:28
手臂吸脂是什么
手臂吸脂手术是在上臂内侧、腋下或肘部的皮肤做小孔,然后插入吸脂针,对皮下脂肪进行抽吸。胳膊的脂肪主要集中于上臂内侧,过多就会形成“蝴蝶袖”,显得很臃肿,不美观。手术时,会在如果“蝴蝶袖”过于明显,导致皮肤松垂了,单纯吸脂不能很好解决,还需要做皮肤切除才能恢复上臂的圆润。做完手臂吸脂手术之后,要注意减少上臂的运动,才能更好的恢复,同时要穿弹力衣,对上臂进行塑形,才能达到紧致的效果。
02:54
什么是埋线减肥
埋线减肥是用羊肠线通过一种特殊的方式把植入相应的人体穴位当中,是近些年在临床上常用一种减肥方式。埋线减肥采用的这个线是外科手术常用一种羊肠线,可以完全被人体吸收,不会有任何的副作用,这个线植入身体以后,会引起身体的排异、代谢方面的变化。比如埋完线以后,体温可能会有轻微升高,这时候就说明身体代谢率增加,从而达到减肥的效果。这种线埋入穴位以后,一般可以持续2到3周,通过人体的代谢可以把完全溶解掉,溶解掉以后,在皮肤和体内没有任何痕迹,是一个很安全、方便的减肥方式。埋线减肥和针灸相比,针灸需要每天来一次或者隔一天来一次,而埋线减肥只需要两周来一次,给大家节省了很多的时间,所以现在埋线减肥都会被广泛的应用。
02:03
埋线减肥需要注意什么
建议埋线以后,24小时不要洗澡,不要做剧烈运动,同时埋线减肥也需要配合健康的饮食,这样来配合治疗。埋线减肥的注意事项包括:一,埋线减肥后24小时之内不要能洗澡。因为做埋线减肥时身上会有像打针一样的针孔,这时候需要等待完全的愈合,同时必定有一个异物在穴位那个地方,这时候24小时不要洗澡。二,埋线减肥后24小时之内不要做剧烈运动。因为在做剧烈运动时,肌肉会绷着,绷时会给线造成挤压。挤压会影响吸收。
01:56
吸脂后注意什么
吸脂术后需要注意很多问题,最重要的问题就是要注意穿塑身衣,对于穿塑身衣的时间,一定要达到三个月以上,不要穿两天就不穿了。另外,还有注意休息也很重要,比如做完手术以后,不要进行太剧烈的运动,因为毕竟吸脂是手术,进行大量吸脂以后,皮肤两层之间就是皮肤和深层组织之间的脂肪没有,但是那里有创伤,如果要是经常运动,就会容易造成血肿,造成恢复慢,也要注意穿好弹力塑身衣。另外,在饮食上也要引起注意,不要等到做完手术以后,就正好有时间可以补一补,大鱼大肉就都吃。吸脂不是把所有的脂肪都吸出来,也是吸一部分,通过大量进食之后,造成剩余的脂肪过度膨胀,到时候造成肥胖复发的发生,就会影响最终的效果。
02:14
吸脂好不好
吸脂也会产生一些问题,这些是医生做手术要提前跟患者讲的内容。首先吸脂量不能太大,不能一次吸太多,吸脂要打一些麻药,这些麻药有一些如果量太大超过身体可承受范围,会造成患者身体的一系列损失。不能把所有脂肪都吸走,都吸走之后,因为脂肪还有一些其他的生理功能,比如有一些缓冲或者组织有些能量储备,不能都吸掉,只是把这些不好看的脂肪吸掉,也要把一些需要的脂肪保留下来。另外吸脂太多也会造成不平整,有一些凹凸不平的疤痕,这些后期都可以先做一些吸脂方面的微调。比如凹陷部位可以注射一点脂肪,凸起的可以再稍微吸一点,这些都可以,不用太担心。另外吸脂之后也要注意饮食控制,为什么吸完脂之后比以前更胖,吸脂之后也是要进行控制饮食,要配合一些饮食控制。
吸脂减肥适合什么人
吸脂减肥适合各主要脏器没有器质性病变的单纯性肥胖者,以皮下脂肪堆积各部位肥胖效果尤为显著,可抽取脂肪的部位包括面颈部、项、背部、乳房、上臂、腰腹部、臂部、大腿、小腿等,通过抽脂减肥术可去除臃肿堆积的脂肪,使身材更匀称,曲线更优美,但对一些腹腔内容物过多,皮下脂肪较少的人,如一些男士就不太适合行腹部吸脂减肥。吸脂术后瘢痕是否明显,手术是否需要住院?