肩周炎的保健误区
发布时间:2020-12-1028780次浏览
大家对肩周炎都不陌生,肩周炎是指肩关节向各个方向的功能活动均有不同程度的受限,患者不仅要积极治疗,也可做些自我锻炼,但是往往在保健中中会有一些误区,下面我们就来看看肩周炎的保健误区到底有哪些?
误区之一:“肩部疼痛后要用力锻炼,越用力越好”,认为“如果不练不运动的话,就会发展到动不了的地步”。结果是越锻炼,损伤越来越厉害,疼痛也会越发加重。
误区之二:“肩周炎疼痛时,尽量不活动,休息一段时间就好了”。的确,有一些患者可以自愈。但大部分患者则会越来越厉害。最后发展为真正的“冻结肩”。
正确的做法是:平时要保持良好的生活习惯,如避免提重物,不要长时间保持同样的姿势,如打电脑、织毛衣、躺着看电视等。自我保健按摩是非常有效的绿色治疗方法。严重者可以到正规的医院(康复科、针灸科、或者疼痛科)进行治疗后,再进行适当的锻炼才是正确的做法。
小编提示:通过上方的介绍相信肩周炎患者对如何自我保健修复也有了一定的了解,只要正确的坚持锻炼一定能够早日康复!
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肩周炎患者需要做哪些检查
肩周炎患者通常需要做的检查主要包括全身体格检查,包括肩关节活动范围、压痛的情况,需要拍肩关节正位的X光片,包括还有冈上肌核磁的检查。X光片检查主要查看肩关节基本结构是否正常,是否有骨骼的占位、病变、外伤、骨折或者关节的炎症等。肩关节核磁共振,主要是查看有没有肩关节、肩袖的损伤、关节积液。肩周炎遵医嘱行保守治疗,可以获得比较明显的治疗效果。比如针灸、理疗、推拿、按摩、痛点封闭,使用非甾体类的抗炎止痛药物,还需要行肩关节主动的功能锻炼。
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肩周炎会引起腋下痛吗
肩关节活动受限是典型的肩周炎症状,表现为肩部关节活动受限,且疼痛比较明显,多表现为肩前、肩上,或者是肩后的疼痛,也会引起腋下疼痛。部分患者病情较重,会引起肩周的广泛疼痛,刺激到局部神经的时候,会出现腋下的疼痛,为少见的症状。可以采用中西医结合的药物治疗、理疗、针灸、推拿、止痛膏药贴敷。严重时,还可采取局部封闭治疗等方法。治疗期间不要着凉,不要吹风扇、空调,不要手提重物,不要做肩部的剧烈活动。在病情逐步得到恢复以后,采取循序渐进的方式和功能锻炼,促进疾病的恢复。
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肩周炎严重了会有什么后果
肩周炎是一种自限性的疾病,有的患者由于炎症反应或关节病变比较严重,没有得到及时的治疗和干预,导致比较严重的后遗症。常见的情况包括:第一、由于肩周炎是慢性疼痛性疾病,有的时候可以持续好几年。第二、患者初期肩周炎,如果治疗不当,患者可能会出现肩关节活动受限,不能做大幅度的运动,影响平时的生活。第三、肩关节长期活动受限,也可能造成肌肉萎缩,导致关节不可逆的功能损害。所以,建议患者在出现肩周炎症状时,应该早期就诊、早期诊断和早期治疗,避免出现严重的并发症。
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如何正确的治疗肩周炎
正确治疗肩周炎的方法:保守治疗、药物治疗或者手术治疗。一般治疗主要是以消炎镇痛为主,急性期多休息,坚持做功能锻炼,可以改善局部的血液循环,减轻肌肉和组织的痉挛、粘连和挛缩,恢复肩关节的正常功能。药物治疗包括非甾体类抗炎药物、肌肉痉挛解除剂,能够加快局部疼痛症状的缓解,还有局部炎症的消除,可能会对关节局部的疼痛和功能恢复。持续性加重的病人,可以微创手术治疗,进行关节囊松解、炎症清除,肩袖损伤的修补等。
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肩周炎的中医治疗方法
中医对肩周炎的治疗效果与患者的病程,病情轻重有关。一般来说,中药对肩周炎的治疗效果很好。针灸穴位的主要功能是疏通经络,可以更快地缓解疼痛;中药热敷,能起到一定的缓解疼痛作用;按摩治疗可以对关节粘连起到更好的释放作用。