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上火吃什么好

发布时间:2018-03-2954715次浏览

每个人都有着不同的体制,有很多人因为本身就属于较为容易上火的体质,而备受上火所带来额病症不适折磨。稍微吃了一些热性的食物就很容易导致上火。这样的体质不仅不能尽享美食,还要忍受病痛带来的不适。

上火往往容易导致我们的小便泛黄,大便干硬,并且牙龈肿痛等,因此需要我们重视上火,若果人体持续性的上火,那么都会导致身体处于不健康的状态,从而使身体的健康都会带来影响,那到底容易上火的人吃什么比较好?

1 建议容易上火的朋友,在生活中可以多吃一些大白菜和胡萝卜,同时,还要避开补阳兴热的食物,比如羊肉狗肉等。如果是虚火的朋友,则需要多补充银耳、百合、桑椹等食物,都可以起到降火的作用。

2 另外,容易上火的朋友还可以多喝水来败火,可以一天多喝几杯水,保证水分充足,有利于促进人体循环和新陈代谢。喝水建议喝茶叶泡的开水,富有一定的营养价值,千万不要喝冷水和生水。

3 除此之外,菊花茶中的营养成分本身就具有了抗病原体,可以有效的增强毛细血管抵抗力的功效;喝茶败火也是有一定功效的,绿茶,特别是菊花茶,经常冲泡几杯喝,对于败火有辅助功效。

建议容易上火的人群在日常饮食中可以多补充维生素A,另外饮食方面要多加注意,以清淡和蔬果为主,除此之外,患者在心态方面也要保持平和,着急忧虑都会让身体严重上火。若是已经上火就要注意用心的调理了,远离疾病,坐享健康人生才是正确的选择。

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上火怎么办
上火了吃什么降火最快一般来说,如果出现了上火的情况,那么在平时应该多喝开水,还可以适当地吃一些凉性的水果,比如香蕉、猕猴桃、柚子梨等,这些水果都有清热解毒,帮助消化,促进食欲。建议在平时如果上火得比较严重,那么也可以在医生的指导下服用一些下火药来进行治疗。那在平时一定要多喝水,可以喝蜂蜜水,绿茶等。上火吃什么药1.板蓝根,板蓝根主要治疗急性扁桃体炎、流行性感冒、咽喉炎、流行性腮腺炎以及急性传染性肝炎等炎症。它不仅对感冒病毒有着强效的抑制作用,还对大肠、伤寒、肠炎等也有着显著的抑制作用。2.黄连此中药主治急性细菌性痢疾、急性结肠炎、急性结膜炎、口疮、疖、痈、吐血、消渴和烧伤等。对一些流感病毒也有抑制作用。对钩端螺旋体和滴虫有杀灭作用,此外还有清热去湿、泻火解毒作用。3.鱼腥草此中药主治肺炎、肺脓肿、泌尿系感染、痢疾、乳腺炎、肾炎、蜂窝组织炎、中耳炎、外用毒蛇咬伤和疖、痈等。它对流感病毒有抑制作用,此外还有镇痛、止血、止咳、利尿等作用。4.黄芩主治急性和慢性肝炎、高血压、痢疾、急慢性肠炎、疖、痈、烧烫伤、上呼吸道感染和预防猩红热等。有解热、镇静、降压、利尿、利胆和保肝等作用。5.金银花此中药主治上呼吸道感染、肺炎、肺脓肿、急性阑尾炎、钩端螺旋体病、细菌性痢疾、疖、痈、丹毒、子宫糜烂等。上火吃什么水果好上火可以吃柿子、枇杷、猕猴桃、橄榄、橙子、梨、苹果、荸荠、柑桔、甘蔗、西瓜等。这些水果味甘性寒,具有清肺之热,化痰消积的功能。上火靠吃水果也只是一个缓解作用。主要靠中药来调理,二者同时治疗,能达到祛火的目的。可以口服清火栀麦片、牛黄解毒片、板蓝根颗粒等。平时也可以用枸杞、麦冬、菊花、金银花泡水代茶饮。上火怎么快速降火上火之后如果想要快速降火,一定要多喝水,并且要多休息;多吃去火的食物,比如梨子、柚子等水果,都是能起到清火的作用。上火的患者还可以服用清热祛毒的中成药来帮助降火,比如牛黄上清片、牛黄解毒片,都有一定清热解毒、去火的作用。上火之后还一定要注意,饮食上要严格忌口,不要吃太过油腻、辛辣、刺激的食物,也不要吃一些偏热性的食物,例如牛肉、羊肉、生姜,还有香料等,都是偏热性的食物,最好不要去吃。一定要戒烟戒酒,这样才能够起到比较好的快速降火作用。如果上火已经引起了一些感染,比如感冒等情况,要及时进行抗感冒的治疗。
哺乳期上火怎么治疗
哺乳期一般不建议盲目用药以免对宝宝造成不好的影响,因为母亲如果喝药也会通过乳汁去影响宝宝的,如果出现上火的症状,首选生活起居的调整,比如可以多吃青菜、水果来补充维生素,同时多喝水,在食物中要选一些既富有营养又不过于油腻的食物,可以多选一些瘦肉、鲫鱼、排骨用来煲汤,这样多进食汤汤水水又增加了营养又补充了乳汁。同时要避免吃太多的油炸食物,一些含脂肪比较多的,避免吃火锅等辛辣的食品,因为这些辛辣刺激的食物除了使产妇上火,还会通过乳汁导致婴儿上火症状的发生,同时也尽量避免生冷的食物,因为生冷的食物可能会造成产妇的胃肠消化功能不良。同时还要保证有充足的睡眠,适当的运动锻炼,比如做一些瑜伽、散步,这些可以促进身体的康复,还有如果上火症状比较明显可以配合针灸治疗,通过针灸的调理,又能够改善上火症状又不至于影响哺乳。如果经过这些调理症状仍没有改善就需要到医院,在医生的指导下服用药物,要注意很多药物都是通过乳汁分泌的,所以要咨询医生,既要祛火又不要影响宝宝的身体健康。
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中医认为气血同源,所以补气就可以补血,补血也可以生气。同理,凡是有补气作用的食品也好、药物也好,或多或少的也有补血的作用。反之,有补血作用的食物或者是药物也有一定的益气作用。常用的既补气又补血的食品或者是药品,又不上火的有西洋参、太子参、花旗参、熟地、当归、阿胶、桑葚、龙眼肉、大枣等等。有一些人本身体质容易上火,稍微吃一点点补气血的食品或者是药品就容易上火,出现像嗓子疼、口舌生疮、大便干或者是颜面痤疮、毛囊炎等。这个时候应该尽量少吃补药,如果又必须吃补药,可以同时配点凉性的食品或者是药品来避免补药的上火。比如可以多吃些苦味的食品,像苦菜、苦菊、苦瓜、苦丁茶或者是菊花、金银花、金莲花等跟补品一块吃,可以起到既补气血又不上火的作用。
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上火下寒体质有哪些临床表现
上火下寒是指火热之邪在上,寒邪在下,致使阴阳不交,升降失常,这样的一种比较复杂的矛盾表现。因为既有寒症又有热症,如果用热药来去寒,可能会加重火热之性,如果用凉药来去火,又可能加重寒凉的症状,所以这种体质调理也好,用药也好都比较棘手。上火下寒临床也有多种不同的表现,有的是上面有口腔溃疡,属于热的症状,下面有四肢不温、大便稀溏、食欲不振、腹部冷痛、小便频数清长等下部寒凉的表现。有的表现为胸中有热、胃中有寒气。还有的表现为但头汗出就是头汗多、口干口渴、心烦、大便又溏稀不成形,也有的表现为头痛、头晕、口干口苦,但是下肢冰凉等等,不一而足。从脏腑来讲,上火下寒,多是心肺肝有火有热、脾肾有寒,所以调理就要考虑清上焦、温下焦。
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宝宝上火吃什么效果快
如果是母乳喂养的小宝宝上火,妈妈要调整自己的饮食起居,适当地用一些温和的清热泻火措施。在清母亲热的同时,通过乳汁使宝宝微量饮入这些清热泻火的药物,能发挥清热的疗效。如果是奶粉喂养的宝宝,冲调奶粉的时候不要过浓,多喝温开水。如果是大一点的宝宝上火,要多吃富含维生素C多的且有明显降火作用的水果。另外,可以多吃一些富含纤维素的蔬菜,保证大便畅通,比如芹菜、菠菜、小白菜,还要注意让孩子饮食清淡,多吃粥、面条,少吃煎炸油腻。
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上火喉咙痒咳嗽吃什么
上火、喉咙痒、咳嗽,多属于风热咳嗽、风燥咳嗽或肺热咳嗽。中医认为肺喜润恶燥。所以饮食要吃具有凉润、清肺作用的食品或药品,像琵琶、梨、荸荠、甘蔗、百合、石斛、银耳、金银花、菊花、金莲花、牛蒡子、芦根、竹叶等,少吃辣椒、胡椒、羊肉、狗肉、巧克力、干果等辛辣刺激性食品。另外,在咳嗽急性期的时候,最好少吃海鲜,包括鱼、虾、虾皮、海米、海参、螃蟹、牡蛎类。另外,还要注意蚝油也属于海鲜的一种,在咳嗽急性期的时候,尽量要少吃,以免加重咳嗽或咳嗽迁延不愈。
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嘴上长泡是什么原因
嘴上长泡最常见的有两种原因,民间讲是上火,确实嘴上长泡大部分是由单纯疱疹病毒引起。第二种情况比较少见,是因为长期节食、不吃水果、食物过精和B族维生素缺乏。嘴上长泡可能是以口角炎为主,如果比较严重,可以涂外用药。必要时,可吃抗病毒的药物。还有一些可吃感冒药,同时可以补充维生素,维生素C、复合维生素B。还有一种嘴上起泡,如果家里有鱼腥草,用新鲜的鱼腥草叶贴上,快的一天就能好。饮食方面,应清淡饮食,多吃青菜、水果,保持足够的睡眠。如果是病毒感染引起,大部分在一周可治愈。
孩子上火了吃什么药降火最好
宝宝上火比较常见,一般症状较轻不需要通过药物治疗,药物有三分毒,会对身体有一些副作用,最好通过饮食方面的调整降火,可以多吃水果、苹果、香蕉有利于降火,多吃苦瓜也有利于降火。上火严重可以吃凉性的降火药,例如清火片,金银花颗粒、小儿七星茶颗粒等,配合维生素c片以及复合维生素b效果比较好,同时注意给孩子多喝温开水,孩子使用降火药物的时候要慎重。轻症上火表现为牙龈轻微的疼痛,嗓子干等,出现口臭、口干、有黄色的眼屎、大便干燥、排便困难等症状时可多喝水,吃清淡点的饮食,不要吃过多油腻、辛辣、刺激性的食物,可以选择菊花、金银花等药物泡水喝进行降火。
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黄连上清片是消炎药吗
在日常生活中我们常常出现上火的症状,影响着我们的生活工作和学习,此时我们通常选择黄连上清片进行治疗,黄连上清片尽管具有清热解毒的作用,但是它是一味中药,是由黄连、连翘、白芷等多味中草药制成,并不属于消炎药。
吃橘子上火
橘子是现在很常见的一种水果,也是现在多数人都喜欢吃的水果,但是橘子吃多了会出现上火的状态,让人们很是烦恼,所以吃橘子也要讲究方法和量的多少,毕竟桔子这种水果,不但可以降低我们人体中的血脂和胆固醇啦,其实还能美容护肤呢,所以如何吃橘子很重要。
舌苔厚黄有口气怎么办呢
舌苔厚黄在中医属于湿热,食积,可能是您最近饮食不注意,吃得太杂,或者是中医讲的脾虚,湿热内蕴,上泛舌头。舌苔是邪气的表现,黄苔属热像,厚苔为邪气停滞,“大便粘,困倦,比平时能睡,”舌苔厚黄忌食辛辣刺激、油腻食物,减少烟酒量。
心火旺吃什么食物
秋季天干物燥,人体也容易出现火旺的现象,那么心火旺吃什么食物?建议绿豆味甘性寒凉,能解暑热,除烦热,还有解毒的功效,可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用,但注意不宜与中药同服。
舌苔发黄是上的什么火
看中医时,医生通常会观看一下患者的舌头,根据舌头的表现看有没有生病,正常时舌头的颜色为淡红色的,并且舌头柔软、活动灵活。若是舌头有发黄的表现,有可能是上火,一般是脾胃湿热或者是肠胃积滞导致的上火,对症治疗即可。
嘴唇红是哪里上火
正常的唇色,如果比较红润,不一定有火。但感冒发烧的时候,血流速度增快,因为体温升高,可能会出现唇红的情况,通过治疗感冒,比如辛温解表、辛凉解表,体温降下来以后,唇红的症状也就改善了。还有阴虚的人,阴虚内热,有时也会出现口唇鲜红,舌头红瘦的情况,就需要养阴,改善阴虚的症状,口唇鲜红的情况才会改善。阴虚的唇红和感冒发烧的唇红不太一样,感冒发烧的唇红是鲜红色的,阴虚的唇红,除了发红以外,可能发酱,唇色偏暗。口唇实际上分脏腑,一般情况下,上唇对应的是肺和大肠,上唇红,有可能是肺热或是大肠热,需要泻肺通腑或者是润肺通腑。下唇对应脾和胃,脾胃有热,也有可能会出现以下唇红为主的情况。所以要区分由于哪种原因引起的口唇红,有可能是感冒、肺和大肠有热、脾胃有热或阴虚导致的内热引起的。
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2018-03-30

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