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阳虚体质的表现及调养

发布时间:2018-03-2959538次浏览

熟悉中医的朋友都知道,中医理论中有九大体质的说法,而其中阳虚体质的人在我们日常生活中是比较常见的,这种体质如果不及时调理比较容易引起其他的疾病,下面我们来为大家介绍一下,阳虚体质的表现以及调理方法都有哪些。

阳虚的明显症状之一是畏寒喜热或体温偏低,特别怕冷,耐夏不耐冬,喜食温热食物。阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象。阳虚主症为畏寒肢冷。面色苔白。大便溏薄。小便清长。脉沉微无力等。阳虚体质疲乏无力,动则心慌、气短、容易出汗,或大便稀薄,受寒后易腹泻,劳累后浮肿,或夜间多尿等异常状况。阳虚的症状男女有差别,阳虚与性生活以及月例都有着息息相关的关系。

阳虚体质的人除了用中药治疗外还可以通过饮食和生活方式两个方面进行调理。在饮食方面,可以多食用温平补益食物,例如:羊肉、韭菜、桂圆、山药、牛肉、草鱼等;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。

日常生活中运动有助于促进血液循环,而且动能生阳,对于阳虚体质的人群有很大的改善作用。此外每天泡脚也是比较有效的方法,每天用热水浸脚20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。

有些阳虚体质的人由于体内阳气不足,比较容易出现情绪低落的情况,这些朋友一定要注意调节情绪,规律作息时间配合适量的运动,不要熬夜早起早睡,保持良好的生活习惯和饮食习惯,尽早将身体调理到健康状态。

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阳虚怎么调理
阳虚吃什么药1.金匮肾气丸:温补肾阳、化气行水,用于肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒、肢冷。2.桂附地黄丸,主治功能是温补肾阳,用于腰膝酸软、肢冷尿频,本品中有肉桂,属温热药,不适宜用于具有口干舌燥、烦躁气急、便干、尿黄症状的糖尿病、慢性肾炎、高血压、心脏病的患者。3.至宝三鞭丸,主要补血生精、健脑补肾,用于肾虚所致体质虚弱、腰酸背痛、头晕、心悸、健忘、虚汗、畏寒、失眠、面色苍白、气虚食减。阳虚怎么补最快最好由于每个人体质不同,导致阳虚的原因也不同,所以不存在最快和最好。阳虚一般都是通过中药调理治疗,患者平时也要注意饮食和生活习惯,可以选用药物养生,可选用补阳祛寒、温养肝肾之品,常用药物有鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等。成方可选用金匮肾气丸、、全鹿丸。若偏心阳虚者,桂枝甘草汤加肉桂常服,虚甚者可加人参;若偏脾阳虚者,选择理中丸,成附子理中丸;脾肾两虚者可用济生肾气丸。阳虚吃什么食物阳虚的患者平时可以吃温性或者热性的食物,但是不宜过量,否则会伤及津液,引起阴虚火旺的症状,温性的食物能够起到温中散寒,通阳补气的功效。常见的食物有羊肉、牛肉、葱白、生姜、韭菜、龙眼肉、荔枝、橘子、南瓜、红糖等。常见的热性食物有胡椒、辣椒、高良姜和白酒。此外平时要注意保暖,避免喝冷饮,梨子、冬瓜、苦瓜这类寒凉的食物要尽量避免,增加体育锻炼,促进气血的运行,可以同时配合艾灸调理,穴位上可以选择足三里,关元,气海,神阙,三阴交,肾腧。
湿毒如何治疗
治疗湿毒时,要化湿、解毒,两者结合起来,这样去除湿毒效果才更好。湿毒比湿热厉害,又叫热毒。湿毒是湿邪跟热邪结合后,进一步发展变成的毒邪,表现在皮肤上有经久不愈的湿疹,有时有红肿、热痛湿疹,有些表现在皮肤上;有些在肠道里,如慢性肠炎、结肠、痔疮,积久后化毒,变成有毒素。治疗时要化湿、解毒,两者结合起来。清热化湿,像薏米、绵茵陈去湿药物,配合清热,如紫花地丁、穿心莲解毒药物,内治跟外治相结合,把湿毒祛除。在对身体整体调理时,先治标再治本,补气补阳可缓一步。先把皮肤湿毒清掉,聚集的湿毒可切开放血、刺络放血,用三菱针或梅花针点击,拔罐把血抽出。有些血里热毒无法一下清除掉,特别是聚集久的湿毒,是紫暗色斑,点刺放血效果更好。外治方法配合内治整体可以调制,最好由专科医生做比较合适。
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2020-04-22

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02:48
湿寒体质如何调理
湿寒的体质其实就是湿邪跟寒邪的一个结合。六淫叫风寒、暑湿、燥火。寒邪是一种外来的寒冷,跟湿的结合。气虚跟阳虚结合,产生了一种寒湿的病理产物,这种体质的人就会觉得一方面身体很困重,一方面又寒冷,又不能够运化,有一种虚弱疲乏,然后身体有一种寒冷,这种寒湿常常表现最多的就是关节疼痛,呈现出五十肩或者膝关节炎,这种顽固性的疼痛就是湿寒困阻。调理上我们注意,一个是补气,温阳,然后再祛湿散寒,所以在这个药物里面,会用一些干姜、红糖,或者用一些姜加上附子,这种组合,然后配合扶阳的金匮肾气丸,再加上像活血、行气、通络的方法结合,就能够调整。另外可以做艾灸,通过灸法的温经通络作用来驱散寒湿,这个效果也非常好。
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湿毒怎么治
湿毒是湿邪跟热邪相结合,进一步发展为一种毒邪。湿毒表现为:皮肤上有经久不愈的湿疹,或红肿热痛的湿疹;出现慢性肠炎、结肠、痔疮等,化毒变成毒素。湿毒的治疗要化湿、解毒,两者相结合。比如薏米、绵茵陈等去湿的药物,配合紫花地丁、穿心莲等清热解毒的药物,内治跟外治相结合,能够把湿毒祛除。我们在整体的身体调色的时候,先治标再治本,补气补阳这些可以缓一步,先把湿毒清掉,有些时候皮肤上有些,可以用外用的方法。有些聚集的湿毒可以切开放血,有些时候刺络放血,用三菱针或者梅花针点击,然后拔罐把血抽出来,所以有些血里面的热毒,一下子清不掉,特别是聚集久的那种湿毒,它就是紫暗色的一些斑,点刺放血这个效果就比较好。结合一些外治方法,然后配合一些内治整体的就可以调制它,但最好是由专科医生来做会比较合适。
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男性肾阳虚怎么办
可以用艾灸自我保健,如关元穴、气海穴、太溪穴,温养阳气补肾,选用具有温阳补肾的中药,适用于肾阳虚所致的腰膝酸软、四肢发凉、怕冷、小便不畅等,前列腺问题,尿频、排尿不畅等情况,可用肾气丸和。男性肾阳虚,如有腰酸、怕冷、乏力、头晕、耳鸣、记忆力减退或注意力不集中,有阳痿、遗精、出汗、疲劳、脱发、尿频、无力等症状,多半属于肾阳不足导致的。要在男科医生指导下选择用药,不要盲目用药,还要保持良好的饮食和运动习惯,才能达到良好的补肾效果。
阳虚和阴虚的区别
阳虚和阴虚的区别很大,因为阳虚是指人体内阳气亏虚。阳虚则寒,机体表现的就是一种温煦功能失调,一般来说就会表现为怕冷、手脚冰凉、口淡不渴,或者是即使想喝水,也喜欢喝热水,那么阳虚它也是一种虚损,但是它的虚损是表现为坐在那之后,不运动情况下,可能就微微的出汗,身体体质衰弱,小便比较量多,也比较长,就是小便尿频,但是它比较清常,它不是说是有内热的那种小便的发黄或者热痛,或者是小便量少,但是不通畅。大便表现为稀薄、溏泻,脸色是晃白的,总是一片寒相,舌齿也一般比较淡、比较胖,舌苔白滑,脉是一派阳气推动无力的表现比较迟,比较沉,或者是比较无力。那么是一派阳气不足,温煦推动气化力量不足表现,甚至还会有下肢浮肿、眼睑浮肿等等。而阴虚虽然也是虚损,但它的虚损是指体内阴液亏少虚损,阴虚则热,所以它的虚损其实是一种虚热表现。它表现为这个病人虽然也是疲惫无力、形体消瘦,但是他不会说是口淡稀饮、口淡不渴或者喜热饮,它是一种口燥咽干、五心烦热,也就是说会感觉到口咽干燥,手足心发热,甚至还会有一些两颊潮红,表现为一种热相,但这种热相就是一种虚热的表现。虽然出汗它不是像阳虚那样自汗,它往往是盗汗,就是睡着之后醒来的时候出一身大汗,然后小便也会有些异常,但他的小便的异常往往不会是阳虚那种清长,而是一种虚热的小便尿热、尿痛、或者小便偏黄偏少,大便往往干结。舌相上往往是舌红的,不像阳虚,它是舌淡。舌红少精表现为一种阴精匮乏,同时舌苔比较少,甚至舌面上会有裂纹,脉也是比较细数的。
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2019-10-28

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手脚冰凉吃哪些
从中医讲的角度来看,手脚冰凉属于气血不足的外在表现。要补气养血,加以改善。首先可以在平时多吃一些红枣,这个红枣除了生吃,还可以放在稀饭里面一起熬煮,吃一些红枣粥。另外还可以多吃牛肉、狗肉。特别是在冬春季节,牛肉和狗肉能够起到暖身的一个效果。再有常见的蔬菜韭菜,韭菜炒鸡蛋是一个不错的选择,但是注意韭菜和蜂蜜不能一起吃。另外,坚果类的食物也能够起到健脑补肾、御寒暖肾,增强了我们的抗寒的体质。
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2019-09-16

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阳虚体质如何治疗和调理
阳虚体质的人们,平时一定要注意身体调理,尽量控制自己的不良情绪,保持积极乐观。饮食方面多吃一些带有温补性的食物,不要吃寒凉食物。另外适当的服用一些温补作用的中药,对于身体有很好的调理作用,比如桂枝汤。除此之外,阳虚体质的人也应该要改变自己的生活习惯,尽量让自己处在温暖的环境当中,避免潮湿和寒冷。
手脚冰凉该怎么调理
手脚冰凉首先要明辨手足冷的原因,对于阳虚体质需要增强身体素质,通过补益脾肾的方法,强壮体内阳气;阳郁体质,需要调整情绪、缓解压力、适量运动,使阳气畅通;寒凝引起手足不温,需通过保暖温经散寒。此外还可采取温灸、中药泡洗的方法。
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2018-09-30

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女性阳虚体质的表现和调养方法是什么
体质是对个体身心特性的概括,是个体在遗传的基础上,生长发育过程中形成的个性特征,体质特征取决于脏腑经络气血的强弱盛衰。我们需要了解自己的体质,以便在生活中更好地调养身体,而女性比较常见的就是阳虚体质,这种体制危害很大,需要及时的发现和调养。
为什么会手脚冰冷
很多人平时身体素质一直都很好,但是有个问题,只要天气一变冷特别是冬天的时候,就会感觉全身发冷,手脚冰凉,从中医的角度来说,这种情况多是由于体内湿气重引起的,需要到医院进行检查,采用合适的治疗方法,才不会出现手脚冰冷的情况。
女人阳虚的症状有哪些
畏寒、怕冷、四肢不温,是阳虚最主要的症状,阳气犹如自然界的太阳,阳气不足则内环境就会处于寒冷的状态,腹泻顽固不化,指的是大便中夹杂微消化的食物。古人对此现象有一个形象的比喻,食物的消化就好比把生米煮成熟饭,胃就好比是煮饭的锅,而阳气就好比是煮饭的火,没有火,米就无法煮成饭,所以当阳气不足时,进入胃中的食物也就无法很好地腐熟和消化,从而从肠道里排出,造成顽固不化。精神不振,氧气不足,细胞的生命活动衰退,所以表现为萎靡,懒动,舌淡而胖,有齿痕,体内水分的消耗与代谢取决于阳气的蒸腾作用,如果阳气衰微对水液蒸腾消化不足,则多余的水位蓄积于体内,导致舌体胖大,舌体胖大受牙齿挤压而出现齿痕,舌淡胖是阳虚的典型舌象,脉象沉细,阳气不足不能鼓动脉管,所以脉象沉细无力。
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2018-04-11

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女人阳虚体质的表现有哪些
可能很多人都认为,阳虚只是男性朋友才会出现的症状,其实现实生活中很多女性朋友,也会出现阳虚的症状表现,那么女人阳虚体质的表现有哪些呢?女人阳虚会有舌淡而胖,手脚冰凉畏寒怕冷,精神不振等等的症状。
脾胃阴虚和阳虚的区别是什么呢
脾胃虚弱可以根据发病的原因和症状分为阴虚和阳虚两种,而这两种有很多在治疗上的区别,而其实还是比较好分辨的,阴虚的话往往会有胃部稍微热乎乎的全身也不冷,四肢不凉,大便基本上也不稀。阳虚的话就有发冷的表现,拉的稀,肚子部位常感觉到冷呼呼的,四肢也常冷。
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阴虚和阳虚的区别
阴虚和阳虚的区别,阴虚会出现口干、咽干、鼻子干、眼睛干、皮肤干等以干为主的表现,会出现嗓子疼、潮热、盗汗等内热的表现。阳虚会出现怕冷、手脚冰凉以寒为主的表现。所以阳虚和阴虚的区别,一个以寒为主,一个以热为主。