很多时候人们的身体都会出现小症状，尤其是舌苔出现厚白，这样的情况很多，大家都很想知道怎么办?一般情况下，人的舌苔出现厚白情况，很有可能是肠胃开始出现问题，有可能是各种胃炎、肠炎及口臭及更多症状，如果舌苔已经出现很厚不见底的时候，这也说明病情是处于一个比较严重的状态下了，及时去做些检查是很重要的。

一般来说，舌苔厚白还是与胃火密切相关，容易导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。还会影响人的胃口，进而影响消化功能。还有可能会引起胃热，产生积热就会导致面疮。所以及时治疗是至关重要的。必要时还可以到医院找医生进行判断，根据病人自身情况而定，会有相应的解决办法，可以尽快恢复。

如何解决舌苔厚白的问题，可以先从自己平常吃的食物下手。应该多吃一些清淡的食物，例如苦瓜、西红柿等，这些食物建议只要简单地过一下盐水就可以，在吃的时候进行一些简单的烹饪，可以快速有效地让你降火去燥。

另外人们有应该在平时的生活起居上，应当尤其注意饮食卫生。建议大家应该在日常生活中要多漱口，睡前及饭后都要及时刷牙，可以用牙刷等柔软的物品慢慢清理舌苔。还有注意要多喝水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，作息时间要规律，并且保持身体愉悦。