多宝平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

气滞血瘀应该如何调理

发布时间:2018-03-3060374次浏览

气滞血瘀会严重影响人体健康,中医理论认为,“气为血之帅,血为气之母”;如果出现气滞血瘀的情况则气滞则血瘀。那么气滞血瘀应该如何调理?可以通常锻炼法、药物养生、精神调养以及饮食调理的方法进行。总之,对于气滞血瘀朋友们一定要重视。

1、锻炼法

加强体育锻炼,尤其要加强心血管系统的运动。血瘀常常是气滞,气虚所致,经常运动才能使气血运行畅通无阻。对一般人来说,太极拳,气功,散步,中慢速跑步,体操,骑自行车,爬山,游泳等都是适宜的运动项目。

气滞血瘀调理方法

2、药物养生

可选用活血养血之品,如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、

茺蔚子等。

3、精神调养

血瘀体质在精神调养上,要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,营卫流

通,有利血瘀体质的改善。反之,苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。

4、饮食调理

要多吃一些既能活血祛瘀,又能养颜润肤的食物。桃仁:核桃仁自古认为是美容佳品,“食之令人肥健,润肌,黑须发,血脉通润”,常食核桃仁能大大改善血瘀体质。服用方法:每日清晨慢嚼食三个核桃仁,2-3个月即可见效。著名京剧表演艺术家梅兰芳先生生前就常吃“核桃粥”,因而面色红润,肌肤光泽。

气滞血瘀患者还可以吃苹果,它有补心益气,润肺健脾的功效,尤其适合心气不足的患者食用。再就是在饮食上要注意,不要盐和味精要少吃。生冷的食物也不要吃,以免影响到气血运行。更为重要的就是心情一定要好,忌生气,烦躁。

相关推荐

摔了一跤膝盖肿了怎么处理
如果整个膝盖都肿了,可能说明髌骨受伤了,如果膝盖只是一部分肿或者是在髌上囊的部分肿,有可能是不是股直肌拉伤了,或者在髌韧带的地方肿,是不是髌韧带拉伤了。这时候,我们给他做一个临时的体检,看膝关节有没有肿胀,有没有淤血,看髌骨有没有骨擦音,髌骨有没有摩擦感,压痛明不明显,膝关节活动好不好,看了以后给病人做一个X线的检查。如果病人摔了一跤膝盖肿了,X线的检查显示膝关节里的骨头没有什么问题,没有什么骨折,可能只是关节囊的损伤,或者是关节里的韧带半月板损伤,关节的滑膜有损伤,这时候要进行休息、制动、冰敷等症状缓解一些然后再进行热敷,进行外用药,还有支具的固定等处理。如果有骨折,这时候会出现髌骨的骨折,胫骨平台的骨折,我们就应该具体问题具体处理。
语音时长 02:00

2021-07-09

77478次收听

活血化瘀中成药有什么
活血化瘀对于骨科来说非常的重要,骨科有很多疾病都是因为气滞血瘀引起来的,包括颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰背肌筋膜炎、臀上皮神经炎、腰肌劳损、滑膜炎等等,都是因为气滞血瘀引起来的。因此,活血化瘀在中医里面是非常重要的一个治疗方法、辨证,活血化瘀当中中成药有哪些呢?活血化瘀里面中成药主要包括以下一些药物,比如瘀血痹胶囊、龙血竭,还有痹祺胶囊、养血荣筋丸、跌打七厘片、七厘胶囊、,还有一些金天格胶囊、通滞苏润江胶囊,还有瘀血逐瘀片等等,这些中成药对这些骨科的常见慢性劳损性疾病,都有一些非常好的治疗作用。活血化瘀在中成药中也分急性、慢性。如果是个急性损伤,所用的活血化瘀,主要是那种三七成分为主的中成药,有个什么三七胶囊、跌打七厘片,还有龙血竭这些药。如果是个慢性的气滞血瘀的病人,一般用养血荣筋丸、瘀血痹胶囊等,通过这些治疗骨科的痹症,气滞血瘀的痹症,都能得到有效的治疗。
语音时长 02:01

2021-07-09

96161次收听

02:41
活血化瘀中成药有哪些
活血化瘀中成药主要包括:比如瘀血痹胶囊、龙血竭,还有痹祺胶囊、养血荣筋丸、跌打七厘片、七厘胶囊、,还有金天格胶囊、通滞苏润江胶囊,还有瘀血逐瘀片等等,这些中成药对这些骨科的常见慢性劳损性疾病,都有非常好的治疗作用。活血化瘀在中成药中也分急性、慢性。如果是个急性损伤所用的活血化瘀,主要是三七成分为主的中成药,三七胶囊、跌打七厘片,还有龙血竭这些药。如果是个慢性的气滞血瘀的病人,一般用养血荣筋丸、瘀血痹胶囊等,通过这些治疗骨科的痹症,气滞血瘀的痹症,都能得到有效治疗。
02:55
脚趾甲黑了一块是怎么回事
脚趾甲黑了一块,最多见的情况是甲下出血。甲下出血往往和走路时间比较长,鞋跟脚比较拥挤,所以指甲不耐受,最后产生了甲下的出血。第二种情况,见于指甲的色素痣,我们知道指甲都有生发的区域,像指甲上的甲半月,就是灰白色的半月形区域,是甲半月,是产生指甲的地方,如果这个地方被色素痣细聚集,最后就长出来一块指甲的色素痣。第三种情况,甲真菌病指甲也是黑了一块,这种黑一般是黑褐色,不是纯粹的那种黑。
气血不足如何食补
气血不足从临床上药物治疗以外,有些食补的方法也非常重要。比方补气,补气的食物还是比较多的,常见的有百合桂圆,菱角,这个都是有一些补气的效果。另外我们有一些比方发菜,发菜在沙漠地区比较多,也有拿发菜来熬汤也是一些补血。还有一些就是胡萝卜,胡萝卜素也是补血的一个很好的食物,胡萝卜特别是和肉一起做,一个是能增加我们胡萝卜素的吸收,第二它对补血也非常好。还有一些就是说温性补血的食物,像羊肉,米酒,觉得它不光补血,其实还有一些驱寒的效果。这些食物在气血两亏中也是非常重要的一种是配合治疗方法。
语音时长 01:17

2019-12-18

55610次收听

气滞血瘀是什么
气滞血瘀表示我们说的中医的一个病证,它主要是我们因为各种原因引起的气机不畅,导致了血行瘀阻引起的一个病症,我们临床上大部分人或者说因为生气或者抑郁引起了气机郁滞。引起了哪些我们说的中医淤血症状,比方胁肋疼痛,女同志的月经里头有颜色发暗或者说有包块,有痛经,另外在舌下可以见到一些络脉迂曲,脸色暗或者说舌质发暗,这些都是血瘀这些症状。另外有些胁肋部疼痛,甚至有一些包块都会引起。所以气滞血瘀的病症临床也是比较多的,比方痛经子宫肌瘤,还有一些慢性病都能引起。
语音时长 01:10

2019-12-18

54425次收听

01:56
气血不足怎么食补
气血不足除药物治疗外,食补也非常重要。比方补气,常见的有百合桂圆,有一些甚至菱角,这个都是有一些补气的效果。另外我们有一些比方发菜,发菜在沙漠地区比较多,它也有发菜来熬汤也是一些补血。还有一些就是胡萝卜,胡萝卜素也是补血的很好的食物,胡萝卜特别是和肉一起做是能增加我们胡萝卜素的吸收,它对补血也非常好。还有一些就是说一些温性补血的食物,像羊肉米酒,觉得他不光补血,其实还有一些驱寒的效果。这些食物在气血两亏也是非常重要的一种是配合治疗方法。
01:48
气滞血瘀是什么症状
气滞血瘀的患者会有胁肋部疼痛、闷胀、心慌、胸闷、月经不调、轻度的抑郁、面色暗黑、月经有包块、痛经、舌下脉络有於曲,嘴唇暗紫、脉发涩。气滞血瘀主要是气行不畅引起的。血行瘀阻表现为:1、在气滞方面,如胁肋部疼痛、闷涨、心慌、胸闷。2、月经就不调、轻度的抑郁的表现。3、血瘀的表现,胁肋部疼痛。脸色上讲面色暗黑,月经有包块、有痛经、舌下络脉有於曲、嘴唇暗紫,另外脉上讲中医的有一个涩,脉发涩也是血瘀的一个表现,从皮肤上讲,有些皮肤暗黑等等。所以气滞血瘀的症状,从气滞血瘀还是比较多的。
女性血瘀怎么调理
月经不调是不少女性都有的现象,而不同的原因其月经不调的症状表现也是不一样的,调治方法也不同,如其中就有的女性因血瘀而导致出现月经不调现象的,针对这种情况,月经不调的女性要注意从生活饮食等方面来调理,还可以通过中药来进行调理,以恢复正常的月经。
血瘀的症状有哪些
血瘀症状主要包括胁肋部胀痛、胸部胀痛、急躁易怒、可以摸到皮块,而且这种皮块是刺痛拒按。女性出现血瘀症状的同时可能还有月经闭经,或是即使有月经,但是经期会出现痛经的情况。月经的颜色比较暗,有血块,舌相紫暗,甚至有瘀点和瘀斑,脉是涩脉,表示气血运行不畅。血瘀是指人体因为各种因素导致经脉不通,血行不畅。在肤色上有些病人可能也会出现血瘀晦暗的表现。甚至有些女性可能会出现面部色素沉着,身体上还会出现瘀斑,肢体上出现麻木,唇色也会变得暗淡,出现涩脉,表示脉搏流动不通畅。血瘀体质持续发展就容易出现癥瘕,即肿块。跟现代疾病来讲,可能就是某种良性或者恶性的肿瘤包块。此外还有些会出现胸痹,即冠心病。冠心病就是典型血瘀不通的一个表现。此外还有痛症,包括关节的疼痛或者是局部组织的疼痛,往往都是因为血瘀导致。
语音时长 01:51

2019-10-28

60598次收听

01:35
血瘀的原因
久病未愈、寒冷侵袭、情志不畅、年老体弱的人群都可能出现血淤的症状。一、久病未愈,久病入络,血行不畅,久病正气亏损,气不摄血,血行脉外不能消散而成血瘀。二、寒冷侵袭,寒邪侵袭人体,经脉蜷缩聚集,血液凝滞。三、情志不畅,长期抑郁或恼怒过度,气滞血瘀,思虑过度,心失所养,脾失统摄,血液运行不畅而成血瘀。四、年老体弱,脾胃虚损或肾阳虚衰导致血液运行不畅,血液瘀滞。血淤是指中医辨证中的一种证型。血淤即血液血流不畅,运行受阻,郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态。血淤证可见于很多种疾病。
气虚血瘀怎么调理
气虚血瘀的患者总是觉得呼吸非常清浅,而且胃气也不足,总是觉得没有食欲,吃完东西以后又觉得腹部很胀,四肢没有力气,想要调理这种情况,可以喝黑豆红花,银川穹煮鸡蛋,刀豆壳散以及桃仁桂鱼,能够让气虚血瘀问题恢复。
活血化瘀的食物有哪些
活血化瘀的食物有很多,常见的有黄酒、鱼、玉米、生姜、洋葱、醋、黑木耳、西红柿、大蒜以及山楂。在平日生活里,食用或饮用这些食物,不仅对补充我们人体内所需的营养物质,有很重要的帮助,还可以对淤血现象进行有效的改善。
血瘀体质的人如何养生
血瘀体质有什么表现形体特征:胖瘦均见,肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,眼睛红丝,口唇黯淡,牙龈出血,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗,脉涩。
气滞血瘀的症状
气滞血瘀大家是不是都了解呢?气滞血瘀是指气滞和血瘀,都存在了病理的状态。那么气滞血瘀的症状有哪些?患有气滞血瘀的话,会有胸闷气短,四肢没有力力,头痛失眠等等的等症。一起来看看下文的详细介绍吧。