多宝平台

阴虚如何调理呢

发布时间：2018-05-1853001次浏览

阴虚体质的人会出现很多健康问题，比如说眼睛干燥以及情绪不稳定易摔倒等等现象，给患者的身心都会带来喝多的影响，但是大家也不用太担心，因为这种情况可以通过正确的调养来帮助恢复健康，那么阴虚如何调理呢?

1、药物调养：可用滋阴清热、滋养肝肾之品，如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、枸杞子等药。常用方有六味地黄丸、大补阴丸等。如肺阴虚，宜服百合固金汤;心阴虚，宜服天王补心丸;脾阴虚，宜服慎柔养真汤;肾阴虚，宜服六味丸;肝阴虚，宜服一贯煎。

2、精神调养：阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养，远离城市喧嚣

3、环境调摄：阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。

以上便是关于阴虚的一些调理方式的介绍，虽然针对于阴虚的调理还是比较简单的，但是因为这是一种慢性疾病，因此在进行调理的时候也需要长期坚持。

相关推荐

01:45

四肢冷是阴虚还是阳虚

四肢冷是阳虚的一个常见症状，往往多见于女性。女性经常穿的比较少，加上爱吃寒凉的食品，不经常运动，就可能导致四肢寒凉。所以四肢冷也是经常不运动的人常见的一个症状。治疗四肢冷最重要的一个方法就是加强运动，每天跑跑步，打打拳，练练八段锦、六字诀、易筋经，这样四肢冷的症状就容易缓解，如果效果不明显，再配合吃一些温阳健脾的中药就可以。

2021-09-26 73323次播放

血虚阴虚有哪些症状

如果有血虚的状况，血虚就是没有血液的滋养，会见到面色的苍白，面色萎黄可能血液不能冲养脑窍，会有头晕目眩，这时候血液不上冲，可能见到口唇也是苍白的。四肢的指甲也是苍白的，可能会有心慌、心悸、失眠、女子月经量也是少的，月经的颜色也比较淡，甚至于月经的周期向后延，舌头也是淡的、脉是虚弱的。如果出现阴虚的情况，除刚才血虚的那些状况，能够见到以外，因为阴血同源、阴不足、血也会虚，还可以更多的见到有心烦、口燥咽干、面红、眼睛红、有潮热、有盗汗、手脚发热、皮肤干燥、耳鸣、大便干燥等。有阴虚就可能有虚火的症状出现，这种病人的舌头是红的、阴液滋润而且苔也是少的，脉是细的。因为阴血同源，所以阴虚的病人通常会伴有很多血虚的症状，阴虚的症状就会比血虚症状更多，更多的见到有虚火的症状。

语音时长 01:33

2021-06-25

73589次收听

02:27

阴虚吃什么食补快

出现阴虚如果是一些病症造成的急性损伤，伤及了阴液，这样的情况可能会见效快一点。比如发烧感冒，出汗过多或者严重的呕吐、泄泻，或者秋天气候的干燥，损伤了阴津这样的情况伤及阴液，病程比较短，阴液受伤不是很严重，所以通过适当的饮食调理，能够比较快的恢复。如果感冒发烧或秋天干燥引起，可以通过鸭梨、雪梨、荸荠达到清肺润燥。如果因为吐泄伤及到胃液的胃阴受损可以用藕粉还有葛根粉，这些都有清热、生津、养胃的作用，其它像银耳、百合，也有类似疗效。这样的情况，谨慎食用辛辣、煎炸、刺激性的食物。

2021-05-10 93108次播放

02:10

女人阴虚肝火旺的症状

阴虚肝火旺的症状首先具有阴虚症状，阴虚症状主要是干燥症状，像眼睛的干涩、流泪，像头晕、耳鸣、腰酸、腰痛，月经不调、月经量可以多，也可以少，但是颜色一定是鲜红的，质地也是比较粘稠。除了这种阴虚对症状以外，另外还有肝火旺的症状，肝火旺的症状主要就是头痛，头晕、两胁胀痛，或者是乳腺的胀痛、烦躁，急躁易怒处于激惹状态。另外还可能会出现口苦，口干、小便频数、有排尿痛等，这都属于肝火旺的表现，具有阴虚的症状，有肝火旺的表现，这是阴虚肝火旺的一些症状。

2021-05-10 85774次播放

02:24

女性阴虚怎么调理呢

女性阴虚是比较常见的一种身体状态，阴虚常见的症状有眼睛发干涩，皮肤比较干燥，容易长皱纹，可能会出现心慌、心悸、失眠、腰酸、腰痛等症状，这都是阴虚常见的表现。女性阴虚怎么调理，主要是针对引起阴虚的原因进行调理，像患者平时喜欢吃辛温燥烈食品，就要尽量减少这类食品的摄入，像辣椒、香菜等，另外服用一些药物的时候，像附子理中丸等，具有辛温药物的时候也会出现阴虚，这时候患者要尽量减少这种药物的摄入。

2021-05-10 69737次播放

阴虚吃什么食补

阴虚证型不同，食补疗法也有所差异。肺阴不足患者，可考虑用梨、银耳、藕滋阴生津润肺润燥药物；心不足患者，可用百合、天冬类药食同源食物烹饪；肝阴不足，用菊花、枸杞子药食同源调理；肾阴不足，多吃海参、甲鱼、阿胶类血肉有情之品滋养肾阴。阴虚是中医常见证型，除常规吃中药纠正外，也可考虑在日常生活中应用滋补阴液食物进行调节。临床常见阴虚往往有肺阴虚、胃阴虚、肝阴虚、心阴虚、肾阴虚等，在食疗选择上也略有区别。一、肺阴不足患者往往出现口舌干燥、咽干，甚至皮肤干燥和鼻腔干燥等症状时，可考虑用梨、银耳、藕滋阴生津润肺润燥药物，药食同源食物进行药膳搭配；二、心不足出现的失眠、心悸，患者可考虑用百合、天冬类药食同源食物烹饪；三、肝阴不足，出现双目干涩、视物昏花、多泪者，可考虑用菊花、枸杞子进行药食同源调理；四、肾阴不足患者，建议多吃海参、甲鱼、阿胶类血肉有情之品滋养肾阴。阴虚患者普遍要注意不要吃辛辣刺激、过于香燥、煎炸、烧烤类耗伤阴液食物，如辣椒、大蒜、韭菜、胡椒等。

语音时长 02:12

2020-03-17

63562次收听

肾阴虚是怎么造成的

肾阴虚可能先天禀赋不足、久病、房事的过度、过度的思虑情绪的影响、急性发作性的热性疾病等。肾阴虚是人体的慢性虚损性的疾病。中医称为肾阴虚形成的原因：1、是认为首先是先天禀赋不足，有些病人可能先天不足，就是比起别人来说容易出现肾阴亏虚容易早发。2、是久病、长病容易导致肾阴不足，在得了大病以后或慢性，疾病的长期的卧床缠绵难愈以后出现了损伤肾阴的表现。3、房事的过度都会损耗肾阴。4、过度的思虑情绪的影响，缠绵、妩媚、辗转反复难以入睡、过度思虑耗伤人体的身影，过于追求身体的健康，盲目的服用补品或药材，还有温燥性的食物，日久了日积月累损伤的肾阴。5、可能久病大病之后损伤了肾阴。这几大原因都会引起肾阴虚，在食疗方面要注意滋补肾阴，在生活方面要养成良好的生活习惯，提早预防疾病，多多锻炼身体好，预防肾阴不足。

语音时长 02:04

2020-03-17

55904次收听

03:11

阴虚盗汗吃什么中成药

阴虚盗汗的患者可以服用浮小麦、二至丸、六味地黄丸、知柏地黄丸。治疗阴虚盗汗最常用的就是浮小麦，还有一个常用的药物是二至丸，就是女贞子和旱莲草，治疗阴虚盗汗也非常好。另外六味地黄丸，也治疗腰酸、腿软、五行烦热、失眠、盗汗、口干等症状，另外就是知柏地黄丸可以补肝阴虚。如果有阴虚特别是肾阴虚的时候，盗汗其实是很常见，可能会出现五心烦热、手足汗出、潮热、遗精、女同志月经失调等症状，另外盗汗往往是阴阳不调表现出的阴虚盗汗。

2019-12-24 59308次播放

阴虚体质的表现

阴虚体质是指身体脏腑功能失调以后，体内阴液不足，出现阴液匮乏，阴虚生内热表现。身体持久地出现这种状态，就会成为这种体质。这种体质人群，对外在表现常常是形体消瘦，特别是一些老年女同志身体是非常消瘦的，但是精气神看着好像还挺足，还挺有力气，还特别的性急。实际上是一种本虚表实。自己还觉得很燥热，手脚心都热，时不时还觉得出汗，爱发脾气、烦躁、口舌咽干、头发也干燥，皮肤也干燥，鼻腔也干燥，两个颧骨有时候还通红，看着感觉他好像挺有挺有精气神，其实是阴虚燥热虚损的表现。这类病人怕热，怕热一般较耐冬不耐夏，夏天他很难过，冬天时候还缓解一点，受不了热受不了燥。临床上要注意要经常清热，而且这种热还需要滋阴清热，不能随便老用一些清热解毒药物，容易损伤脾胃。实际上可以建议这些病人多吃一些梨、藕这样清肺热食物，也可以常吃一些黑芝麻、牛奶这种滋养阴液食物来增强营养。

语音时长 01:52

2019-10-28

59171次收听

补津液的中成药有哪些

补津液的中成药包括消渴丸、生脉饮、益气复脉口服液，患者可以遵医嘱用药。

2019-07-08 72405次浏览

阴虚火旺怎么调理