现在很多人对养生都特别的感兴趣，经常看一些养生节目，对照自己的身体状况研究是怎么回事？有的人就会经常的观察自己的舌头，对舌头上的舌苔变化很是感兴趣，那么舌苔厚黄白是怎么回事呢？生活中有很多的人会出现舌苔发黄，而且感觉非常油腻，严重的影响到健康，平时应该多去了解其中的原因，如果出现胃肠功能障碍，容易造成舌苔发黄，所以尽快的去调理脾胃非常重要，那么舌苔发黄的常见原因都有哪些?

首先要看苔质的厚薄，以见底和不见底为标准，透过苔质能见到舌头，就是薄苔，否则就为厚苔，黄色是表明体内有热，中医上认为舌苔是胃气来到舌头以后造成的，需要引起重视。

再有就是舌苔厚，并且还有口气的话，一般说明胃有点小问题，如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，吃容易消化的食物，多吃蔬菜水果，少吃肥腻和油炸食物。

还有就是除了舌苔外，也要看看自己舌质，可以和嘴唇对比，如果是偏红，就是属热，偏淡多属脾虚，偏暗就有可能是血瘀了，如果看上去特别油腻的话，说明是体内有湿热，需要化湿清热。

注意事项：出现这样的问题也不要着急，要保持放松的心情，饮食上多注意，要吃一些清淡的不刺激的食物，多吃水果，多喝水，不要吃生冷的食物。适当的做一些运动，劳逸结合。