在生活当中人们经常会出现肾虚这种疾病，其中男性为高发人群，出现肾虚不仅会影响到自己的身体健康，还会直接的影响着自己的性功能，让人们的生活受到严重的影响，很多人都不了解肾虚怎么造成的，今天就一起来了解一下。

首先导致肾虚的发生有可能是先天不足造成的，如果父母精血并不是非常的充足，这个时候子女就会出现肾虚的现象，肾是先天之本，藏有先天之精，所以作为父母来说，一定要及早进行调理，然后再去孕育宝宝。

肾虚的发生，还包括情志失调，在生活当中经常的大喜大悲，就会直接地影响我们的肾脏。在性生活当中，如果经常出现频繁的性生活这将会直接的导致男性出现肾虚，或者是因为一些疾病的发生，久治不愈。

年老体衰也会直接导致肾虚的表现，因为小的时候精力是比较充沛的那么到了老年的时候肾气就会出现气衰，这也是正常的衰老表现，这个时候就会直接引起肾衰的发生，所以我们应该在平常生活当中就应该及早进行调理。

当在生活中出现肾虚情况之后，很多人都会很烦恼，想要让自己的身体情况出现好转，就要保护好自己的身体，同时多吃一些瓜子类的食物能够有效缓解肾虚，而且要生活中要注意保暖，如果您也面临着这种困扰，那么就赶紧到正规医院进行检查吧，专业医生会给您专业的治疗方案。