跟年轻人相比，老人对自己的健康一般都比较关注，也比较关心养生知识，所以要说起来该如何颐养天年，恐怕很多人都能头头是道，说得比我都全面。

只是，从一个心血管医生的角度出发，我想要提醒广大老年朋友的是，为了养护我们的心脏，大家需要劳逸结合，有动有静。动静相宜，这样才能消闲静摄，安心享受天伦。

上个月，有个老人就是从菜市场旁边被路人送到我们医院的。显然，这位老太太刚从菜市场买完菜。一般来说，很多老人买菜比较多的话，都会拖个小拖车慢悠悠地走。可这位已经七十多岁的老太太，自以为身体还很硬朗。超市那种中号购物袋，她买了满满两袋蔬果肉类，想要步行拎回家。买过菜的朋友都知道，那分量可真不轻。

结果，老太太刚走出菜市场没多久，就突然瘫倒在地，被好心的行人送到医院了。到医院时，老太太已经口角歪斜、言语不清了，左侧的肢体没有力气。诊断结果出来了，是“脑梗死、脑萎缩”。我和同事们全力救治，总算帮老人捡回了一条命。

等老人醒过来之后，我忍不住教育她：“您老本来血压就高，年岁不饶人，很多事情咱得悠着点来。您这次突然发病，这幸亏是好心人送来得及时。您说说，要是您一个人在家里干重活突然晕倒了，孩子们都上班呢，身边也没个人照应，那后果真是不堪设想啊!咱们做父母的啊，能为孩子出一份力是一份力，但是一定不能过度劳累，要不然那不是给孩子添麻烦吗?您现在躺在这里，你说他们得多担心多愧疚啊!”

除了体力上要劳逸结合之外，我们的精神生活也要注意这一点。有些老人闲不住，一不干活就觉得浑身难受。对于这些老人，他们需要给自己寻找精神寄托，寻找感兴趣的娱乐方式，而不是让自己的晚年生活被各种家务活填满。