血虚：乌鸡、猪肉让你面色好
发布时间：2018-04-1052185次浏览
血虚了怎么办呢?在中药里，阿胶和当归是补血圣品，尤其特别适合血虚的女性。食补方面，这里我着重推荐乌骨鸡和猪瘦肉，因为它们不仅补血养血效果好，而且是常见肉类，方便大家在日常生活中经常食用。
乌骨鸡性平味甘，有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等功效，它特别适合体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人食用。
而猪肉除了是我们经常吃的肉类，也是一味中药，有补肾滋阴、养血润燥、益气消肿的功效。据《随息居饮食谱》记载：“治津枯血夺，火灼燥渴，干嗽便秘，猪肉煮汤，吹去油饮。”所以，血虚的朋友，也不妨适当吃一些猪瘦肉。
1.当归乌骨鸡
材料：乌骨鸡1只约500克，当归15克，大葱25克，生姜5克，黄酒、盐适量
做法：(1)准备材料：把乌骨鸡去毛宰杀干净，斩成十多块，把内脏洗净抹上盐。葱切段，姜切片。
(2)陶器或瓷器中加入250毫升清水和50毫升黄酒，放入当归片，然后放入乌骨鸡肉块和内脏，把葱姜摆在鸡肉身上。
(3)然后把容器放入蒸锅，用大火蒸2小时即可。
功效：当归是补血活血佳品，乌鸡能益气滋阴，此汤特别适合血虚的女性朋友。
说明：喜欢喝汤的人也可以用炖煮的方式，但最好用砂锅小火慢炖，而不是高压锅。
2.淮山药瘦肉汤
材料：瘦肉500克，淮山药250克，盐适量
做法：(1)准备材料：猪肉洗净，切成大块。淮山药洗净去皮，切成段。
(2)锅中加水，冷水放入猪肉，大火烧开，待猪肉变色，取出备用。
(3)砂锅中加水，放入淮山药，大火煮开后放入猪肉，再次开锅后转小火。
(4)小火炖煮1小时，加盐调味后，即可关火。
功效：补气补血，是可以经常食用的进补汤水。
说明：也可以酌情放一点姜，除去肉的寒湿之气。另外，煲1小时即可，如果煲得太浓，可能会影响肾脏吸收。
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四肢乏力吃什么药好
四肢乏力在用药治疗前应先明确病因，中医上可以通过辨证用药来对因治疗四肢乏力。通常情况下，四肢乏力多为湿热阻滞、血虚、胸痹症等引发。1.湿热阻滞：除了浑身疲乏无力以外，同时还伴有舌苔厚腻、小便发黄、大便不畅等。要吃一些清热利湿的药物，来改善周身无力的症状。2.血虚：血虚也就是贫血，除了四肢疲乏无力以外，还会出现头晕、耳鸣、心慌、多梦、皮肤干燥苍白、头发稀疏易脱落、指甲变薄变脆等症状。可以用一些补血的中药进行调理，像熟地黄、当归等。3.胸痹症：心为五脏之君，并与其他脏器相互关联、相互影响，心衰则易滞气，气滞则易力竭，所以在治疗上应当益气、活血、通脉三管齐下。可以在医生的指导下使用胶囊进行治疗，此药内含三七、丹参、灵芝、杜仲、仙人掌等十余味中药材，能够理气活血、通络止痛、活血散瘀，对胸痹引发的浑身乏力、胸闷、胸痛、心悸等症状都有比较好的缓解作用。
血虚的症状有什么
血虚的症状就是一个是容易出现皮肤的干燥，皱纹多，干扁。另外濡养不足，皮肤就容易呈现一种苍白的表现。另外血虚这人容易疲劳、乏力，供血不足，精神就不够，乏力。另外肢体容易有一种麻木，容易有一种痹痛这种反应。另外血虚生风，有些人血虚生风以后，他皮肤很瘙痒，还有血虚更严重的供养不足，比如眼睛干涩，到视神经萎缩，视力下降，脑功能减退，这都是血不能够养脏腑出现的。心血不足就很害怕的，很恐惧，容易担惊受怕就心血不足。脾血不足，整个化源不足，就会出现全身的乏力，甚至肌肉皮肤脏器的一种萎缩。这些都是血虚的一种表现。
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血虚怎么办
特别在有一些女性在产后容易血虚，所以在产后就注意调养。女性一般月经后刚刚结束那段时间是相对血气比较虚的虚的时候就是进补的好时候，可以适量地安排一些补血的内容。如果男性的血虚常常表现都是头昏、乏力、精神不集中，这种倦怠乏力，这是血虚的一种表现。血虚常常女性这种表现比较明显，所以有时候就用红枣、枸杞炖鸡蛋，这些食疗方进行调养。另外比较高级一点的，就加上当归粉，当归粉调养血虚非常好。而且它还活血，也活血中补血。另外还有一个中药也非常不错，就是鸡血藤。另外可以吃红色类的食物，也不错。
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血虚的症状有哪些
血虚的症状一个是容易出现皮肤干燥，皱纹多，干扁。另外濡养不足，皮肤就容易呈现一种苍白的表现。另外血虚容易疲劳、乏力，供血不足，精神就不够，乏力。另外肢体容易有一种麻木，容易有一种痹痛这种反应。另外血虚生风，有些人血虚生风以后，他皮肤很瘙痒，还有血虚更严重的供养不足，比如眼睛干涩，到视神经萎缩，视力下降，脑功能减退，这都是血不能够养脏腑出现的。心血不足容易担惊受怕就心血不足。脾血不足，整个化源不足，就会出现全身的乏力，甚至肌肉皮肤脏器的一种萎缩。这些都是血虚的表现。
血虚怎么办
血虚是中医的一个病症，它的临床表现和贫血有一定类似的地方，但是也并不只包括贫血，贫血只是血红素的血红蛋白的下降，但是血虚还有功能性的减退。血虚的患者除了贫血，女性的月经过多、男性的痔疮出血等等导致的失血，出现了血虚或者久病，大病以后出现气血不足导致的血虚。此外还有一些面色苍白、乏力、心悸、失眠到难以入睡、头晕、记忆力减退、手脚的麻木等表现，甚至还有反应迟钝、身体温煦功能下降、神情淡漠等等，机体气血不养心的一些表现。临床上中医认为龙眼肉、大枣、枸杞，这些食材都有羊血的功效。生活中可以常吃一些鸡血、鸭血、血豆腐这样动物禽类的血，直接具有优质的血红蛋白，能够直接的补血。像赤小豆、花生这样的食物也有一定的养血的功效。另外还要加强营养，多吃一些像豆制品、血肉有情的优质动物蛋白都能够滋养气血。
心血虚吃什么中成药
心血虚心慌、失眠、多梦，需要服用天王补心丹或者是酸枣仁汤；如果心血淤阻，可以选用丹参；如果心血不足导致心慌、心神不宁可以用朱砂安神丸；心血不足日久，可以采用参麦口服液或者是生脉饮，心血不足导致气血不足，可以用四物汤和当归养血汤等。中医认为心主血脉，所以心血不足对心的影响非常之大，心有藏神，所以心血不足，首先表现在心神失养。患者可能会出现心慌、失眠、多梦，甚至心里不安。来心胸不舒适。对这类病人，可以采用天王补心丹或者是酸枣仁汤，这样养心血、安心神的药予以治疗。另外有一部分病人可能会出现心血不足，心胸不舒服，甚至心血虚而不能运行通畅，所导致心血淤阻的表现。可能表现为胸闷、胸痛，甚至心慌、气短。这类病人可采用滋养心血，同时活动血脉的药物，比如丹参具有滋养心血，同时还活血的作用。古语有云，一味丹参共同私物，也就是说丹参不仅是常规的活血化瘀药，同时还是补血养血药。此外心血不足所导致心慌、心神不宁烦躁，可以采用朱砂安神丸来滋阴血，清心火来安神。心血不足日久会导致心气也不足，心的气血不足，可以采用参麦口服液或者生脉饮，用党参、麦冬、天冬、五味子这些来益气、滋阴，同时连养心神的药予以配合治疗。此外，心血不足往往会出现气血不足，也可以采用四物汤和当归养血汤等与治疗。
心胆气虚吃什么中成药
心胆气虚是中医的诊断术语，也是中医的一个病症。心胆气虚的临床表现为比较胆小、心慌，就好像偷了别人东西一样。没有什么事情也总是很紧张，稍微受一点惊吓就难以平复。还会有一些没有力气、短气、喘不过来气、周身乏力、难以入睡，或者睡眠中容易惊醒，睡眠不稳，做梦比较多。然后坐在那儿不动，不停的出汗等气虚表现。这种心虚、胆怯的症状都是由于心胆气虚造成的，心胆气虚可以吃一些中药或者中成药来进行治疗。常用的药物像酸枣仁汤、柏子养心丸，都有养血安神的作用。还有安神定志丸有镇静安神的作用，像天王补心丹具有滋阴血、调养心脾、镇静安神的作用。还有一些虚损比较重的患者，还可以使用一些补肾安神的药物。平时像黄芪、天冬、麦冬这样滋补气阴的中药也可以煎水代茶饮。
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心血虚吃什么中成药
心血虚的患者可以服用桂皮汤、炙甘草汤。心血虚主要是见于因为过度劳神伤脾引起心神失养，导致心血虚，在见于失眠、心慌、气短、乏力的基础上，往往见到心悸、早搏、头晕的症状，所以心血虚患者可以服用桂皮汤，这是补养心血很经典的方子，主要是见于心脾两虚，还有脾气不足的表现。另外心血不足的情况下，见到早搏较多、心悸、失眠的症状，可以用炙甘草汤，有滋养心血、养心安神的效果。另外心血虚的时候可以食用有补血的药物，如中药阿胶可以滋阴养血。另外患者还需要保证充足的睡眠。
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心虚胆怯吃什么中成药
心虚胆怯的患者可以服用安神定志丸、柏子养心丸。心虚胆怯主要是常见于中医的心悸病证型，心虚胆怯常常是见于心气不足的情况下，这种患者的决断或者情绪胆量的受影响，比如心虚胆怯的时候常常疑神疑鬼、胆小怕事、神经胆怯。治疗病症的中成药其实选择也比较多，主要是选择有镇静安神作用的药物，另外就是补益心气。最常用药物是安神定志丸，还有柏子养心丸，服用这些药物以后心气充足、精神充沛，胆小怕事、易惊的情况也能得到改善。
女性血虚怎么调理
女性血虚是需要及早去调理的，需要吃一些可以补血的食物，像是大枣、桂圆等。做菜的时候可以吃一些菠菜，还需要多喝汤，可以吃一些重要来补身体，必须要让医生帮助开药才是。女性需要多运动，这样对身体的好转是非常有帮助的，患者还需要多休息，为身体健康着想。
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血虚的表现
很多人有时候会遇上血虚的状况，让人出现乏力、全身没劲、头晕、便秘、口唇苍白等现象。中医上经常说心主血脉，血虚就会导致心也出现波动，从而就会出现乏力、心慌、头晕、注意力不集中的现象。血是濡养全身的，如果血虚了，全身就会因为供不上血，而导致面色苍白、口唇苍白。这时患者就要前往医院进行就医，调养好身体，临床中对于该类的患者就是要进行养血，血多起来了，人的精神气就会回来。患者平时要多注意休息，不要过度劳累，可以多吃一些富含蛋白质、维生素、高铁，具有补血性的食物，对于血虚患者的病情恢复都是有不错的治愈效果。
气血虚的人吃什么好
在现实生活当中，气血虚的人并不在少数，而且以女性朋友居多。要补充身体的气血，就要注意日常饮食的搭配，可以多吃一些红枣、红豆、桂圆、银耳、豆浆、山药以及乌鸡。
写在脸上的五种“病色”
不通过外在的妆饰，通过脸上的面色你可能了解自己的身体那个地方拉响了“警报”吗?脸色白这种脸色的人大多跟气虚、血虚、体寒关系比较密切，可有气短、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微、指甲色淡、月经不调、失眠多梦等，可以注意注意一下自己是否说话声音低等等。
血虚生风的症状有哪些
血虚生风的症状有哪些?这是女性在生活中经常会遇到的疾病，生活中稍微不注意，就会此类疾病侵袭。了解这些症状，有利于治疗。血液是我们身体上很重要的一个部分，如果它出现了问题，后果是很严重的。下面关于它的症状，一起来了解下。
如何判断您是否有血虚
血虚可与气虚、阴虚、血瘀等兼并存在，而为气血两虚证、阴血亏虚证、血虚夹瘀证。血虚发展可致血脱。血虚证的辨证依据是，病体虚弱，以肌肤黏膜的颜色淡白、脉细为主要表现。
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