在前面我已经说过，心藏神，主管人的思维、意识、神志等活动。相信大家听说过怒伤肝，在中医里，五脏还对应五种情感，心在志为喜，肝为怒，肾为恐，肺为忧，脾为思。也就是说这五种情感分别归五个脏腑来管，如果某种情感太过，会伤及所属的脏腑。

比如说过于思虑会伤脾，过于忧愁会伤肺，像林妹妹思虑过多，又动不动爱忧伤的人，肠胃不好，特别瘦，还得了肺痨，年纪轻轻就香消玉殒。同样心主喜乐，人有正常的喜乐，精神愉快，这样心气舒畅，身体气血运行良好，人也就比较健康、有朝气。

但是过分的高兴、兴奋会损伤心气，使心气涣散，轻则出现喜笑不休、心悸、失眠等症，严重影响神智如中举的范进因为过喜疯癫了。 另一个严重的危害就是导致心脏疾病。之所以会出现“乐极生悲”，是因为过于兴奋使心气不能收藏，像水泼出去那样涣散掉，造成心气不足，影响到心主血脉和心主神明的功能，人就容易出现心脑血管系统的疾病或者精神异常的现象。

人体的血压、心跳等在情绪平和的情况下维持着平稳的节律，如果过于兴奋，血压会升高，心跳也会骤然加快，心脏和血管一时适应不了这种突然变化，会出现心脏供血不足或者血管破裂等问题，引起心梗、脑梗、脑出血、心脏骤停等问题。一般人过中年，全身的动脉均会发生程度不同的硬化，情绪激动时身体能耗增加，心脏跳动剧烈，心肌将相对的供血不足，从而出现心绞痛甚至心肌梗死，或心搏骤停。

所以任何情绪的过分激动都是不可取的，对于喜事与悲事、兴奋与气愤、顺境与逆境、快乐与痛苦等，都应一视同仁，应采取“冷处理”的方法，善于自我调节情感，保持稳定的心理状态，一定注意不要超过正常的生理限度。

很多人情绪起伏太大，主要是因为性子过于急躁，脾气很急，我认识的一个老人就是这样，因为儿子夫妻关系不好，有一阵子闹离婚，但是小两口还没有他们父亲的反应大，只要他们一吵架，父亲的心脏病就犯，连续住了好几次院。后来找我调理的时候，我就告诉他，他发病的根源还是自己不能控制自己的情绪，我治得了症，治不了病，他的症状我是可以医治的，但是如果他不改变自己的性格，病还是会犯，而且会一次比一次严重。

每次来门诊的时候我都告诫他，学会放手，掌控欲不要那么强，事事都想管，很多时候都是累了也不讨好，家里出现矛盾的时候，他不妨远离现场，眼不见，心不烦。情绪过激的时候，不妨先做做深呼吸，让自己平静下来。平时多培养兴趣爱好，转移注意力，钓钓鱼，打打太极，人平静了，也就没有那么爱动气了。后来他根据自己的兴趣爱好，参加了一个书画班，天天学书画，近几年再也没有发过病，前不久红光满面的来找我，还送给我一幅字画。

我们都听过塞翁失马的故事，希望我们都有塞翁的心态，知道祸之福之所倚，福之祸之所藏。我们都是这个世界上平凡的人，有什么值得放不开呢，即使不能做到不以物喜，不以己悲，也要学会对事情淡然处之。像我早年也是一个热血青年，比较容易激动，随着生活阅历的增多，慢慢的很多事情都看开了，现在一般生活中出现好事的时候，就告诉自己这只是一个小的前奏，更好的还在后面等着我;遇到困难挫折的时候，就告诉自己这只是黎明前的黑暗，忍一忍，马上也就过去了，这么一来，心就平和得多了。