为什么例假前想吃辣的?这种原因多引起经期前内分泌紊乱导致内分泌失调，造成嘴里没有味道，想吃些辣的，酸的食物;另外由于雌激素水平波动时，造成情绪不良，容易发脾气等现象。

考虑是经前期紧张综合征，与平时精神受刺激、长期抑郁，工作压力大等因素有关。常在月经前有失眠、头晕、乳房胀痛、烦躁等表现。

月经期间前身体内的激素会有改变，所以就容易出现食欲改变和情绪异常情况，这都是生理期的正常反应。多吃一些蔬菜水果尽量月经期间控制少吃辛辣食物。

月经来潮前保持心情舒畅，多休息，饮食方面清淡些。酸辣性食物尽量少吃。注意保持个人卫生清洁，适当出去散散心，好好调理。

注意月经期间应少吃辛辣生冷食物，并要注意保暖，注意个人卫生，可以多喝些姜糖茶来驱寒止痛处理。

为什么例假前想吃辣的?这种情况很有可能是因为内分泌的原因，不用过于担心，在饮食上还是要注意多吃清淡的食物，忌辛辣，少吃油腻的食物，少吃刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。