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我患有腰椎间盘突出,还能运动吗

发布时间:2018-05-2457038次浏览

腰椎间盘突出症是骨科临床比较常见的疾病之一,大家既对它熟悉,又陌生。当遇到具体问题时仍然觉得一头雾水。当患上腰椎间盘突出症之后能否运动,运动是否有利于疾病的治疗成了许多患者和患者家属比较关心的问题。

 腰椎间盘突出症的患者能否进行运动

这要看患者病情的具体情况而定,此外,也和所选的运动方式有关,有些运动方式并不适宜腰椎间盘突出症患者。如果患者的病症较轻,或是处于病情较为稳定的时期,可以适当地运动,但要注意控制运动量和运动强度。反之,如果患者的病情比较严重,或是正处于急性发作时期,不可盲目的坚持运动,建议卧床休息,最好选用硬板床,必要时要进行适当地治疗。

运动是否有利于腰椎间盘突出症病情的缓解则

这也是由患者本身的运动状况所决定的。腰椎间盘突出症患者运动要循序渐进,要做好运动前的准备活动,不要仓促开始。运动时最好佩戴宽腰带或腰围来保护腰部,运动强度不宜过大,要尽量选择一些腰部负荷较少的运动项目,游泳是专家推荐给腰椎间盘突出症患者的运动方式,但要注意游泳的姿势和水温。腰椎间盘突出患者运动时间不宜持续时间太长,中间过程中要注意适当休息,以缓解腰部疲劳,避免加重腰肌劳损

俗话说,生命在于运动,科学地运动不仅可以强健体魄,有时也不失为一方治病良药,腰椎间盘突出症患者要根据自己的病情适时、适当地运动,持之以恒的锻炼腰背肌,进而增强腰椎的稳定性,减少病情的复发,另外科学地运动确实可以通过缓解患者腰部血液循环来减轻病症。

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左小腿麻木可能是腰椎椎管狭窄症、梨状肌综合征、腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化闭塞症等疾病的征兆。1.腰椎椎管狭窄症:腰椎椎管狭窄症可能是腰椎滑脱、腰椎骨折、先天性椎管狭窄等引起的。该病会导致下肢麻木、下肢放射痛、腰部活动受限等表现,从而患者会有左小腿麻木的表现。2.梨状肌综合征:梨状肌综合征是由于坐骨神经在梨状肌部位被卡压引起的。患者会有臀部疼痛、小腿感觉异常、下肢放射痛等表现,从而患者会出现左小腿麻木的症状。3.腰椎间盘突出症:腰椎间盘突出症会对下肢神经产生压迫,患者会出现下肢麻木、坐骨神经痛、下肢肌力下降、间歇性跛行等表现,所以患者会出现左小腿麻木的表现。4.下肢动脉硬化闭塞症:该病是动脉壁脂代谢紊乱、血管内膜损伤等引起的。患者会出现足部麻木感、足部发凉、下肢麻木等表现。如果左边小腿出现下肢动脉硬化闭塞症,患者有小腿麻木的症状。
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腰椎手术患者日常应采取的正确姿势
日常生活正确姿势:1、起身不宜弯腰起身,应先侧身将双腿挪至床边后再起身。2、坐姿坐在椅子上时,背部和臀部应紧贴座椅,不宜坐在边缘或身体前倾。腰椎手术后应尽可能选择硬质座椅,而不要坐在沙发上,不要直接坐在地板上,不要盘腿而坐。日常活动不要采取蹲姿,尽量坐位或站立完成。3、站姿面向前方,保持腰背挺直,不宜身体前倾,含胸驼背,或将重心全部放在身体一侧。4、提物提拿重物时不要使用腰部力量,而应先屈膝拉近物品后挺直腰部,利用腿部力量整体向上提起重物。
右脚麻木是什么原因
右脚麻木的原因比较多,比如像坐骨神经炎,像腰椎间盘突出症等都可以引起右脚麻木,还有像周围神经性的疾病,脑血管疾病等,原因是很多的。首先要说一下,腰椎间盘突出一般像一些老年人或者长期从事重体力劳动的人群容易得腰椎间盘突出,由于久坐或者是一些坐姿不正确的人群也容易得,它就会出现腿的麻木或者脚的麻木,之后会出现逐渐的无力或者疼痛等现象发生。这时候需要建议患者到骨科进行腰椎CT的检查,一旦明确诊断以后,可以进行像牵引、理疗、按摩,要局部贴敷膏药能缓解症状,同时服用营养神经的药物,比如像腺苷钴胺、维生素B1来缓解症状。当然还有像脑血管疾病,脑血管疾病往往表现为偏侧肢体的麻木或者是无力感。当然,如果不同的血管损伤以后引起的症状不同,有极少部分可以出现右脚或者右腿的麻木。这时候需要进行头颅核磁的检查,如果一旦诊断明确,可以进行阿司匹林、氯吡格雷的口服和他汀类药物口服,同时控制好血压、血糖、血脂等基础疾病,以便很好防止疾病的进展。当然像周围神经疾病,尤其是有糖尿病的患者很容易发生糖尿病并发周围神经病。当然患者出现有血糖增高,同时出现肢体的麻木,尤其是末端的就脚或手麻木时候,就考虑是糖尿病周围神经病变,可以进行肌电图的检查,同时可以进行控制血糖的治疗,服用营养神经的药物,比如像依帕司他就能很好地控制好疾病的进展。当然还有一些其他的,比如像周围神经炎。周围神经炎这个疾病原因很多,一般与接触有毒的物质,比如汞,像苯,长时间接触的情况下,有可能就会引起周围神经炎。这时候需要服用营养神经药物,同时急速脱离那些坏的环境,这样才能有利于症状的缓解。一般右脚麻木的原因比较多,及时进行相关的检查,最主要的这些肌电图的检查等,以便查找是不是有神经的损害,服用营养神经药物,同时来查找病因,病因治疗以后才能缓解上述症状。
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大腿凉怎么回事
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腰椎间盘突出治疗仪管用吗
腰椎的治疗仪起到一些辅助的治疗。按摩能够起到减轻局部、腰部肌肉痉挛的治疗效果,能够缓解腰部的疼痛,这种治疗仪只是对症的治疗,不能根除腰椎间盘突出的病理改变。腰椎间盘突出从机理上看,可以有比较轻度的突出,对于腰椎间盘突出的患者的治疗,大多数还是采取保守治疗的方法。对于腰椎间盘突出比较重的,长期保守治疗效果不缓解,进一步进行升级治疗,可以采用微创的手术治疗方法。对于多阶段病变的病情比较复杂的,可以采取开放治疗、固定的方式来帮病人解决病痛,手术治疗的效果都是比较好的。
为什么容易发生腰椎间盘突出
腰椎间盘突出的发病多与劳损和外伤有关,椎间盘突出容易发生在腰椎的原因首先是腰部是活动的受力点,腰椎的活动度较大,其次是随年龄增加椎间盘的性质发生改变。
腰间盘突出注意事项有哪些?
腰椎间盘突出是指腰椎间盘以髓核向后方突出或突出,引起神经刺激或压迫或马尾神经引起腰痛,并伴有下肢疼痛..腰椎间盘突出症痛苦的事情需要很多的关注,下面小编就来介绍腰椎间盘突出症有什么注意事项。
白领容易患腰椎间盘突出症
正常人的腰部向前凸从而形成正常的生理弯曲,而办公室一族的坐姿多保持前倾、耸肩、含胸,同时工作时使用电脑双手会向前伸,再加上长久的伏案等不良姿势,都会加重脊柱的负担,久而久之便导致了腰椎间盘突出症的发生。
腰椎间盘突出患者饮食原则
腰椎间盘突出患者要要充分摄取钙,因为钙可使精神安定,起到缓解疼痛的作用;患者饮食摄入量要少,含糖、脂肪较高的食物尽量少吃;可以进食维生素E,有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用。
腰椎间盘膨出的症状
腰椎间盘膨出是由于腰椎的退行性改变,再加上一些不正确的姿势,以及过度的劳损,或者是一些外伤等原因所造成的。腰椎间盘发生的一种膨出性的病理性改变。临床上我们在一些影像学上的腰椎间盘膨出表现,并不一定会产生一些临床症状。但是一些严重的腰椎间盘膨出仍然会造成一些患者不适的表现。其主要的症状以腰背部的疼痛,腰背肌痉挛以及腰椎的活动受限为主。有时有些患者会出现下肢的疼痛,不适等,其在腰椎全膨出的部位有时会有局部的压痛,但是一般无明显的放射痛,且无明显的下肢麻木不适以及其他的表现。另外患者一般不会出现二便功能障碍,很少患者会出现下肢的麻木不适以及无力等表现。总之腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出前的一个病理阶段。
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腰疼怎么回事
腰疼主要是由于腰肌劳损、腰扭伤以及可能本身就存在脊髓压迫症,癔症患者的患者都可能引发腰疼的情况。一、由脊柱关节及周围软组织的疾患所引起,常见有腰背肌的肌筋膜炎等。二、由于脊椎病变所引起,如腰椎骨性关节炎、腰椎间盘突出、脊椎炎、脊椎外伤等。三、由于脊髓和脊髓神经所引起,如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎等。四、由于精神因素所引起。如癔症患者,也可能以腰痛为主诉,这也是癔病的一种临床表现。五、由于内脏器官所引起,如妇科炎症、泌尿系结石、泌尿系感染、胆道疾病等。引起腰疼的原因很多,也比较复杂。一旦出现持续而不缓解、不明原因的腰疼,一定要到医院及时就诊,避免某些严重疾病的发生发展。
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2020-03-17

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腰椎轻度增生怎么治疗
发生了腰椎骨质增生以后,需要及时去医院就诊,查看一下严重的程度,然后选择合适的治疗措施来治疗,如果是轻度骨质增生且没有出现临床的症状,可以不用去处理,日常生活中保持正确的坐姿,正确的站姿,不要长时间的弯腰负重,减少脊柱的负重就可以,如果患者出现腰部疼痛的症状,需要卧床休息,局部可以进行按摩、针灸,如果疼痛剧烈,可以口服非甾体抗炎药,当保守的治疗措施无效时,或者是病情本身就比较严重,最好是选择手术的治疗措施来治疗。骨质增生是由于中年以后体质虚弱及腰椎退行性变导致,长期站立或行走及长时间的保持某种姿势,致使肌肉的牵拉或撕脱、出血、血肿机化,形成刺状或唇样的骨质增生。骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织损伤、出血、肿胀而导致。
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2020-01-07

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腰椎胀痛是怎么回事
腰椎胀痛临床上比较常见,主要由以下原因引起:第一,慢性软组织劳损,随着年龄增加腰椎的负荷增加,身体的软组织、肌肉、韧带不足以承担上半身的力量就会出现腰椎酸痛。第二,退变性疾病,如腰间盘突出、椎管狭窄、腰椎滑脱,这些疾病的核心是椎间盘,椎间盘从20多岁开始退变、变性,从而引起关节突关节增生,黄韧带肥厚,刺激窦椎神经,从而引起腰椎胀痛。第三,是老年性的骨质疏松,老年人骨丢失大于骨保存,破骨细胞代谢增多引起骨量流失从而引起腰椎酸痛。
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小腿抽筋的原因
老年人的小腿抽筋和骨质疏松、夜晚受凉和剧烈运动有关。小腿抽筋和骨质疏松有关。选用药物治疗,补钙、补充维生素d、中药配合补肝肾、健脾胃的治疗。受凉也会出现小腿抽筋,尤其是夜晚;建议睡眠的时候适当穿上下肢衣服,比如护腿,同时用活血止痛、温经通络的中药泡脚。年轻人最常见和运动有关系,剧烈运动以后,血钙、血钾降低。抽搐的时候做踝关节的强力背伸,通过牵拉缓解抽搐。
尾椎骨疼痛是什么原因
尾椎骨若出现疼痛的感觉,相信大家都会非常的担心,这种现象的出现,有着很多不同的原因,主要的原因可能是因为骨骼的问题,另外也有可能,是因为怀孕而造成的,当然最主要的原因,可能是不正确的生活习惯,所以必须要积极的进行改善,如此才能够,带来更好的一种效果。