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功能性消化不良应该如何预防

发布时间:2018-05-3060414次浏览

功能性消化不良患者在饮食中应避免油腻及刺激性食物,戒烟,戒酒,养成良好的生活习惯、避免暴饮暴食及睡前进食过量;可采取少食多餐的方法;加强体育锻炼;要特别注意保持愉快的心情和良好的心境。

预防功能性消化不良十条:

一、进餐时应保持轻松的心情,不要匆促进食,也不要囫囵吞食,更不要站着或边走边食。

二、不要泡饭或和水进食,饭前或饭后不要马上大量饮用液体。

三、进餐时不要讨论问题或争吵。这些讨论应留到饭后一小时之后进行。

四、不要在进餐时饮酒、进餐后不要马上吸烟。

五、不要穿着束紧腰部的衣裤就餐。

六、进餐应定时。

七、避免大吃大喝,尤其是辛辣和富含脂肪的饮食。

八、有条件可在两餐之间喝一杯牛奶,避免胃酸过多

九、少食过甜过咸食品,过多吃糖果会刺激胃酸分泌。

十、进食不要过冷或过烫。

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消化不良非常常见,它指的是一系列症状,有的患者可以出现早饱、反酸、嗳气,有的患者会出现上腹部疼痛、烧心等,有的患者会出现消化不良、排便不畅或者腹部不舒服。消化不良症状非常广泛,想判断究竟是什么病,需要完善一些消化内科或其他科室的检查,比如内分泌科的代谢性疾病,糖尿病也会有消化不良或者胃轻瘫症状,还有胃癌,也会出现消化不良症状,这是器质性疾病。还有消化不良可能是由于功能性异常引起,这时候消化器官或消化道没有任何病变。所以有消化不良的症状,一定要多加注意,及时就医。
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功能性消化不良症状有什么
功能性消化不良的主要表现是饱胀感、食欲不振、上腹痛等,在病程中症状会有一定的变化,起病较为缓慢,会经常反复发作。具体分析如下: