肾虚是我们常听说的中医术语，男女肾虚表现有小便不利、小便不禁、小便发白、小便清有长、小便泡沫多、小便分叉。

1、小便不利：如果感觉自己的小便极为不通畅，这是肾虚的主要表现，如果你经常怕冷、腰膝酸软，则是肾阳亏虚气化的不利表现。

2、小便不禁：小便很难控制，尿意来的时候特别难控制，完全不能给自己准备的时间，这是膀胱功能在减弱，肾气虚的时候，膀胱难以控制好。

3、小便发白：小便的正常颜色应该是呈现淡黄色，如果你的小便向淘米水一样的颜色，或是略带浑浊感，这时候检查一下，看看是不是蛋白脂肪、白细胞等物质，如果小便没有伴有疼痛的，一边断定为肾虚。

4、小便清又长：有的人小便没有颜色，和白水一样，并且小便增多，如果不是因为喝多水才让小便变长，那么一定是肾阳亏虚的现象。

5、小便泡沫多：如果你在小便之后发现有很多泡沫，对于大多数人来说，有泡沫属于正常现象，但是如果伴有腰酸的症状，建议到医院去检查一下，一般来说是肾虚的问题。

6、小便分叉：小便分叉分为两种，一种是偶然的，这种大多于肾无关，还有一种长期排尿分叉，应该及时去医院检查。

肾虚是一种会严重危害到人们身体健康的一种疾病，也是现在常会发生的问题，上文中就为大家介绍了一些关于肾虚的相关知识，相信大家对此应该也已经有了一定的了解，平时一定要多关注好，一旦发现自己身体上出了什么问题的话，那么对健康的危害将是非常大的。