孕妇的饮食关系到胎儿的正常发育，吸烟、喝酒、睡眠不好可导致胎儿畸形大家或许知道，但是，一份最新的研究报告表明，孕妇摄入咖啡因过多，流产的危险会大大增加。

当然，你大可不必过于紧张：每天喝一点点咖啡、茶，或者热巧克力，并没有太大关系。不过，如果吃这些含咖啡因的食物过量，那就麻烦了——研究发现，当妇女每天摄入的咖啡因超过200毫克，流产的风险会提高2倍。

研究指出，作为这个世界上最经常消费的瘾品之一，咖啡因能够穿越胎盘屏障，到达发育中的胎儿。而在此之前，科学家们在研究中发现了咖啡因摄入和流产之前存在某种关联，不过，科学家们并没有弄清，这种关联，究竟是咖啡因还是咖啡中的另一种物质导致的——或许，人们应该尽量不喝咖啡，多吃水果和蔬菜。

研究人员发现，这些流产的妇女中，有25%在怀孕期间并没有吃任何含咖啡因的食物;60%的妇女表示她们每天摄入的咖啡因曾经接近200毫克，15%的人则每天摄入超过200毫克的咖啡因。

除了咖啡因之外，研究人员还评估了其他已知的危险因素对流产的影响，如吸烟、习惯性流产、饮酒等。研究发现，即使是那些每天摄入咖啡因少于200毫克的妇女，流产的风险也增加了40%——不过，这个数字并没有达到统计学显著性的水平。

孕妇需要对胎儿负责——不能吸烟、不能饮酒，每天也就剩下这杯咖啡了，不过许多咖啡店的咖啡中含有太多咖啡因，因此女性们也应该注意，心爱的咖啡中，到底含了多少咖啡因。

孕妇应该将咖啡因摄入量控制在200毫克以下，尤其是在怀孕的前几个月，以及预备怀孕的时期。