年轻人偏头痛护理注意事项有哪些
发布时间:2020-09-1656553次浏览
偏头痛是一种神经血管性疾病,这种疾病在日常生活当中比较常见,男女发病比例大概是一比三左右,在我们人类当中大约有少数的人曾经或者是正在患偏头痛这种毛病,而且此病具有一定的遗传倾向,经常表现出家族性发病,偏头痛发病之后病人会感觉到头痛,同时还不会伴有恶心呕吐的现象,那么年轻人偏头痛护理注意事项有哪些?
一定要注意避免精神紧张,不要受到刺激,尽量要保证患者的心情舒畅,生活也要有规律性,保证充足的睡眠,避免让患者过度的劳累。
很多患者是由食物引起的,像烟酒,一些油炸的食物,烧烤类食物,洋葱等特殊气味的食物,都有可能引发偏头痛,所以这些食物最好不要食用。
尽量要多吃些清淡容易消化的软食,要保证糖类的摄入,避免低血糖,血糖低会造成颅内血管过度收缩,会诱发偏头痛。要补充维生素B和C,可以维护神经系统和缓解压力。要少吃比较冷的食物,避免刺激。
偏头痛是一种比较常见的神经科的疾病,一旦不幸患上这种疾病那么对于患者身体的伤害是比较大的。很多人可能也知道一旦不幸患上这种疾病那么治疗是比较困难的。所以在平时一旦发现病因要及时治疗,及时护理与预防。
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偏头痛是否传染呢
偏头痛是否传染呢?相信很多患者对于这个问题都比较迷惑,偏头痛是我们子啊日常生活中比较熟悉的一种疾病,患者一旦发作,头痛难忍,异常痛苦。然而,偏头痛并不会传染,所以大家要积极预防才是最重要的。
偏头痛是什么原因引起?
偏头痛是什么原因引起?导致患上偏头痛的原因跟哪些因素有关呢?相信这是大家比较关注的问题,正确把握偏头痛的原因,对因治疗才能够取得好的效果,那么偏头痛的原因是如何造成的呢?接下来我们就来详细把握一番。
什么叫偏头痛
偏头痛最常见的原发性头痛类型,是遗传性慢性全身神经血管性疾患,由于发作时主要表现为一侧头痛最为突出而得名,儿童和青春期可以发病,中青年期达发病高峰,女性多见,男女患者比例约为1∶3,人群中患病率高达为5%~10%。偏头痛具有严重的发作性及复发性,大约10%患者在头痛前60分钟内或头痛发生时出现先兆,最常见为视觉先兆,如视物模糊、暗点、闪光、亮点亮线或视物变形等,然后以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现,头痛多为偏侧,一般持续4~72小时,可伴有恶心、呕吐,当环境改变如强光、强声刺激、日常活动均可加重头痛,某些饮食如咖啡、红茶、巧克力、所有的酒精饮料、酸奶、柑橘类水果等可以诱发偏头痛。安静环境、休息可缓解头痛。约60%患者家族史的四代中常有头痛遗传背景。世界卫生组织于2013年将偏头痛列为第六位致残性疾病。全球有19%的女性和11%的男性受到这种疾病的影响。偏头痛患者发生缺血性卒中、心绞痛和短暂性脑缺血发作均高于无偏头痛患者,是脑卒中的一项独立危险因素。偏头痛还与多种疾病共患,如癫痫、抑郁症及情感障碍等,还影响患者的认知功能及言语能力,往往在一定时期可以转变为前庭性偏头痛。
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偏头痛的危害有哪些
偏头痛的危害首先就是睡眠,由于疼痛发作影响到了患者睡眠,出现精神不济、昏昏欲睡,使学习效率、工作效率低下,出现记忆力减退,长此以往会出现心理上的问题,使人变得易激怒,易激惹,容易出现一些危害社会的现象发生;偏头痛反复发作,会造成脑血管的打击,严重时会出现脑血栓形成、脑卒中的风险;而且偏头痛发作时会使得机体内不良的激素水平升高,造成血压波动、血糖波动,严重时会出现高血压、血糖过高,以及出现心血管、脑血管意外的风险,所以偏头痛的危害还是比较大的。建议偏头痛患者要规律用药,同时改善不良生活方式,定期复查。
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偏头痛的原因
目前对于偏头痛的病因并不明确,可能与遗传性、代谢或者激素分泌、不良的生活方式、情绪的变化、饮食结构有关。偏头痛多见于中青年女性,有家族史占到60%,母亲有偏头痛,子女有偏头痛的情况就明显增加。偏头痛与女性的月经周期有明确的关系,在怀孕期间或者绝经期以后,偏头痛的症状得到明显的缓解。饮食结构也会影响到偏头痛,比如患者喝咖啡、浓茶、酒精性饮料,或者吸烟以后都会诱发偏头痛;患者在过度劳累、睡眠减少、熬夜以及情绪波动以后,都可能会诱发偏头痛。尽管偏头痛的具体原因并不明确,但是消除这些引起偏头痛诱因,能明确减少偏头痛的发作。
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偏头痛可以自愈吗
多数偏头痛不能自愈。偏头痛有很多种类型,常见的类型是遗传性的偏头痛,还有一些特殊类型,如月经期月经性偏头痛。月经性偏头痛一般在患者闭经期之后可以缓解,其他像遗传性偏头痛一般很难自愈。但是经过一些治疗方法比如药物治疗、理疗、针灸等,也会使患者达到缓解偏头痛的目的。能自愈的偏头痛类型、种类非常少,常见的除了月经期偏头痛能够在闭经之后缓解之外,还有一种特殊类型的偏头痛叫枕部的枕大神经痛,在适当采取按摩放松枕部肌肉之后,也能达到自己缓解的目的。
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针灸治疗偏头痛效果好吗
目前来讲,在所有偏头痛治疗的方法当中,针灸治疗偏头是首选的方法之一,而且效果很好。针灸治疗偏头痛不仅仅是在急性期,疼痛的发作期或者是大发初期可以缓解疼痛,消除偏头痛的临床症状,解除患者痛苦的作用,并且在没有偏头痛发作的时候,还会起到预防头痛和相关的原发疾病,或者在整体功能的调整方面具有特殊的不可代替的作用。针灸治疗无副作用,可以通过药物调节实现止痛的作用,既能够治标,又能够治本。因此,应该把针刺治疗作为偏头痛的首选方法加以应用。
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