雷诺氏综合征的患者应避免寒冷刺激和情绪激动，禁忌吸烟，细心保护手指免受外伤，避免因轻微损伤容易引起指尖溃疡或其它营养性病变，日常生活中饮少量酒类饮料可改善症状，条件许可者可移居气候温和、干燥地区。

尽量减少症状发作，解除病人精神上顾虑，保持乐观都是预防中的一项重要措施。
　　生姜，性温味辛，有散寒温经作用。生姜的主要成分姜辣素对血管有刺激作用，能使心脏加快跳动、血管扩张、血液流动加快，从而使全身产生温热的感觉。正如中医所说的“发汗解表而逐寒邪”，生姜对雷诺氏病之人的寒湿外侵者有温通经脉的作用。
　　葱白，性温味辛，能发散寒邪、温通经络。葱能兴奋神经系统，刺激血液循环，更能刺激汗腺、促进发汗。所以雷诺氏病之人受寒初期食用葱白最为适宜。
　　辣椒，性热味辛，是着名的辛辣刺激性食物。辣椒有兴奋作用，能刺激汗腺及调整排水机能，又能促进血液循环柔和血管壁，能驱除风寒湿邪。
　　肉桂，又称桂皮，性热味甘辛，有散寒邪、活血、化瘀、止痛、温通经络的作用。雷诺氏病的中期可以称得上是“沉寒痼冷”的顽疾，食之最为适宜。肉桂所含桂油能兴奋神经、促进血液循环，从而起到活血通络、温经散寒的效果。
　　山楂，性微温味甘酸，有活血化瘀的功效。通过活血化瘀起到扩张血管，有利于血脉的通畅运行。这对由于寒湿侵袭引起机体气血不畅、血脉凝滞的雷诺氏病来说是很有益处的。
　　羊肉，性温味甘，有温补气血、暖下温阳的作用。对于阳虚寒凝的雷诺氏病患者来说非常适宜。