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孕妇肠胃炎保健方法

发布时间:2020-12-1028042次浏览
    概述:

孕妇的健康是最重要的,有些孕妇原来就有肠胃炎,在怀孕的时候,大家都在问肠胃炎怎么办,怎么保健才最好,下面我来跟大家分享几个方法。

    经验:

孕妇在日常生活中药注意做适当的锻炼,增强体质,在饮食中也要注意养成良好的习惯,多吃新鲜的蔬菜

孕妇肠胃炎不要吃不容易消化的食物,要多吃易消化的食物,吃新鲜的蔬菜和水果,养成饭前便后吸收的好习惯。

孕妇要注意休息,每天要保证足够的睡眠时间,还要多注意自身的营养补充,不要吃刺激性大、生冷的食物。

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肠胃炎的治疗方法
说起肠胃炎,大家都不陌生了,很多人或多或少的都经历过,尤其是季节更替的时候,或者天气突然变冷等,非常容易得肠胃炎。一般来说,肠胃炎都是由于微生物感染引起的,或者化学毒物或者药物导致,当然受寒也会导致肠胃炎。在治疗上,肠胃炎的治疗首先要注意补充水分,其次针对病因进行药物治疗,另外饮食方面也要注意调理。
肠胃不好不能吃什么
肠胃不好是临床上常见的症状,随着人们生活水平的提高,精神压力过大和节奏的加快,很多人都有肠胃不好的毛病。肠胃不好的人在饮食方面要格外注意,有很多东西是不能食用的,比如黄豆、绿豆以及黑豆等豆类,容易引起胃胀。胃不好的人,就不要吃了。苦味的蔬菜,比如苦瓜、苦菊等大多数性属于寒凉性食物,容易导致脾胃虚弱。产酸的食物容易胃酸分泌过多引起呕吐,比如葡萄、山楂、橘子、地瓜还有一些过甜的点心等等,这些应该尽量减少食用。油炸食品不易消化,容易刺激胃引起恶心呕吐。生冷食物,比如冷饮、凉拌菜。坚硬的食物,比如腊肉、火腿、蚌肉等等。强烈的调味品,比如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等等,这些都不要多吃。戒烟戒酒,多吃新鲜的蔬菜水果,适当锻炼这些有助于消化,还有就是保持愉快的心情,规律饮食,入睡前2~3个小时不要进食,这些都有助于肠胃的调整。
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2019-10-25

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