现在的人不管男女老少，都非常关注口腔的健康问题，如果牙齿比较黄，都会选择喜爱的方式来进行改变，但是在洗牙之后注意的事项也是非常多的，否则，很容易让自己的口腔受到损伤。那么，洗牙之后需要忌口吗？

洗牙之后当然需要忌口，对于刚洗了牙的人群而言，口腔内部环境相对于之前是处在比较敏感的状态的，那么，这个时候，如果我们大量的摄入辣椒或者是其他具有较强刺激作用的食物，对于维持口腔内部环境的健康而言会起到一定的伤害作用。

第一种，酸度比较大的类型的食物。

比如说柠檬以及葡萄等口味酸甜的食品，对于刚刚洗牙结束，牙齿比较脆弱而且敏感的人而言，是不适合立即大量进食的。

我们牙齿内部包含了很多的碳酸钙类的物质。这些成分本身就容易被一些酸度比较大的活性物质腐蚀，从而使得结构变得松散，不是那么稳定。当我们用专业的手段清洁掉牙齿表面的牙齿的时候，牙齿是比较脆弱的，这个时候更要对非常酸的一些食物忌口了。

第二种，碳酸饮料。

它的原理与上面内容我们所讲到的小知识是非常相似的。碳酸饮料本身溶解了一定浓度的二氧化碳，从而形成了具有微酸性质的液体。对于口腔环境会产生微微的刺激作用，这也是不少年轻人特别喜欢这一类饮品的原因。但是，对于刚刚洗完牙的人而言，在一段时间之内要尽量避免碳酸饮料，防止牙齿被酸性成分腐蚀，减少我们牙齿的正常使用寿命。

另外，不少有关于食品的调查与研究通通表明，当我们人体的体液环境是处在偏碱性的生理状态的时候，内部环境是更加健康而又稳定的。那么，经常喝碳酸饮料，比如说可乐雪碧等等，就会使得我们体内的酸性物质增多，而使得体质偏酸。因此，在平时，也要注意切勿喝太多的碳酸饮料。

第三种，浓茶。

不少茶类是具有色素的，非常容易附着在我们光洁的牙齿表面上，使得牙齿的颜色发黄。因此，像浓茶或者是浓咖啡这一类的饮品，在洗完牙之后，也是要忌口的。而白开水或者是纯净水这一类颜色透明，色素含量非常少，而且瓶型比较温和，口腔环境没有较大刺激作用的饮料更加适合我们大家来喝。