三伏天可以泡脚。泡脚目的是为了消除疲劳，舒筋活络，处于一个比较放松的状态，晚上可以好好休息，恢复体力，恢复脑力。当然泡脚里面可以放很多药物，跟季节没有很大关系，如很多女孩子手脚冰凉、痛经这种虚寒体质可放一点艾叶。泡脚可起到驱寒作用，还有一些人气血不足，怕冷畏寒，可以用一些温性的药物，如肉桂、桂枝泡脚，可温暖身体，起到温经通络通阳作用，泡脚跟季节有一定关系，但关系不是很大，冬天泡脚可暖和脚。三伏天泡脚可用热水也可用冷水，只要达到让身心舒缓目的。

中医会对人的体质发生一个大概的判断，比如说像是阴阳气血调和的病人往往被判断为平和质。那么平和质的表现是体态适中、面色红润、精力充沛，它的形体特征是形体比较匀称和健壮，面色肤色比较滋润，头发也崇明有光泽，目光也有神。皮肤颜色明润，五官的嗅觉、听觉和视觉都很好，精力充沛、不容易疲劳。耐受寒热就是不怕冷，也不怕热，睡眠很好，胃口也不错。大小便正常，舌是一个淡红舌，薄白苔，脉和缓有力。这种类型的病人，往往我们称之为健康体质，就是平和质。平和质从心理学的角度上来说，他的性格也很随和开朗，既不是特别的郁郁寡欢，也不是特别的暴躁、易怒，很少得病，对外界的适应环境能力非常强，不仅是自然环境，包括人际关系、社会环境的适应能力都很强。不是所有的人都这么幸运的是一个平和体质，像有很多个病人，他可能会有这样那样的不足，比如说像气虚体质的病人，他整体感觉疲乏、短气、没有力气，而且总是动则汗出的一个表现，他的肌肉也是松软不实的。语音低弱。精神不振，总是很疲惫，也不爱说话。舌往往是一个淡红舌，舌边会有齿痕，脉很弱，它的特点是性格比较保守，不喜欢冒险，容易出现感冒、内脏下垂的疾病，得了病，康复起来非常缓慢。而且对外界的环境适应能力很差，稍微有点风吹草动，总是生病。

寒气重治疗方法包括热敷治疗和艾灸治疗。在有空调的屋子里呆时间长了，就会出现颈部、肩部包括腰背部甚至于膝盖的疼痛，这时候会说着凉了、受寒了，如果时间长了，身体里就会有寒气的积累，这时候会说寒气重。第一种最常用方法就是热敷，大家自己对自己疼痛部位进行热敷，当然热敷时要控制好时间，每一次热敷的时间，大概在二十到三十分钟就够了，不用很长的时间；第二种我希望可以在医院做而不是自己在家做就是艾灸，因为艾灸是使用明火的，而且现在对于明火的控制也比较严格，艾灸对于祛除身体内的寒气有着很明显作用，艾灸的方式有很多，有的是用艾条、有的是用艾绒、有的是用灸盒，而且现在外面的艾灸馆也非常多。但艾灸的时间我推荐是半个小时左右就足够了，而且大家在用艾灸时，第一次和第二次之间的间隔一开始希望可以控制在隔天或者隔两天做一次，而不是天天做，做上几周之后当身体对艾灸的这种热感比较适应了在逐渐增加频率，这样对去除身体的寒气是有帮助的。

小孩能不能吃枸杞，还得要具体问题具体分析。尤其需要结合小朋友的体质状态，来具体的决定。有句古语说“离家千里，不食枸杞”，指的是什么呢？就是枸杞有助阳、兴阳之功效。如果对于小女孩，尤其处于发育期当中的小女孩，我们不太主张用枸杞，它有助阳、兴阳的作用。所以这类人群我们不太主张用枸杞。还有，通过调查统计临床观察发现枸杞部分的人群用了以后，还容易上火。所以对于如果小朋友体内有积热，内热比较重的这样的小朋友，也不太主张用枸杞，枸杞有容易引起上火的情况。枸杞有补肝肾的作用，同时有明目的作用。如果对于小朋友具有视力的下降，或者是发育不良的这样的情况，也是可以适当用上枸杞。但是凡事都不能过，所以枸杞也不能一味的在使用，同时在用枸杞的时候，还可以配合上像菊花这样的一些药物，起到佐治的作用，那么更好的发挥它的疗效。

女性的常见体质类型其一是气虚质，其二是阳虚质。因为女性特殊的生理结构，每个月有月经的周期，患者的气血容易丢失，所以容易造成气血不足这样的情况。常见的一些表现就是容易发生气短、懒地讲话、面色苍白以及月经的量少、无力疲乏等症状。还有一种比较常见的体质类型是阳虚质，因为女性的体质属于阴。患者容易阳气不足，阳虚质也就是“火力不足”，常见的表现是容易手脚怕凉、怕冷、怕风，吃一点凉东西就容易拉肚子、腹泻、腹痛，还可能会发生痛经，患者的手脚不温，还有表现为白滑的舌苔。