一般的情况下，剧烈的活动身体就会出汗，也有一些人稍微一动就会满头大汗，甚至没有活动的时候也容易出汗，这是一种异常的现象。这种异常现象的原因，多数情况下都是气虚的表现，人体肺、脾气虚，尤其是肺气不足的时候，就容易出现稍微一动就满头大汗的情况。皮肤是人体最前沿的一道屏障，是和外界直接接触的一个器官，因此肺气不足的时候，皮肤疏松，汗腺就容易张开，容易出汗。尤其是在气虚的情况下，稍微一活动，肺气是更加不足了，这时候出汗就更加明显，甚至会出现满头大汗的情况。

突然手脚冰凉这种现象，或者就是这种症状，在日常生活当中或者临床当中，也是时常能够见到的一种情况。中医认为身体一个是阴阳平衡的有机整体阴盛则阳衰，阴寒盛的时候，就是阳气不足的时候就会出现手脚冰凉，阳气对身体有温虚的作用，也就是使得我们肢体、五脏六腑保持一定的温度的作用。比如阳气的温阳作用或者温虚作用，阳气不足就会出现手脚冰凉。问题是出在突然手脚冰凉，这种情况一个是阳气突然的暴脱，也就是中医说的心阳暴脱，因为心脏的一些急性的疾病，像急性心肌梗死，像恶性的心律失常心阳暴脱，这时候就会出现突然的手脚冰凉，但这时候突然手脚冰凉，一定是一个非常危急的情况也就是休克情况，这是阳气突然暴脱，心阳暴脱的情况，这个时候一定要采取急救措施，这种急救措施最好是采用中西医结合的办法，西医就是抗休克治疗，根据是失血性休克，或者是感染性休克，或者疼痛性休克，根据休克的不同原因、不同类型，采用一些血管的活性药物，这是西医的办法。中医如果是条件具备的话，主要是像人参、附子、山萸肉这一类的具有补心气、温补肾阳的药物来治疗，突然出现手脚冰凉，这是一种心阳暴脱的情况，还有一种情况，我们的身体阳气并不虚弱，但是阳气的运行突然受阻，阳气运行不畅达不到四肢的末梢，也会出现手脚冰凉，这时候主要见于一些暴怒的情况，情绪突然剧烈波动就会出现平常民间就说的气性太大，这时候阳气的循环出现了障碍，会出现手脚冰凉的情况也是有的。

女性患者，有的人早晨起来一醒来以后就全身出汗，这种情况临床上也是比较多见的。原因一个是女性患者容易出现血虚的情况，可能是因为月经的不调、月经量大、带经时间长，或者一个月有两次月经的情况，总之月经不调出现了肝血不足。另外可能是有一些体质比较虚弱的女性朋友，平常活动比较少，饭量也比较小，身体的营养物质少，摄入营养不足，也会出现肝血不足、血虚的情况，时间一久就会出现阴虚，形成肝肾阴虚的情况。肾阴虚跟生殖、怀孕也是有关系的。肝肾不足以后，肾气阴虚以后就会出现虚热，因为正常情况下是阴阳平衡的叫阴平阳秘，一旦阴阳平衡失调、阴分不足，虚阳容易亢盛。早晨醒来的时候正好是人体阳气生发的时期，也就是早上醒来以后身体的阳气开始活跃了，这样我们一天才能够神采奕奕的去工作、去学习，如果是存在着肝肾阴虚的情况，或者肝血不足的情况，这时候如果是早晨起来阳气过盛的时候，特别容易过于的亢盛，就会出现一觉醒来以后身上出汗这种情况。从现代医学的角度来考虑，不管男性的患者还是女性的患者，早晨醒来以后出汗，一定要注意血糖代谢的问题。因为有些情况血糖代谢紊乱的时候，就容易出现夜间的低血糖，如果是前一天晚上吃饭比较少的情况，更容易出现夜间的低血糖，低血糖就会出现心慌，就会出现出冷汗，所以这时候还要查一下血糖代谢紊乱的问题。

湿气重会有头昏沉重如裹，身体困重，四肢沉重，腹胀，食欲差，大便不成形等症状。一、当湿邪最初侵袭身体的时候，可呈现头昏沉重如裹，身体困重，四肢沉重，还会有发热，怕冷，怕风，流清涕。二、如湿气侵袭关节，导致部分的气血运行不畅，表现为四肢的关节酸痛沉重，关节屈伸不利。三、湿邪困脾。脾湿温运，表现胸闷腹胀、食欲差、大便不成形等。四、小便浑浊，大便糖稀，妇女的白带过多，阴部瘙痒等。五、舌苔厚腻，也是湿气重的症状。

胃火大表现为口臭、口干、大便干结，胃火大注意调整饮食、情绪、运动以及睡眠。首先饮食尽量不要吃辛辣煎烤的东西，会加重胃火旺的表现程度；适当吃些清淡、易消化的蔬菜、水果类食物，能清除体内胃火过盛。中医认为肝火犯胃，所以胃火大来源于情绪的焦虑不安，要注意调整自己的情绪，不要让自己过旺的肝火影响胃，出现胃火旺的表现。饮食、情绪以及睡眠是身体中密不可分的成分，调整好作息习惯，对胃火旺有一定帮助。适当运动也能帮助消除体内过多脂肪，以及体内过多热量，防止胃火过旺程度加重。综上所述，胃火旺尤其在饮食及情绪方面，对身体影响更大。所以要调整饮食、调整情绪、规律作息，不要影响到胃，导致胃火旺。