冬瓜并没有非常明确的这种降压的效果，应该讲，因为从这个治疗角度讲的都是所谓的循证医学，就是观察了这个食品，做了一个前后的对照，发现有效果，才能算是真正的效果，让，所以，从这个角度讲的冬瓜，并没有发现有一个确切的降压效果，但是从从冬瓜他这个食品当中，他有一些药用的价值，比如说会发现冬瓜，他有利钠，尤其是有利水的这么一个效果，在高血压的升压机制当中，有一部分的病人，他就是有这个水钠储留的，血容量增高的，可能吃了冬瓜之后有利于利尿，有一定的辅助降压的效果。但是从降压药的降压管理当中，在生活方式的干预从来不会强调一定要多吃某一种食物，就说这个食物有降压，不会这样去强调，而是强调了一个大的原则，这个原则，主要遵循和就有可能对血压有帮助，这个第一个原则就是在饮食方面就是一个低盐的原则，盐的摄入尽量的要控制，控制在六克以内每天，但这个是非常难以具体量化的，这个盐的摄入可能在日常当中，除了真正的食用盐，还有一些调味品都有这个盐的成分，还有就是减少这个油含量比较高的一些食品，其次就是要吃蔬菜水果，冬瓜他属于这个蔬菜的一种，也不可能天天吃这个肯定要进行一个多样化的一个配合，另外加强运动非常的关键，往往在临床上会发现运动降压效果要好于饮食当中的一些管理，而且，尤其是对低压的管理运动更加有效，尤其对于一些年轻人的高血压，所以运动一定要做得更更好，或者说更坚持，才能更好的降压，除此之外，就是要靠降压药物的效果来去管理血压。

天气冷的时候，高血压的患者的血压就会出现上升的情况。天气寒冷会引起血管出现收缩，一旦血管出现收缩，就会作用于人体的神经以及肾素-血管紧张素-醛固酮系统就会导致血压升高。除此之外，天气寒冷，就会引起交感神经兴奋，会释放神经递质，神经递质就会作用于肾上腺，肾上腺也会分泌大量的儿茶酚胺，会引起血压升高。血压波动的时候，由业的高血压医生对目前的报告进行评估，必要的时候要对目前口服的降压药物进行加量，甚至是药物种类的增加。

高血压的患者是否需要服用药物，要看血压升高的程度。一般轻度高血压的病人不建议服用药物，因为通过合理的饮食、运动等方式通常可以控制血压稳定。平时要尽量的减缓生活中的压力，避免过度的紧张、焦虑，要保证充足的睡眠时间。可以多吃有协助降低血压作用的食物；也可以适量的喝普洱茶或者罗布麻茶。多参加一些散步、快走、慢跑等运动。如果血压超过150/100毫米汞柱，就应该服用降压药，可以遵医嘱用硝苯地平或者厄贝沙坦等药物。

竹盐对高血压事实上没有什么作用，那么什么是竹盐呢？事实上在生活中能接触到的竹盐并不多，竹盐它是将盐晒到装入三年生的楠竹中，然后两端用黄土封口之后，再用高温提炼锻烧出来的。竹盐主要成分是氯化钠。另外竹盐中因为经过这种锻烧加工，它的PH值发生了改变。此外有一些矿物质和微量元素也均衡到盐里面了，所以它含有丰富的矿物质和微量元素，它的PH值是在9~11，所以在食用过程中，不光是对高血压患者，对普通人使用这种含碱的盐，对整个的体内的酸性食物的综合是有帮助的，它中和了这种过多的酸性产生的不利的影响，可以起到一个解毒的作用。但是竹盐它主要成分是氯化钠，对于高血压患者要求是每日钠的摄入一定是要小于6克。即便是竹盐，尽管它还有很多的微量元素矿物质，如果食用的情况下，也要按照它的限量进行食用。

高血压的治疗或者说它的保健有几个，第一就是从生活方式上看，限盐。因为我们亚洲人跟欧洲人可能还不太一样就是容易出现盐敏感性高血压，也就是因为摄入盐过多导致的血容量增加，导致血压，所以对这样的患者减少盐的摄入，这样对20％左右的高血压的患者其实是非常有好处的。还有一部分就是要运动。因为运动可以使血脂代谢加快，那么会使血管更年轻，在运动过程当中其实大脑也在放松，当你的大脑在放松的时候，神经也在调节，血管也在松弛。那么经常让血管处在一个松弛状态下，血管的压力、弹性也会慢慢减轻，再配合一些药物治疗，其实对高血压的治疗是非常必须的。