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肾阴虚的症状

发布时间:2018-11-3057782次浏览

现在许多人都被肾虚所困扰,而肾虚分为肾阳虚肾阴虚,但很多人并不清楚这两种肾虚的症状各是什么,从而可能会出现用药错误,那么肾阴虚的症状有哪些呢?应该怎么调理呢?

一、肾阴虚的症状
  一般出现了肾阴虚后,患者会感觉腰膝酸软,两腿无力,失眠多梦,女性还会出现月经量减少,闭经或者崩漏等症状。肾阴虚患者一般都比较怕热,所以总会出现手心脚心发热,潮热汗出,盗汗的症状。具体可以从以下四个方面来辨证:
  1.观舌相
  如果是肾阴虚患者,舌型比较瘦,舌苔比较少,而且舌头的颜色偏红。
  2.观面色
  因为肾阴虚患者比较怕热,总会出现潮热汗出的情况,所以肾阴虚患者颧骨处总是红色的,眼睑会出现绛色。
  3.观精神
  肾阴虚患者有潮热汗出的情况,所以总是心烦气躁,容易发火、生气。

4.观病痛
  一般出现腰膝酸软症状的人,多数都是肾阴虚导致的。
  5.观寒热
  肾阴虚患者比较怕热,总是会热汗,手心和脚心会发热。
  二、肾阴虚怎么调理
  1.药物调理
  肾阴虚患者可以在医生的指导下服用一些中成药调理身体,比如六味地黄丸,左归丸等,服用一段时间就可以缓解因为肾阴虚导致的头晕目眩,潮热汗出,腰膝酸软等症状。
  2.饮食调理
  肾阴虚患者平时可以多吃一些补肾阴的食物,比如海参,干贝,鲈鱼,板栗,山药,枸杞子,黑芝麻,黑枣,黑加仑,桑葚等,这些食物不但可以有效的补肾阴,还能起到美容养颜的作用。

3.按摩调理
  有肾阴虚症状的人可以采取按摩的方法缓解病情,可以把手心搓热放在腰部按摩,一直等到腰部皮肤发热为止,如果每天早晚能坚持一次,就能有效的缓解肾阴虚的症状。
  4.运动调理
  肾阴虚患者平时应该注意适度的运动,比如慢跑,快走,散步,打太极拳,跳广场舞等,这些运动都可以活动筋骨,强肾健体。同时还应该坚持做缩肛运动,这种运动随时随地都可以做,坚持对于养肾的效果很好。

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