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贫血吃什么好

发布时间:2018-12-1367469次浏览

对于贫血者来说,及时改善症状是很重要的,而大家也知道,生活当中是有很多食物具有补血的效果的,所以很多贫血的病人在通过一些药物治疗的同时,还会想着配合饮食来调治。而对于贫血不是很重的也可选择食补,那么贫血吃什么好?

1、猪肝汤:动物肝脏补血是很多人都知道的,其中猪肝就是不错的选择,我们可以把适量的猪肝洗净切成薄片,然后把姜丝和猪肝片一起放到开水里煮成猪肝汤,再加入其它的调料,如酒,葱,盐之类的,调好即可食用,有补血的效果。
  2、羊骨粥:用适量的新鲜羊骨捶碎煮汤,煮成后去掉羊骨,只留骨头汤,然后用羊骨头汤来煮汤,煮成后加入葱,姜,盐等调好味即可食用,尤其适合贫血畏寒者。

3、鲤鱼补血汤:补血汤材料主要有:黑豆、生姜、红枣、鲤鱼、陈皮、胡椒粉,先把鲤鱼洗净煎成金黄色,黑豆炒炒,让豆衣裂开再洗净备用,然后红枣,生姜及陈皮洗干净。枣记得去核,把这些备好的料一起放煮开的水中用大火煮10分钟,再小火煮半小时即可放入鲤鱼,煮半小时即可。
  4、参耆竹丝鸡汤:材料有竹丝鸡一只、猪瘦肉、黄耆、党参、去核红枣、生姜各适量。做时选择把竹丝鸡洗净剁好,然后猪瘦肉洗净,和鸡肉一起放沸水中焯一下后过冷水,然后把所有煮汤的食材放到锅内加适量的清水,用大火煮开后再用小火煲两小时,调味食用即楞。

以上这些食疗都是很适合贫血病人食用的,想配合食物来调治改善贫血现象的患者,不妨选择其中的食疗,相信经过食物的调理,贫血症状慢慢可得到缓解的,当然了,严重的贫血病人药物治疗也是必不可少的,因此可药物配合食疗调治,相信效果会更好。

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