怀孕期间不能吃什么
在怀孕期间,孕妇是一个人吃两个人补,但是如果饮食不当,可能会导致胎儿畸形,流产,早产等,所以怀孕期间的饮食要特别注意,不要因为饮食给胎儿造成什么不利影响,那么怀孕期不能吃什么呢?
一、糖果类
怀孕期间身体的雌激素分泌比较多,此时牙齿受雌激素的影响会出现松动的情况,如果再大量的吃糖果,可能会伤害到孕妇的牙齿,引起牙痛、龋齿等问题。
二、腌制食物
腌制的食物营养价值比较低,在腌制的过程中还会产生许多亚硝酸盐,这种物质进入身体中容易和胺类物质结合成亚硝胺,虽然少量的亚硝胺不会致癌,但是孕妇体内有亚硝胺,可能会导致胎儿畸形。
三、含铅的食物
孕妇平时最好少吃或者不吃皮蛋、爆米花等含铅量比较高的食物,因为身体中摄取太多的铅会影响对于钙、锌、铁等营养元素的吸收,不但会导致自己和胎儿营养不良,甚至还会危及到胎儿的脑细胞发育。
四、浓茶
因为浓茶中含有丰富的鞣酸,咖啡因,氟化物等,孕妇经常喝浓茶,不但会增加排尿的次数,还会增加心脏、肾脏的负担,出现缺铁性贫血等疾病。这些有害物质还会影响到胎儿的骨骼发育,所以孕妇要避免喝浓茶。
五、咖啡
咖啡中的咖啡因含量特别高,孕妇喝咖啡,不但会导致神经兴奋,出现睡眠障碍,还会因为咖啡因刺激胃粘膜,出现肠胃不适。咖啡因还有可能会导致胎儿畸形,所以孕妇不可以喝咖啡。
六、酒
孕妇不可以喝酒,因为乙醇进入身体中后被胎儿吸收,会导致胎儿大脑发育不全,影响胎儿的智力发育,甚至还会有畸形出现。
七、活血化瘀的食物
在怀孕初期有孕吐反应时,许多孕妇都愿意吃一些口味偏酸的食物,所以山楂深受早孕期女性的喜欢,但是山楂有活血化瘀的作用,所以孕妇不可以多吃,否则容易导致流产。
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