总胆固醇5.97严重吗
发布时间:2021-12-282164次浏览
总胆固醇5.97mmol/L略高于正常值,不能算是很严重。但应在饮食上引起重视,进行适当调理,如不重视,使总胆固醇持续升高,会严重影响身体健康。
成年人总胆固醇正常值为2.83mmol/L-5.20mmol/L,超过6.45mmol/L即可诊断为高脂血症,如检查结果在5.17mmol/L-6.45mmol/L之间,属于临界值。所以总胆固醇5.97mmol/L不是高脂血症,不算很严重,此时要注意清淡饮食,低糖、低脂、低胆固醇饮食,坚持适量运动,大多可促使总胆固醇降至正常水平,必要时可在医生指导下服用阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等他汀类药物降脂,使总胆固醇恢复正常水平。
如果总胆固醇已达到5.97mmol/L不进行重视,还经常食用肥肉、油炸食物、动物内脏等含胆固醇、油脂高的食物,可使总胆固醇持续升高,出现高脂血症、糖尿病、脑梗塞、冠状动脉粥样硬化、心肌梗死等疾病的风险明显增加。
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孕妇可以吃薯片吗
孕妇可以吃薯片,但需注意避免大量吃薯片,以免造成胃肠负担,引发身体不适。薯片是由马铃薯炸制而成的零食,所以薯片含有维生素、碳水化合物、膳食纤维等营养物质,适量食用薯片可以为孕妇身体提供热量,对身体有一定的好处。少量吃薯片一般不会对孕妇身体和胎儿发育造成不良影响,因此孕妇一般可以吃薯片。但薯片需要油炸,属于高油类食物,油脂含量较高,过量吃大量油脂可能堆积在胃肠道,进而可能会导致肥胖甚至高脂血症,不利于孕妇健康。此外,还可能导致阴虚火旺,出现口干舌燥、牙龈肿痛等不适症状。日常生活中,孕妇需要注意避免大量吃零食,会导致营养摄入单一,不利于补充胎儿发育所需的营养。适当吃新鲜的蔬菜水果可以提供身体所需的营养。
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总胆固醇5.97严重吗
总胆固醇包括甘油三酯、胆固醇和游离脂肪酸,进行血脂四项检查时,总胆固醇的指标非常重要,如果检查结果是5.97mmol/L属于轻度胆固醇升高,不要过于担心。总胆固醇正常参考值范围是〈5.17mmol/L,总胆固醇在5.17-6.47mmol/L之间属于轻度升高,总胆固醇〉6.47mmol/L属于中度升高,此时诊断为高胆固醇血症,总胆固醇≥7.76mmol/L是严重的高胆固醇血症。高胆固醇血症有原发和继发的区别,原发性的高胆固醇血症多是由于单一基因或者多个基因突变导致的,具有家族的聚集性和明显的遗传倾向;继发性胆固醇血症往往和后天的生活习惯、饮食结构、情绪因素等相关。目前总胆固醇5.97mmol/L的水平,一定要从生活习惯、饮食结构方面进行调整干预,防止总胆固醇越来越高,发展到高胆固醇血症的地步。饮食方面,建议清淡低脂低盐饮食,高热量、高脂肪含量的食物尽量少吃,有些坚果类含油脂比较高,尽量不要吃;合理的饮食,不能暴饮暴食。生活习惯上,早睡早起,不熬夜,每天坚持有氧运动一个小时,控制好体重,有助于控制胆固醇的水平。密切监测血脂四项,必要的情况下,特别是已经合并有高血脂、高血压、糖尿病、冠心病的病人,建议口服他汀类的降脂药物。
高脂血症的预防措施有哪些
高脂血症的预防措施有哪些呢,大家都对高脂血症这么一种疾病不陌生吧,它在我们生活中十分常见,最近几年以来,高血脂是一种比较频发的疾病,高血脂是不好控制的,而且还会有耐药性,所以我们需要提前在生活中做好预防工作,下面就让我们一起来看看,在生活中应该得到哪些方面呢!
高脂血症有什么早期症状
高脂血症的早期症状有哪些呢,很多人不太了解这个问题,导致了病情的延误,吃得好了,运动少了,血脂就高了,目前,高血脂症的患者极为普遍,高血脂有哪些症状是很多人都非常关心的问题,只有了解了高血脂的症状才能让患者在第一时间察觉该疾病,下面就为大家介绍一下高血脂的主要症状都有哪些。
高脂血症如何康复
高脂血症想尽快康复,首先得合理搭配日常饮食。尽量减少饱和脂肪酸及胆固醇摄入,可多吃些富含植物甾醇类及粘性纤维的食物。此外,患者还需改变不良生活方式。
高脂血症不能吃什么
高脂血症能治疗吗
绝大部分高脂血症都是可以治疗。如果在生活方式改变的基础上,患者血脂仍没有达标,则需积极地应用降脂药物。汀目前是降脂药类最有效的药物,可降低LDL-C,升高HDL-C。另外,汀也是治疗冠心病非常有效的药物。一、患者要避免应用对血脂有影响的药物,尤其是老年患者,可能合并许多种其药物,尽量避免对血脂有影响的药物。此外,患者要积极的干预可能引起高脂血症的其余疾病。二、要积极让患者进行生活方式的干预。饮食的控制,保证食物的多样性,尽量控制胆固醇,或饱和脂肪酸含量比较高的食物的摄入,如动物内脏等等。关于鸡蛋的问题,高脂血症的患者每天吃一个鸡蛋,蛋黄不需要丢弃,因为总的胆固醇的摄入的量指南要求可小于300毫克,而一个蛋黄一般小于200毫克。所以最新的指南目前也推荐高脂血症的患者,食用鸡蛋时不需要丢弃蛋黄。
血脂稠怎么办
个人认为血脂稠这个概念不存在,至少也是不成立的。血黏度高并不代表血脂指标的升高,还包括血液成分的因素,也可影响血黏度。血脂高,也不代表血黏度高。血脂稠,其实是一些推销保健品之类产品的人杜撰出来一个名词而已,只是噱头罢了。所谓的血脂稠的患者,可以从饮食控制和运动锻炼为前提,平时的饮食要注意,控制饱和脂肪酸和胆固醇的食物,低盐低脂饮食,如花生、瓜子等坚果类含有高热量、高脂肪的食品。尽量少吃油炸食品及高胆固醇食品也要少吃。平常饮食的重点,应当以多吃蔬菜、杂粮为主,比如黄瓜、苦瓜,搭配一定数量的优质蛋白质食物,如瘦肉与豆制品等。要戒烟、戒酒,其实要有规律,合理的运动,循序渐进并长期坚持,这样可以降低体重,减少身体脂肪含量,保持合适的体重指数。如果通过饮食治疗、运动治疗,然无法将血脂控制在正常范围内,需要应用药物调节血脂,常用的有他汀类、贝特类以及某些中药。
高脂血症的病因
高脂血症的病因可能是长期的高脂饮食导致的。高脂血症应该是从两个方面去考虑,一个是来源过多,血脂当中的血脂增高增多是因为来源过多,比如讲患者吃的太多,长期的高能量的食物,比如讲蛋白质、糖、脂肪以及各种动物的饮食,动物肉、内脏等等。摄入量过多,容易产生血液当中的脂肪堆积。过量食用肉类也会使血脂升高,因为人体内的三羧酸循环,糖、脂和碳水化合物之间可以互相转化,糖多了,蛋白质多了,就会转化为脂肪储存起来,储存在血液当中就是高血脂,储存在皮下的就是肥胖,所以高血脂和饮食有关。第二个是排出问题,它来源不多但是排出减少。消耗减少、分解减少,有的功能低下的病人清除分解利用脂肪的能力下降,机体虚弱。有些吃素的患者,长期吃素也不吃脂类的食物,由于他们机体利用分解能力下降,也会发生高血脂。
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高脂血症是怎么引起的
高脂血症应该是从两个方面去考虑,一方面是摄入过多,一方面是排泄减少。1、血脂当中的血脂增高增多是因为来源过多,比如患者吃的太多,长期的高脂饮食、高能量饮食,蛋白质、糖、脂肪以及各种动物肉、内脏等等摄入量过多,容易产生血液当中的脂肪堆积。这些过量的食用通过人体内的三羧酸循环,储存在血液当中就是高血脂,储存在皮下就是肥胖,所以高血脂和饮食有关。2、排出问题,来源不多但是排出减少。消耗减少、分解减少,有的功能低下的病人清除分解利用脂肪的能力下降,机体虚弱。有些吃素的患者,长期吃素也不吃脂类的食物,由于他们机体利用分解能力下降,也会发生高血脂。
体内湿气重如何祛除
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高血脂的症状
其实大多数患有高血脂的病人,都没有明显的症状。因为高脂血症本身,并不会直接造成患者临床症状的出现。但是,高脂血症引起的一些临床危害,其实都是属于它的症状。主要可以包括以下几点:第一,高血脂可以引起患者冠心病的出现,能够导致心绞痛、高血压的发生,患者就可能会出现头晕的症状;第二,还有一些病人,会因为血液粘稠度的增高,主诉自己经常会出现头晕、头发沉、脑子不清醒以及智力下降等情况;第三,一般来说,高血脂这种疾病,能够引发血管内皮细胞损伤的发生,能够使得患者血管壁的通透性增高,可以导致肾小球硬化的情况发生,能够危害人体肾功能的正常工作;第四,除此之外,高血脂这种疾病,能够引起急性胰腺炎的出现,可以造成患者上腹痛的情况发生。
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高血脂不能吃什么
高血脂的饮食禁忌主要包括以下几点:第一,在日常生活中,患有高血脂的病人不能吃或者是要少吃胆固醇含量高的食物。另外,患者不能吃太多甜食,不能吃太多牛肉,要注意忌多饮咖啡,忌偏食;第二,高血脂患者要注意忌就餐次数少。一般来说,空腹的时间越长,体内脂肪积聚的可能性就会越大;第三,患者要避免晚餐时间太晚,如果晚餐的时间太晚,吃一些难以消化的食物,就会促进胆固醇在动脉壁上沉积,能够促进动脉硬化的发生;第四,要注意避免晚餐过量,晚间人的基础代谢低,食物容易消化和吸收;同时,晚上活动量会减少,能量消耗少,如果进食过量,就可以转化成脂肪;第五,患者在饮食方面,忌不限制总热量。一般的成年人,每日摄入1200-1500千卡的热量,就已经足够。
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