脑震荡指的是头部遭受了撞击、打击等情况，导致意识暂时丧失的情况，是比较常见的一种脑部疾病。不过脑震荡的症状有轻有重，由于它的严重程度不同，所以患者的身体感知也是不一样的，那么脑震荡可以自己恢复吗？脑震荡应该怎么办？

一、脑震荡可以自己恢复吗
　　脑震荡属于是比较轻微的脑部闭合性损伤，如果说程度比较轻，一般来说自己都可以恢复，十天左右的时间就能彻底恢复正常，但如果说症状比较严重，则需要到医院进行相应的治疗。无论脑震荡的程度如何，在受伤之后，患者都应该要注意观察病情的变化，注意休息，尽量的避免吵闹。

二、脑震荡应该怎么办
　　1、急性期安静休息
　　在刚刚遭受脑震荡的时候，患者必须要注意休息，至少卧床休息7到14天，在这期间一定要避免吵闹。建议患者选择一个安静，而且光线好的房间，并且还要保证湿度和温度适宜，这样可以尽可能的减少不良刺激，让脑震荡的症状能够尽快的恢复。
　　2、密切注意病情的变化
　　如果说已经确诊为脑震荡，必须要住院观察一两周的时间，在这段时间里，应该要密切注意观察患者的病情变化，看看是否出现了意识不清的情况，有没有发生恶心和呕吐，瞳孔肢体又有什么变化。如果说没有异常情况，两周左右的时间就可以出院，如果说有异常，则需要及时救治。

3、减少脑力劳动
　　因为脑震荡伤及了脑部，所以患者必须要减少脑力劳动，尽量不要思考一些问题，也不要看电视和读书，如果说没事的话，可以听一些比较柔和的音乐，让大脑能够得到有效的放松，对脑震荡的恢复大有帮助。