多宝平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

减肥茶的副作用

发布时间:2019-02-1156459次浏览

大多数人都想实现快速减肥,因此,有许多人会尝试各种减肥方法,比如节食,而长期节食会导致营养不良,甚至可能是厌食症。减肥茶是目前比较流行的一种减肥方式,使用简单,对于一些人来说效果也是明显的,那么减肥茶的副作用有哪些?

1、腹痛和腹泻,这是最常见的副作用。减肥茶是用茶来解决许多便秘患者的烦恼,它具有排毒和清肠的功能。因此,在服用减肥茶后,由于在肠内积聚过多的油毒素而导致肥胖的患者具有平滑的排便,这将具有良好的减肥效果。如果患者的胃肠功能不好,或者有体寒症状的人,那么服用减肥茶后,就会出现明显的腹泻。如果在减肥茶后经常腹泻或腹痛,请尽量减少减肥茶的量。如果仍然腹泻,说明身体不适合饮用减肥茶,应该立即停止使用减肥茶。

2、伤脾胃,减肥茶对脾胃非常有害,它就像一种泻药。
  3、生成依赖项,喝减肥茶很容易反弹,只有长期喝会有一定的效果,一旦停止饮用,体重容易回升。
  4、便秘,有些人饮用减肥茶后可以治疗便秘,减肥效果也不错,可以减肥茶也不能一辈子都喝,停药后容易复发,甚至引起便秘症状。
  5、痛经,服用减肥茶后,类月经时通常会出现痛经,或经血减少,导致月经不调。

6、容易引起营养不良,多喝减肥茶会影响人们的正常食欲,也不会感到饥饿。经过很长一段时间,会造成人体营养不均衡,影响人们的正常生活。
  7、容易引起低血压,减肥茶还具有利尿的作用,长期饮用会对人体排泄系统造成很大负担,引起脱水症状再降低血压。
  减肥要选择适合自己的方式,虽然饮用减肥茶可以帮助减肥,但也存在一定的风险。当然,在服用减肥茶时,首先应该询问专业人事是否合适。

相关推荐

03:18
内脏脂肪等级多少级是正常的
一般肥胖症的种类分成梨形,苹果形和均匀型。假如大家不清楚自身是什么类型的肥胖,可以参照1-9级内脏脂肪级别的标准,也可以依据自身的体型来分别。如果要想分辨应该建议大家用专用的工具、机器来检测,这样才是比较准确的。要想降低内脏脂肪,锻炼方法是非常重要的。如果开展慢跑锻炼或者开展有氧运动的减肥,对清除人体的脂肪是非常有效。最重要的还是大伙首先要保持饮食的规律,少吃油腻的食物,还有就是要坚持锻炼身体才能够看到效果。一般需要坚持不懈十几天甚至几十天才能看到实际效果。
03:41
减肥一天摄入多少千焦
减肥第一条就需要做到控制全天能量的摄入。成年男性和成年女性,男性每天摄2250千卡热量,女性每天摄入1800千卡能量。男性办公室工作人员,没有太多运动,每公斤体重每天需要30千卡的能量,那就是70kg乘以30千卡,就是2100千卡的能量。2100千卡的能量的情况下,每天减少300到500千卡的能量,也就是半顿饭的能量,或者是一顿早餐的能量。这样的话,你可以在一个月之内轻松减掉一到一点五公斤。女性最关键的是不要吃甜食,因为甜食里面不仅有糖,很多甜食里面还含有大量的脂肪。
02:20
每天吃煮苹果能减肥吗
煮苹果减肥并不是特别合适,如果还正常吃其他的食物,膳食总热量没有发生太大的改变。煮苹果里面含有丰富的有机酸,蒸完或煮完后,会变得特别酸,刺激胃酸分泌,帮助食物的消化,更有食欲。苹果里含糖量并不是特别高,维生素C的含量也非常低。但是这些物质在经过蒸或煮炖时,并没有损失。对于一些牙口非常差,又特别怕凉的一些老人、孩子、孕产妇,蒸、煮甚至煎的苹果都可以吃,这样口感比较酥软,温度比较适中,吃了以后胃不会太难受。
02:51
晚上吃鸡蛋能减肥吗
晚上吃鸡蛋对于减肥不容易,除非全天的膳食能量,能够很好的控制。鸡蛋的蛋白质的含量差不多百分之十二到百分之十三,但是蛋清几乎是纯的蛋白质,里面维生素还有其他的一些物质的含量,非常少。蛋黄的蛋白质的含量,每百克还要比蛋清还要高出0.4g左右,叶黄素、玉米黄质、维生素A、卵磷脂的含量是非常丰富的,而对于保护我们的视力,也有一定的帮助。尤其是经常看电脑、玩手机,用眼比较多的,鸡蛋每天吃一个,是非常合适的。建议吃煮鸡蛋、煮的荷包蛋或蒸的鸡蛋羹都可以,最好吃白煮蛋。
喝什么有助于减肥
要想达到快速减肥效果,可选择多喝茶,目前喝茶也有众多的选择,绿茶、乌龙茶、黑豆茶、黑茶,具有润滑肠道的效果,能够有效减少脂肪的堆积,轻松达到减肥的效果。
肥胖症的危害有哪些
肥胖症危害性主要表现于:引起糖尿病、各种血管疾病、增加高血压风险性、阻碍营养吸收。
脾虚湿阻型肥胖能瘦下来吗
脾虚湿阻型肥胖能瘦下来。脾虚湿阻型肥胖是中医证型,由于脾胃虚弱,进入体内水不能运化出去,留在体内,导致肥胖。主要表现有肥胖,患者自我感觉身体沉重,爱乏力,吃完东西就想躺着,不爱动,大便稀薄,不喜欢吃油腻食物等。中医认为这类患者应该健脾化湿,把体内水湿排出来,肥胖能减轻。患者可在中医师治疗下进行针灸、喝汤药,治疗脾虚湿阻。平时控制饮食,减少摄入量、饮食要清淡、少吃生冷油腻食物,多吃高蛋白食物,多吃祛湿食物。可进行散步、慢跑、游泳、跳健身操、练瑜伽、打太极拳等体育锻炼,增加热量消耗。还要调整作息时间,早睡早起,保证充足睡眠,不熬夜。不在潮湿环境下久呆,注意保暖尤其是在季节寒冷时。
语音时长 01:37

2020-02-12

53636次收听

什么是单纯性肥胖
单纯性肥胖是指除了肥胖之外没有任何症状,胖的也比较均匀,女孩子月经规律正常,除了肥胖之外和正常人之间没有区别,各项化检查也没有异常情况出现的就是单纯性肥胖。常常是由于饮食上吃的过多,而又缺乏运动,或者家族里有肥胖的人,遗传的因素也很主要,如果父母都是肥胖,子女肥胖的几率就很大,会在百分之八十以上。还有很多非疾病因素导致的肥胖,会有明显的全身脂肪堆积,通常脂肪分布比较均匀,超过正常人的体重,但是没有内分泌紊乱现象,也无代谢障碍性疾病的都属单纯性肥胖,肥胖对人体危害很大,会导致血压和高血脂等疾病,可通过饮食控制和增加运动来减肥,尽量不要使用减肥药,因为是药都有三分毒,对人体都是有损害的。
语音时长 01:23

2020-02-12

60979次收听

肥胖如何分类
肥胖指的是体内脂肪积聚过多,呈现的一种非健康状态。肥胖按病因分类可分为原发性肥胖和继发性肥胖。如按脂肪的分布特点可分为普遍性肥胖(均匀性肥胖)、腹型肥胖以及臀型肥胖。单纯性肥胖多与饮食方式、生活方式、遗传等因素有关;继发性肥胖与内分泌紊乱引起的代谢性疾病有关,有影响的激素类型包括有甲状腺素、肾上腺糖皮质激素、胰岛素、性激素等。遗传因素导致的肥胖患者往往有较明确的家族史。内分泌因素导致的肥胖疾病通常包括包括甲状腺功能减退症、下丘脑、垂体疾病、库欣综合征、多囊卵巢综合征、性腺功能减退症及等。不良生活方式可引起肥胖,包括饮食过量;进食行为异常;运动过少和饮酒。医源性肥胖主要是长期糖皮质激素用药史、胰岛素、氯丙嗪。
语音时长 01:33

2020-01-14

59142次收听

儿童肥胖如何用药
儿童肥胖一般不主张药物治疗,如果儿童出现了严重并发症,导致脂肪肝,转氨酶升高、糖尿病胰岛素抵抗等可口服药物护肝片或二甲双胍进行治疗,还要定期复查血糖肝功能看看转氨酶的下降程度。儿童肥胖的治疗主要应从饮食和运动两方面入手,应坚持低热量、低脂、低糖、高蛋白饮食,每一餐饮食要做合理的结构安排,其次儿童要减少各种含糖饮料、碳酸饮料、各种果汁的摄入,建议增加饮水,还要坚持有氧运动,包括走路、慢跑、游泳、打球等这些都是可以的,每次运动时间要大于1个小时,因为运动的前20分钟是消耗体内的糖,运动20分钟以后才会消耗体内的脂肪,通过改变儿童生活方式和运动疗法都不能改善儿童肥胖的再选择药物治疗,具体药物要在专业医生指导下应用。
语音时长 01:37

2020-01-09

63779次收听

跳多少下绳可以减肥
一般而言,倘若患者需要减肥,并不建议每天坚持跳绳多少下,而是要坚持每天跳绳多长时间。否则,盲目追求数量而忽视质量的做法,未必可以真正得到减肥的效果。另外,通过跳绳来进行减肥,需要长期坚持一下才有一定的效果。
01:43
地瓜有减肥效果吗
地瓜是不可能有减肥效果的。任何的食物都有热量,想单从吃一个食物达到减肥效果不太可能。但是地瓜适合在减肥期间食用,因为地瓜营养成分丰富,含有#β胡萝卜素#、矿物质、膳食纤维。膳食纤维丰富可以促进肠的蠕动,也容易有饱腹感。在《中国居民膳食指南》中,推荐每天吃50克~100克,也可以用地瓜、土豆泥、面粉打成一个稀的糊,做成软饼,在减肥期间替换一部分的主食。但如果大量地吃地瓜是减不了肥的,甚至会增肥。在减肥期间,薯类、南瓜、山药、芋头都可以和主食搭配食用。
喝白开水能减肥吗
喝白开水能不能减肥,如果只喝白开水,不但可以减肥,同时也可以减寿。因为,水是人体每天所必需的,推荐饮水量在1500~1700毫升,也不少了,甚至可以说水是维持生命的重要的物质,但是为什么说减肥期间不建议只喝白开水,也没有人会傻到只喝白开水,或者说以白开水充饥,饿了就喝水,实际上当时有很好的一个饱腹感,因为已经喝撑了,但是水提供的营养素远远不够。水是没有热量的,以前说喝口凉水都长肥,那是不对的,是错误的,凉水没有能量,但是人每天的工作学习是需要一定量的能量的,光喝水无法获得能量。而且人体需要的蛋白质,需要的碳水化合物,需要的脂肪,甚至一些钙、钾、镁等矿物质,需要的维生素,单独靠水是完全提供不了全面的,所以减肥期间可以喝水,但是要限量。
语音时长 01:11

2019-11-11

59070次收听

21天减肥法能瘦多少斤
21天减肥法一般能瘦12斤到15斤。具体分析如下:
冬天怎么减肥
四月不减肥,五月徒伤悲,千万不要等到内个时候在减肥,冬天是藏肉的好季节,却发现不了自己的身材已经走样。经验告诉我们,减肥大约需要2-3个月,为了在春天让人眼前一亮,所以冬天就要开始减肥了。