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产后尿失禁怎么办

发布时间:2020-11-2062688次浏览

女性在生产时,无论是自然分娩,还是阴道手术助产,盆底的肌肉和筋膜,以及腹肌都因承受较大的伸展或因撕裂而变得松弛软弱弹性下降,尤其是会阴有伤痕更会影响肌肉的舒缩,因而很多人在生下宝宝后出现了小便失控现象。那么,产后尿失禁怎么办?

1、改善尿失禁保健操

做保健操可以使盆底肌肉及松弛的腹壁恢复张力,并可提高膀胱的舒缩功能,减少尿潴留利于排空,大大地改善尿失禁症状。

2、盆底肌运动

仰卧在床上,双脚屈膝微开约7~8厘米,收紧肛门,会阴及尿道5秒钟,然后放松,心里默数5下再重做,每次运动做10次左右。

3、提示:初练者收紧2~3秒即可,逐渐增至5秒钟。此动作也可以站立或坐立时进行。盆底两侧,屈腿,有规律地抬高臀部离开床面,然后放下,每次运动做10次左右。

4、腹肌运动

仰卧屈膝,双手放在大腿上,深深吸一口气,呼出时收缩腹部肌肉,将头及肩提起,维持5秒后放松。仰卧,双臂放在身体两侧,举起一腿与躯干垂直,然后慢慢放下,再举另一只腿做同样动作,再放下,如此轮流交换举腿5次。每天锻炼1~2回。仰卧,双腿放平,双手托枕部,利用腹肌收缩的力量使身体慢慢坐起来,如此反复多次。促进子宫收缩及回位,俯卧在床上,将枕头置于腹下,保持这种姿势15分钟。俯卧时注意勿压迫双侧乳房。下肢肌肉仰卧屈曲右膝,伸长左脚,收缩臀部及下肢肌肉,默数5下,然后放松;放平右脚,到左脚重做。

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运动的时候漏尿怎么回事
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老是漏尿怎么回事
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2021-01-15

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尿失禁的护理要点
尿失禁,是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力,使尿液不自主地流出。尿失禁病人的护理是临床护理工作中需要掌握的。下面就为大家详细的介绍一下,希望能够对大家有所帮助。
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尿床对孩子来说是太正常不过的事情了,但是如果是大人出现尿床现象的话,那么就太丢人了,但是最严重的还不是丢人,最严重的就是这代表这疾病找上门来了,尿失禁疾病发生之后并不是很好得到治愈的,下面来简述尿失禁疾病具体危害性到底有什么
女性尿失禁症状有哪些
排尿不受自己控制就称为尿失禁,根据形成的原因,我们把尿失禁分为四种类型,不同类型的尿失禁,症状也不一样。第一种叫持续性尿失禁,症状就是尿液不分昼夜从膀胱中往外流,几乎没有正常的排尿,膀胱总是处在空虚状态。这种尿失禁常常是因为外伤或者手术损伤了膀胱和尿道括约肌,也可能是先天的发育问题。充溢性尿失禁的症状是膀胱功能完全丧失,并且从未完全排空,当膀胱过度充盈,就是憋了尿之后,尿液会不断溢出。一般夜间多见。还有一种叫急迫性尿失禁。严重的尿频、尿急,膀胱不受意识控制,从而无法控制排尿,通常是因为有膀胱炎或者是膀胱出口梗阻得非常严重。第四种叫压力性尿失禁,当咳嗽、喷嚏、大笑、运动的时候,腹内压会突然升高,尿液不随意的流出。常见于生了两个以上的孩子或绝经后的妇女。
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女性尿失禁吃什么药最好
女性如果逼尿肌活动过度引起尿失禁应根据病人不同身体条件选择药物。患有高血压、心绞痛患者最好服用钙离子通道阻滞剂,有起立性低血压的患者不能用丙咪嗪和硝苯地平。同时患抑郁症和起立性低血压的患者可以用三环类抗抑郁药物。如果知道自己在什么时候或者什么环境下容易出现尿失禁,可以提前服用羟叮咛等较强的药物,能起到预防性治疗的作用。逼尿肌收缩力减弱造成尿失禁,药物治疗的疗效一般都不好。首先确定病因,知道自己得的是哪种尿失禁再进行有针对性的治疗,不能盲目用药。女性往往最容易得压力性尿失禁,因为女性生了孩子尤其是两个以上孩子或者绝经后,肚子里的器官位置容易发生微小的改变容易出现压力性的尿失禁。对于这种病,雌激素代替疗法效果较好。急迫性尿失禁应该用抗胆碱能制剂或抗痉挛药物。
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为何上年纪女性咳嗽会尿失禁
上年纪女性咳嗽会尿失禁的原因是人体的盆底组织随着年龄增长而松弛、尿道括约肌退行性变、雌激素减少等因素有关。另外女性如果患有慢性肺部疾患、糖尿病等,也会促进尿失禁进展,所以要及时的进行治疗,要控制好情绪,清洗外阴,采取抗尿路感染药物进行治疗。
成人尿失禁什么原因
成人尿失禁主要是睡眠、心理暗示、经常做梦、先天性疾病、创伤、手术、包皮过长等引起,对于尿失禁患者,要注意不要吃容易利尿的食物,不然尿失禁的情况,会更加严重,建议成人发现尿失禁,要及时检查并治疗。
尿失禁有哪几类
尿失禁主要分为四大类:第一大类称为急迫性尿失禁;第二大类称为压力性尿失禁;第三大类称为充盈性尿失禁;第四大类称为真性尿失禁。第一大类称为急迫性尿失禁。是病人往往伴有尿频、尿急,憋不住尿还来不及到厕所间门口的时候小便就漏出来了,这些病人往往是由于膀胱出现问题,膀胱太兴奋太敏感,藏不住尿,只要一有尿就会小便。第二大类称为压力性尿失禁。是病人在咳嗽、走路、奔跑、运动的时候,只要有腹压增加,尿道关闭压就关不住,导致尿液的流出,这种情况称为压力性尿失禁,临床上表现为病人不能动,只要一动小便就会漏出来。第三大类称为充溢性尿失禁。这些往往是表现在男性病人比较多,常见于前列腺增生的病人,由于尿道梗阻,长期小便费力,排便困难,导致小便排不干净,每次小便的时候只要把一部分小便排出来,膀胱里面残留着大部分小便,像这种情况他的漏尿就像水稻里的水满了,就会从边上给溢出来,所以叫做充溢性尿失禁,它的主要机制是由于尿道梗阻引起,小便排不干净,膀胱里面的尿液太多太满,然后从尿道口溢出。第四大类称为真性尿失禁。是病人由于医源性的损伤,比如做手术或者是车祸把尿道括约肌的神经肌肉给损伤,导致尿道的关闭功能缺失关不紧,这种称为真性尿失禁,这一类的尿失禁漏尿的症状非常严重,往往站着也会漏尿,讲讲话也会漏尿,他几乎丧失了全部的尿控制功能,属于重度尿失禁情况。
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2018-10-26

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产后尿失禁应该怎么办
女性因为生育之后导致盆底肌肉损伤、松驰,尿道活动度增加,很多人会出现自主漏尿的情况。针对产后尿失禁的治疗方法有,第一坚持做收肛训练,收缩5秒,放松5秒,每15-20次为一组,每天做三组以上,另外,还需要结合中药及针炙治疗。
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2018-09-30

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如何预防尿失禁
尿失禁可发生于各年龄组的患者,但老年患者更为常见。一类是压力性尿失禁,由于咳嗽、打喷嚏或增加腹压的动作导致的漏尿,做收缩肛门的动作即可预防。第二类叫急迫性尿失禁,没有跑到厕所就出现漏尿的情况。通过饮食预防,少吃辛辣、酸的食物,减少对膀胱的刺激。
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尿失禁的治疗方法有哪些
尿失禁的治疗方法要进行区分对待,针对压力性尿失禁,在治疗上可采用手术治疗,经过阴道在尿道周围放一个吊带,恢复尿道正常结构。针对急迫性尿失禁,可采用西药治疗,让膀胱充分的松驰。针对混合性尿失禁,要看其偏向急迫性还是压力性尿失禁,采用一个针对性的治疗。