养生用什么泡酒好
发布时间：2021-04-1220823次浏览
养生可以用葛根、灵芝以及枸杞等食材与酒类浸泡饮用，功效与作用十分明显，能够达到清热解毒、抗菌消炎、止咳平喘以及增强免疫力等多种作用。尤其是枸杞，既能够达到滋肝补肾，保护视力的作用，对于女性还能起到美容养颜的功效。
经常饮酒对于身体健康无益，但是酒类并非无一是处。如果将一些食材与酒一起浸泡一段时间再饮用还能够起到良好的养生效果。不过在食材选择时也一定要注意，有些食材并不适合与酒类一起浸泡。那么，养生用什么泡酒好？
一、葛根
葛根是一种常见的中药材，具有清热、解毒、抗菌、消炎等多种功效与作用。葛根泡酒饮用不仅能够扩张冠状动脉，平滑心脑血管疾病，增强心肌能力，还能够起到降血压的作用，养生效果极为突出。
二、灵芝
灵芝被认为具有补气安神、止咳平喘、增强免疫力等多种作用。灵芝泡酒饮用可以改善体质虚弱，尤其适合于体虚者饮用。
三、枸杞
枸杞兼具药用与食用价值，枸杞中含有各种维生素以及胡萝卜素，姜枸杞泡酒饮用，可以起到滋肝补肾、保护视力的作用。而对于女性而言，还能起到美白皮肤，养颜美容之功效。
将上述食材泡水饮用，对于身体健康有益，但是并非是以于所有人群，有些人群不仅引用无效，还会起到适得其反的作用，所以在选择时应慎重考虑。
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湿气的穴位保健
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睡觉流口水该怎么办
睡觉流口水由于原因是多方面的。首先是疾病方面引起的，如果是口腔疾病引起，我们首先要注意口腔卫生，及时治疗口腔疾病。特别是遇到睡眠流口水我们要注意，经常保证餐后刷牙，保证口腔疾病的预防，这是最常见预防疾病的最重要因素。第二个方面，遇到睡眠流口水，不要过度紧张，心理因素导致睡觉流口水是常见的，所以我们首先要放松一下心态，保证不要过度兴奋，保证睡眠比较好，这就不容易导致睡眠流口水。另外，还可以协助一些药物方面，药物方面比如吃些莲子或者收敛的药物，比如莲子健脾胃的，比如像茯苓这些有助安神的，它都可以来防止睡眠流口水。总之，我们要放松心态，还有调整睡姿来保证睡姿要正确，这都是可以防止睡眠流口水的。
茯苓的作用功效
健脾胃，化湿气，安神，助眠，治脱发。茯苓可是一味非常好的药，慈禧太后就经常服用茯苓，茯苓做的一些保健品，像茯苓饼，它有很好的健脾胃化湿气的作用。如果体内有湿气的时候，可以用上茯苓。茯苓还有作用是什么，它有很好的安神的作用。所以当睡觉不好的时候，可以用上茯苓，甚至是茯神，也是来自于跟茯苓是同一科属的，它有很好的助眠的作用。还有一类人群有脱发，也是可以用到大剂量的茯苓，起到治疗脱发的作用。这些都是茯苓特别好的一个功效，那么可以针对自身的不同的需求，酌情的去选用。
中医体质判定标准表
随着现代社会的不断发展，亚健康等问题的不断出现，人们越来越重视身体，对身体体质的分析也成了很多人关注的重点，体质分类是属于中医范畴的，除了去中医医生可以判断以外，我们也可以通过自我检测来判断，根据《中医体质分类与判定表》中的全部问题,如近期饮食、睡眠、运动、工作等都是自我检查体质的重要因素，只有知道自己是什么体质，才能更合理的调理身体。
