如果想要提高精子质量，建议日常生活中戒烟、戒酒，注意个人卫生，保持心情愉悦等。在日常生活中如果想要提高精子质量，应注意以下几个方面：1.戒烟：烟草有可能导致精子发生畸变、活动力差，从而影响受孕和胚胎质量，备孕男性应至少提前三个月开始戒烟，而不是从妻子怀孕时才开始戒烟。2.避免饮酒：酒精的摄入会严重影响精子的质量，有导致精子畸形的可能。3.注意个人卫生：若泌尿生殖道出现感染，发生附睾炎、前列腺炎、精囊炎等，会严重影响精子质量。过多的白细胞产物，如活性氧可直接损害精子膜。生殖道感染可引起输精管道梗阻，主要表现为无精子症。4.保持心情愉悦：不良的情绪影响男性精子的生成、成熟和活动能力，造成精子质量差。所以男性需要保持好心态，及时疏解压力。

这个问题是不能给出一个肯定的答案的，因为生出来的孩子有没有问题，跟是否喝酒并没有什么直接的、必然的联系。目前也没有任何研究证明，喝酒以后生出孩子就有问题。生出的孩子有没有问题，本身也包括基因突变这种不可预测的因素。但是从优生优育的角度上来说的话，作为一个男性，避免一些有害的因素肯定是有必要的，也是有好处的。比如像平常是喝酒、抽烟等等，在备孕的时候就不要抽烟，不要喝酒了，肯定是有好处的。喝酒对男性来说，有的时候会影响到男性的生殖系统。比如像前列腺，造成前列腺的充血。如果反复的充血，有可能导致前列腺炎，前列腺炎会随着分泌的前列腺液出现一些问题，精液里面是包含好多前列腺液。所以，精子质量可能会受到影响，建议尽量备孕的时候还是不要喝酒。

精子活性低会影响到怀孕的几率。精子活性低只是表示怀孕的几率比较小，但并不能表示不能怀孕。如果男性的精子活动力比较低下，精子不游动，导致精子无法进入女性子宫腔内，以及输卵管部位无法与卵子进行结合而受孕，如果精子活力越高，受孕的几率就会越大，但是只要有活的精子一般都可以怀孕。在夫妻双方进行备孕期间，多做有氧运动，加强锻炼，有助于提高精子的质量。为了提高精子的成活率，需要男性在做房事之前，避免过度紧张，也不可以频繁的手淫。药物方面可以适当补充微量元素锌、维生素E、维生素C以及肉碱类的药物。

弱精症是指精子的成活率和活动力下降。导致弱精症的因素不同，所以治疗时要先确定病因对症治疗，如找不到病因，则用中药治疗比较好。根据世界卫生组织的五版的标准，把精子的成活率低于40%；前向运动的速率低于32%的情况叫做弱精子症。导致弱精子症的原因可能与感染的因素、内分泌因素，代谢的因素、微量元素的缺乏或局部环境的因素有关。如果要治疗弱精子症，一般要先寻找病因；如果找不到病因，用中医药治疗会有比较好的疗效，特别是一些补气、补肾、健脾的中药，常常会有比较好的效果。

弱精症怀孕的几率为低于40%。弱精子症一般指精子的成活率低于40%，以及前向运动的速率低于30%。弱精子症会影响正常的受孕，但不是指弱精子症的病人一定不能怀孕。弱精子是一个人为定下的标准，正常的情况下，怀孕不仅与精子的成活率，活动力的高低有关；还与一次射精的精液的量，精子数量，累计精子的总数量有关；这样的综合的判断才能决定怀孕的概率。总之，弱精子症会影响受孕的概率，但不是一定不能怀孕，这个与精子的综合参数有关，同时也与女性的生育能力有关。怀孕与以下几个因素有关：一、与男性精子的质量有关；二、与女性的生育能力有关；三、与运气有关，叫机遇有关。所以，弱精子症并不是绝对不能怀孕，只是概率比较低而已。