晚上两点多总是醒来，称之为早醒。早醒其实属于失眠的一种类型，失眠分为入睡困难、睡后易醒以及睡眠维持障碍，这几种类型，而两点多总醒来就属于入睡后易醒这种情况。这种情况原因比较多，首先要查找一下环境因素。如果环境过于嘈杂、过于明亮，或者是过冷、过热等，都不利于睡眠，就会醒来而进行自我保护。第二，躯体疾病因素。比如像喘息，一些支气管哮喘的患者，肺炎的患者总是在夜间会醒来，会咳嗽、会喘。以及包括前列腺增生的患者，夜间要醒来上厕所，包括小腿的抽筋、关节的疼痛、发热等，都有可能会在夜间发作而使患者醒来。这时候需要进行对症的处理，比如应用解热镇痛药物，应用补钙治疗，等缓解生理性躯体疾病以后，自然这些症状也就缓解，睡眠也踏实了。当然还有一种情况就是心理上的因素。比如像焦虑症、抑郁症患者，都可能会造成睡眠质量欠佳。尤其是抑郁症患者，有99%的抑郁症患者都会出现失眠，尤其是早醒。因为抑郁症主要的一点就是早晨起来是最重的，下午就减轻，晚上是最轻的，所以抑郁症患者不影响入睡，入睡也没有困难，但是却往往是早醒。早醒以后一般是两点、三点左右，醒来以后就再也睡不着了，这是抑郁症最典型的一个症状。对于这类患者，及时到神经内科进行像焦虑自评量表、抑郁自评量表、简明精神量表，以及生活事件调查量表等相关的量表检查。根据这些量表检查结果，可以进行治疗。如果是抑郁症，可以服用五羟色胺再摄取抑制剂，或者单氧化酶抑制剂等药物，比如像帕罗西汀、氟西汀、西酞普兰这些药物来进行治疗。如果是焦虑症，可以用心境稳定剂，比如劳拉西泮等药物来进行处理，所以这些情况都能够得到很好的缓解。患者自身也要改善不良生活方式，比如睡前不要看刺激视频、不要过饱饮食、不要剧烈运动、不要熬夜、不要喝酒、喝咖啡、喝浓茶、不要抽烟等，改善不良生活方式，再配合药物治疗，总能治疗这些疾病的。

心烦气躁失眠具体的治疗方法，取决于病情的轻重程度。如果心烦气躁失眠比较轻微，可以进行非药物治疗，非药物治疗包括以下三种：1、睡前要营造安静的睡眠环境，室内的光线不要太亮，周围噪音过大时要佩戴耳塞降噪；2、睡前做一些舒缓运动，可以选择太极拳、瑜伽、散步等；3、睡前要保持一个平稳的情绪，情绪不要起伏过大。如果心烦气躁失眠比较严重，已经影响到了患者的正常生活，就需要到医院进行治疗，治疗分为药物治疗和心理疏导，药物包括镇静安神类的药物、消除焦虑和抑郁的药物。

维生素B12不治疗失眠，但维生素B12能够调节神经，当患者出现神经衰弱引起的失眠症状时，可以使用维生素B12进行调理，能够很好的调节神经。维生素B12常用于改善营养神经功能障碍，例如周围神经病变、脊髓病变或者是脑血管引起的感觉障碍，都有一定的治疗效果。患者出现失眠的症状比较严重时，可以在医生指导下使用安神补脑液、谷维素、养血清脑的药物进行治疗，能够很好的改善失眠的症状。而在睡觉之前，患者也可适当的进行体育运动，能够消耗身体精力，使之快速入睡。

女性失眠吃养心安神的药物治疗最好，但是出现失眠可以结合引起失眠的原因来决定具体所采取的治疗措施。引起女性失眠的原因可以分为生理性和病理性两种，生理性因素比较多见于精神压力过大、脾气过于暴躁或者环境因素等原因所导致。病理性因素比较多见于内分泌紊乱、卵巢功能衰退或者抑郁症等。如果是生理性因素所导致并不用采取治疗措施，可以通过生活进行调整。失眠症状严重时可服用安神补脑液、谷维素或心脑舒进行改善。但如果是病理性因素引起，还需针对原发病因进行治疗。

失眠可以吃褪黑素，褪黑素是身体分泌的一种激素，褪黑素主要的作用是调节昼夜节律、调节身体免疫力、延缓衰老，褪黑素分泌的高峰期是在晚上的2:00-3:00之间，不过褪黑素会随着年龄的增长分泌减少，而且长时间的失眠也会导致褪黑素分泌减少，从而导致失眠更加严重，所以失眠的人群可以在日常适量的补充褪黑素来改善睡眠质量。但是睡眠已经明显恢复后，就不建议再服用褪黑素，以免形成药物依赖性。而且失眠伴随焦虑、抑郁等症状时，需要尽快的到医院就医，接受医生的系统诊治。