如果心跳在40次/分到50次/分之间，有生理性因素，可以见于正常人。当然，也可以出现病理性因素，可以在一些患病人群中见到。正常健康的成年人心跳是规则的。心脏是人体的发动机，当心脏在收缩的时候，左心室就会把动脉血泵到主动脉及其分支，给重要脏器供血、供氧，而目前的临床研究显示，正常健康的成年人正常的心跳范围，为60次/分到100次/分之间，大部分人的心跳在70次/分左右是比较理想的范围。如果心跳在40次到50次/分之间，通常会被认为是心动过缓。心动过缓又分为以下几种类型：如果正常人出现心动过缓，常见于窦性心动过缓。窦性心动过缓的心率范围就会在40次/分到50次/分之间。如果是窦性心动过缓，常见于正常的健康的人群，如果是运动员、士兵、建筑工人，由于他们长期从事体力活动，就会经常出现窦性心动过缓的情况。因为他们每一次心跳泵血的量就会比正常人偏多，每一次心跳就可以满足自身的供血，所以他们的心跳一般会出现偏慢的情况，在40次/分到50次/分之间，这属于正常现象。如果是因为窦房结功能障碍、房室传导阻滞而引起的心动过缓，这属于病理性因素，患者会出现眼前发黑，甚至是晕厥的情况，这属于病理性的心动过缓，就需要进行24小时动态心电图监测，必要时还需要进行起搏器植入手术。

正常人的心跳是在60-100次/分钟之间。正常的心跳范围内人是没有任何感觉的，无论是白天还是夜间，都不会特意感觉出心有多快或多慢的跳动。但是有些人睡觉的时候，就会出现心跳加速，而且慌得睡不着觉，原因有很多。总得来说，还是分为生理性和病理性的心跳加快。生理性的心跳加快，就比较好解释了，和日常生活不注意有直接的关系，比如说睡前喝浓茶、喝浓咖啡，睡前精神比较亢奋，或者是有一些人常年有神经衰弱，有失眠的这个小毛病可能都会引起睡觉的时候心慌、睡不好觉。但是更主要的心跳加快，可能和器质性心脏病有关系。器质性的心脏病就需要加以重视，而且要注意引起心跳的原因有哪些。对于生理性的心跳加快，建议主要进行生活方式的干预，比如调整一下睡眠习惯，晚上睡前不过多的饮酒、喝浓咖啡，晚上不熬夜看电视、不追剧，上床后不玩手机游戏，调整自己的睡眠姿势，这样生理性的心跳加快可能就能够缓解，或者是不再发生。但病理性的心跳加快，就需要到医院，去进行检查和确诊。长期的睡眠的心跳加快，一般和病理因素都有关系，可以到医院做一下心电图，严重的人可以戴一下Holter，做一下超声心动图，确诊是不是有真正的心脏病。比如说有没有各种的心律失常，是哪一种心律失常，是早搏还是心动过速，有没有甲亢等等，这样在医生的指导下给与相应的治疗之后，晚上心跳加快的现象就会缓解或消失。

心跳过快、浑身乏力，首先建议患者检测体温，判断有无发烧的现象。如果并没有发烧，需要及时去做血常规检查，可能是因为全身出现重度感染。如果检测结果提示白细胞数量较高，确定为细菌感染，需要及时使用抗生素进行治疗。相反，如果是因为病毒感染则应口服或者清热解毒口服液，同时在治疗期间，患者需要多休息、适当多喝水、戒掉以往大油大腻的饮食习惯，多吃低脂低糖分的食物，有助于身体恢复。对于过往有高血压、高血脂病史的患者，一定要及时检测血压、血脂。

心慌是临床常见的一种症状，病人主诉心跳加快、心跳加重，平时感觉不到的心跳被病人感觉到了，因此常会引起病人恐慌的感觉。在心慌出现以后，病人首先要注意生活方式过程中的一些不健康因素，尽量的采取避免的措施，比如饮酒、喝浓茶、熬夜、失眠、过度的劳累或者不适当的运动，尽量的避免这些因素，观察心慌症状的缓解。另一方面，对于有心血管疾病的病人，特别要关注下心慌发作时血压和心率的变化，一旦发生血压增高，心率加快，应该积极到医院就诊，调整治疗方案。还有一些病人没有心血管疾病，在诊疗的过程中能够发现引起心慌的其他病因，比如贫血、甲亢、肺脏疾病等。一旦明确这些疾病，应该积极的进行相应的治疗，在原发疾病得以控制的情况下，心慌的症状也就自然而然消失了。

心律失常患者平时应该注意保持愉快稳定的情绪、养成良好的生活习惯、良好的饮食习惯，做好自我监测的工作。1、要学会放松自己，不要过度的紧张。在精神因素当中，过度紧张是最容易诱发心律失常的因素，所以在日常的生活中，一定要保持一颗平常心，不要过喜过悲，更不要过怒，遇到事情要学会宽慰自己，这对于改善心律失常的症状都有帮助。2、要按时作息，保证睡眠质量，因为失眠的话很有可能会诱发心律失常，或者是加重症状。要适当的运动，不能不运动，但也不要过量运动，可以选择合适的有氧运动，比如游泳，打太极拳，慢跑等。3、良好的饮食习惯对于疾病的恢复会大有帮助。日常饮食要清淡，但也要注意营养平衡，避免吃辛辣刺激的食物，杜绝烟酒。4、因为很多的心律失常都会有先兆症状，比如会有心悸感，或者自己摸脉搏的时候会不规律或有漏跳的现象，最好到医院作进一步检查。