✍最近后台一位朋友给我留言，他表示自己平时工作一坐就是一整天，经常屁股都坐痛了。

而且每天吃完饭就要坐下继续工作，长期下来搞得他经常便秘，每次大便的时间都要超过20分钟，起来的时候腿都麻了。

工作了半年，工资没怎么涨，但是痔疮长了。

目前症状积极接受治疗，但是他平时比较爱喝茶，想知道有可以改善痔疮的茶叶吗❓有的话他准备试试。

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✍茶叶改善痔疮是中医的理论，中医中认为饮食不节导致体内生湿积热；劳累过度导致血脉不行、气血纵横；久忍大便导致大肠积热，这些导致了痔疮的发病。

✍所以，如果希望通过茶叶来改善痔疮，那么选择用来泡茶的食材或者药材，应该具有凉血、化血、祛湿除热等功效。

或者具有相关功能的茶叶，对于痔疮来说都是有一定改善作用的。

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我整理了相关资料，找到了三种比较适合他的茶。

1️⃣蕹菜蜂蜜茶

蕹菜就是空心菜，将蕹菜和蜂蜜按照8:1的方式进行烹煮，先将蕹菜切碎、捣汁后加入水熬煮，比较浓稠后再加入蜂蜜。

再次黏稠后就可以关火，放凉之后装在玻璃瓶中备用，后续每天沸水冲化饮用1汤匙即可。

对于便秘、便血、痔疮等疾病有着较好的改善作用。

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2️⃣木耳柿饼茶

准备黑木耳5克，柿饼30克，一起加水煮20-30分钟，每天喝1-2次。

能够益气滋阴、祛瘀止血，适用于痔疮出血。

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3️⃣无花果茶

无花果30g，切碎后小火炒至半焦，可以用3-6次，后续冲泡的时候可以加入少许白糖。

对于肠燥便秘、痔疮出血有着比较好的改善效果。

✍平时经常久坐、便秘的朋友也可以试试这三种茶，对于大便比较稀溏的人群，则不建议食用上述3茶。

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⚠️需要注意一点，茶叶对于痔疮的改善效果是长期坚持、潜移默化的，如果想达到明显的治疗效果，是比较困难的。

日常做到这些，可以帮助预防痔疮：

1️⃣有便意时不要忍着，立即去厕所，排便时不要过度用力。

2️⃣每次排便时间控制在3-5分钟，排便时不带手机、平板或书籍，避免延长排便时间。

3️⃣工作需要长期站立、坐着的话，需要每隔半个小时变换一次姿势，每隔1个小时由坐变为站、站变为坐。

4️⃣每天坐着和站着的时候，各做3组提肛运动，每组30下。