漏斗胸怎么运动可以矫正呢
发布时间：2020-09-1658979次浏览
漏斗胸是一种先天发育畸形，可能与基因有关，有些人不出生就发病，有些人到几岁发病，发病者各年龄段都有毫无规律可言。但临床发现，漏斗胸有一定遗传倾向。轻微漏斗胸可采用一定的措施进行缓解，那么漏斗胸怎么锻炼可以矫正呢?
1、胸前运动。扩胸动作是常见的一种运动，即两手尽量往外扩展，每日坚持两次为宜，孩子轻微漏斗胸在进行扩胸动作时要安排好时间。也可做相应的胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球(也可以徒手做，即双手紧握互推)，注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。
2、俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果孩子有力量，可以以此来进行锻炼。重复此动作3组，每组10次。
3、哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃，但不要完全伸直手臂，保持微弯。这时手腕，两肘与两肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气，下放哑铃时吸气。这个动作重复3组，每组10次。
4、胸上提拉。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直，然后向后缓缓落下至头后，落下时吸气，举起时呼气。要控制好速度，太快就无法锻炼到胸前的肌肉。重复此动作3组，每组10次。
相关推荐
漏斗胸会遗传的吗
人的体形好看是一个很值得欣赏的外在特征。但是不是说所有的人都会有魔鬼的身材。有些人甚至是有些家族会出现漏斗胸，这样的体型就不敢恭维了。这样的身体消瘦、驼背、耸肩等一些身体的毛病。关于漏斗胸是怎么回事呢?
漏斗胸的原因有哪些
漏斗胸，简单来讲就是一种胸部骨骼的畸形在，这种畸形并不是突然形成的而是由多种因素共同作用的结果，需要正确的认识导致漏斗胸的原因。那常见的导致漏斗胸的原因有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的导致漏斗胸的原因。一般，常见的导致漏斗胸的原因有：1、认为此畸形
最为主要的针对与漏斗胸的治疗
骨关节的各类疾病中，漏斗胸是属于其中之一。患上了漏斗胸后，患者的胸腔会有凹凸的现象出现。那么，最为常见的漏斗胸的治疗方式是如何的呢?下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。1.肋骨成型术是属于漏斗胸的治疗方式之一，单侧较深而不涉及胸骨的漏斗胸，可以行肋骨成型术治疗漏斗胸。方法是从中线向漏斗胸的患
漏斗胸应该如何诊断
漏斗胸是一种先天性疾病，常常具有家族遗传性，发病原理尚未明确，一些学者认为本病是由于胸部肋骨及肋软骨发育、生长过度挤压致胸骨移位，使其代偿性向内凹陷形成的。本病诊断较容易，畸形一目了然，但是确定漏斗胸的严重程度较为困难，具体诊断内容包括以下方面。
什么是漏斗胸诊断检查方法
漏斗胸的主要症状表现为胸骨向胸腔内凹陷，因此漏斗胸的诊断十分简单，单只采用目测即可一目了然。但是要想查出漏斗胸的严重程度，是否对心肺功能存在影响，就必须借助有效的机械检查，检查方法包括：心电图、X线检查以及CT片，这些检查对漏斗胸畸形的测定和治疗效果的评估具有重要的指导意义。
漏斗胸是怎么回事
漏斗胸是小儿常见一个胸壁畸形，所谓漏斗胸，一般是小孩胸骨下段下凹，像胸骨下段和上段，形成一个从上往下看漏斗的形状，所以叫漏斗胸。是胸骨和肋软骨发育畸形，可能第一是胸骨问题，第二是肋软骨的问题。因为肋软骨有些过度生长，正常的平滑过来，比如多了两个肋软骨，可能要往下或往上。这个胸骨往下走，所以就形成漏斗胸，这样看起来像漏斗一样，所以叫做漏斗胸。
小儿漏斗胸的危害有哪些
小儿漏斗胸对患者的心肺功能会造成影响，也会对小孩的心理造成较大的影响。漏斗胸因为是一种畸形，影响一般有以下几方面。1、根据程度不一样，漏斗胸的程度可用以下几个指标：胸廓的横径和漏斗胸最低点，前后径比，比如在CT上叫Haller指数。还有根据不对称漏斗胸，还有副的参数，可辨别大小，程度。如果程度重，可能对心肺造成压迫。胸廓是扁圆形，从额状面切面看，扁圆形的，把弄扁、弄凹之后，面积就小了很多。2、心脏，胸骨后面是心脏，心脏移位，心脏移位心功能受一定影响，再有是肺脏受影响，可能一定程度上影响心肺功能。3、从外观来讲，因为漏斗胸，孩子比如夏天游泳，造成不愿意和别人在一起活动。心理和社会方面因素，对心肺功能影响到一定程度才有，胸廓外观的影响对小孩心理的影响较大。
如何治疗小儿漏斗胸
小儿漏斗胸可以通过矫形治疗。矫形治疗就是把比较畸形的胸廓，给矫正成为基本正常的胸廓，恢复胸廓本来应该有的形态或形状。因为是凹下进去，所以要弄平，或者稍微鼓一点。一般来讲是通过手术治疗，在过去没有微创手术前是很大的手术，可能要把胸骨截断。因为肋软骨长，截一段，把肋软骨重新接上，待一段时间，这是比较大的创伤。现在用微创手术，微创手术就是通过胸腔镜，在胸骨后面放置一个成型的钢板，做成正常胸廓的形状，用自己的肋骨把胸骨支撑起来，恢复正常胸廓的圆弧的形状。维持两年或两年以上，在保持这个形态下，沿着这个形状小孩固定的发育生长，以后就保持这个形状。关于小孩手术的年龄，一般要四岁以后较多。因为太小孩子肋软骨特别软，支撑不住，年龄增大以后也可以手术，如果青春期后，或骨发育比较硬。另外有些肋软骨开始骨化，这样成型就比较困难。因为成型较困难，受压力较大，术后小孩疼痛发生机会要多一些，疼痛可能会更久一些。建议四五岁到八岁，十岁之前做手术，这样能够立竿见影，达到家长很满意的效果。在两年之后把钢板取出，可以维持这个形状。
01:25
什么是漏斗胸
漏斗胸是小儿常见的一个胸壁畸形。主要表现为小孩胸骨下段下凹，胸骨下段和上段形成一个从上往下看似漏斗的形状，所以叫漏斗胸。漏斗胸是胸骨和肋软骨发育畸形，主要来讲可能第一是胸骨问题，第二是肋软骨的问题。因为肋软骨有些过度生长，正常的平滑过来，比如多长了两个肋软骨，它可能要往下或往上。胸骨往下走，所以就形成漏斗胸。
02:16
小儿漏斗胸有什么危害
小儿漏斗胸是一种先天性胸壁畸形，影响主要包括影响心肺功能，造成外观不美观，导致孩子产生较大精神和心理压力。1、影响心肺功能。根据程度不一样，漏斗胸的程度可以用几个指标：胸廓的横径和漏斗胸最低点，前后径比，比如在CT上叫Haller指数。还有根据不对称漏斗胸，还有一个副的参数，这样可以辨别大小，程度。如果程度较重，可能对心肺造成压迫。胸骨后心脏移位，心功能会受一定影响，在一定程度上会影响心肺功能。2、对外观造成影响。小儿漏斗胸患儿往往表现为一种独特的虚弱姿势，如前胸凹陷，颈向前伸，脊柱侧弯，孩子会不敢暴露前胸，造成不愿意和别人在一起活动。造成较大的精神负担和心理压力。对心肺功能影响到一定程度才有，胸廓外观的影响对小孩心理的影响较大。
02:48
小儿漏斗胸怎样治疗
小儿漏斗胸需要矫形治疗，也就是手术治疗，属于创伤很大的手术，现在有了微创手术，都会采取微创手术治疗。小儿漏斗胸治疗称为矫形治疗。矫形治疗就是把畸形的胸廓矫正成为基本正常的胸廓，恢复胸廓本来应该有的形态或形状。一般小儿漏斗胸治疗是通过手术治疗，在没有微创手术以前，要把胸骨截断，把肋软骨重新接上，属于比较大的创伤。现在采用微创手术，通过胸腔镜，在胸骨后面放置一个成型的钢板，做成正常胸廓的形状，用自己的肋骨把胸骨支撑起来，恢复正常胸廓圆弧的形状。小孩手术的年龄选择在四岁以后较多。因为太小的孩子肋软骨特别软，支撑不住，年龄增大以后也可以手术，但青春期后骨发育会比较硬。有些肋软骨开始骨化，成型也比较困难，术后小孩疼痛发生机会要多，疼痛可能会更久。建议四五岁到八岁，十岁之前做手术，这样能够立竿见影，达到家长很满意的效果。在两年之后把钢板取出，可以维持这个形状。
