芝麻和蜂蜜可以放在一起吃，两者之间并没有相克反应，芝麻中蕴含人体所需要油脂，蜂蜜中含有活性酶，把这两者放到一起可有效促进食物消化，具有缓解便秘效果，能够发挥较好的减肥作用。

芝麻一般在日常烹饪时可以达到点缀效果，具有辅助作用分泌，拥有润肠通道效果而且口感比较甜蜜，这两种食物都会拥有着丰富的营养物质，所以许多人都喜欢放在一起，但生活中很多食物都会有相克情况，那么芝麻和蜂蜜可以一起吃吗？

1、芝麻和蜂蜜可以一起吃吗

芝麻和蜂蜜可以一起吃，这两种食物并没有相克的反应，反而能够有效促进营养的吸收，对人体的健康并不会产生营养。芝麻和蜂蜜里面会含有丰富的营养物质，具有较高的营养价值，把两者放在一起，对于个人的身体会有好处，不会影响到营养吸收，而且对于心血管疾病患者还能够发挥治疗的效果。

2、芝麻和蜂蜜有什么作用

蜂蜜中含有人体所需要的活性酶，芝麻中蕴含油脂，这两种物质结合到一起可以促进消化液分泌，能促进食物消化，增加排便次数，缓解便秘。其他的一些物质可以促进脂肪的燃烧，将体内的毒素排出，可以发挥较好的减肥效果，所以比较适合于大家。
只是在冲泡的时候还需要了解，尽量不要选择热水冲泡，蜂蜜在遇到高温时就会失去活性，影响到原本具有的营养价值，尽可能选择用温水冲泡，先放芝麻然后再加入适量的蜂蜜搅拌，不会破坏口感，不会影响到营养物质。