在骨科疾病中，骨质增生是最为普遍的一种，骨质增生发病时身上的软组织如椎间盘等会发生退化，从而形成骨质增生，给患者的生活带来了极大的不便，为了能够让我们的生活远离这种疾病，所以在骨质增生的发病初期我们有很多的注意事项，那么骨质增生初期应该注意什么呢?

首先，在疾病急性期疼痛较重，要尽量减少受累关节的活动量。患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。

其次，老年患者要节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

第三，在疾病恢复期间，要避免收到潮湿、寒冷等环境因素的刺激。因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。

除了以上几点患者需要注意的事项之外，在患病期间，还应该主要均衡的饮食，患者应该多吃一些抗氧化剂和含维他命的食物，如木瓜、草莓、凤梨、葡萄、马铃薯、番茄等，希望能够对您有所帮助。