大姨妈周期可根据两次月经第1天相距离的间隔时间来判断，正常女性月经周期的时间在28天左右，若提前或超过时间在7天以内，属于正常的月经周期波动。若提前和推迟时间较长，需谨慎自身是否存在妇科类疾病，建议详细就诊治疗。

女性月经周期是否正常能够直接反映出女性身体健康状态，如果女性长期处于月经紊乱周期不稳定的情况下，可能会引起多种妇科类疾病，甚至可能影响正常受孕。为了能够了解月经周期的情况，我们需要学会计算月经周期，那么大姨妈周期计算方法有哪些呢？

1.大姨妈周期计算方法有哪些

女性月经周期的计算方法较为简单，不管这次月经或上次月经来了多少天，要将两次月经的第1天，相距离的间隔时间则是月经周期。比如女性月经是本月1号来下个月也是1号，那么女性月经周期则是30天，如果月经是这个月1号来，而下个月是7号来，那么女性月经周期相对就有所推迟，则是37天。

2.什么样的月经周期属于正常的

女性月经周期是否正常，要根据女性初潮的情况而决定，一般28天左右的月经周期都属于正常情况下，在28天的基础上月经提前或推迟7天，都属于正常的月经周期波动，如果提前或超过一周以上，则属于不正常月经周期。建议去往三甲医院的妇科门诊，进行详细的诊断及治疗。