黑豆配什么最补肾壮阳
发布时间：2021-12-095262次浏览
黑豆搭配紫米、猪肚、鲫鱼、乌鸡等食材或补肾壮阳的中药煎煮服用，可起到更好的补肾壮阳效果。
1.紫米
中医认为黑色入肾，黑豆性平、味甘，入脾、肾经，有补肾壮阳、益气补虚的作用。紫米也可滋阴补肾、健脾暖肝。将黑豆与紫米一起煮粥，最后放入适量白糖搅拌均匀食用，补肾壮阳效果会更好。
2.猪肚
用黑豆、益智仁、金樱子，再加上猪肚一起煲汤制成黑豆猪肚汤，可起到补虚损、健脾胃、壮肾阳的作用。
3.鲫鱼
鲫鱼有滋阴补肾的作用。用黑豆、鲫鱼加适量红枣煲汤食用，既可为身体补充氨基酸、维生素、矿物质、蛋白质等营养物质，提高机体免疫力，还可有效改善肾阳不足。
4.乌鸡
乌鸡有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻的作用，将黑豆与乌鸡一起煲汤食用，补肾壮阳效果可增加一倍。
5.补肾壮阳中药
将黑豆与枸杞、制首乌、淫羊藿等补肾壮阳的中药一起加水煎煮，服用后补肾壮阳效果更好。
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