对于很多女性而言，每个月都必须忍受如期而至，躲也躲不开的痛经折磨。当痛经发生的时候，可以通过吃止痛药、热敷、按摩等方法缓解，但这些都只是治标不治本。其实，痛经的发生与自身体质、生活习惯都有一定关系，平时要做好生活调理，及时治疗，予以重视。例如，平时要加强体育锻炼，增强体质；增加营养，多补充一些钙、镁元素；还要做好防寒保暖，不洗冷水澡，不吃生冷食物，少吹空调，不吃含有咖啡因的食物。如果症状比较严重，需要通过口服一些药物治疗。常用的西药有前列腺素合成酶抑制剂、短效避孕药、性激素、维生素B6等。如经检查，发现存在盆腔器质性病变，属于继发性痛经，还要针对病因进行治疗。现代女性由于工作生活压力较大，很多人容易出现情绪不稳、思虑过甚、易怒、好激动等症状，这些都会导致气血运行不畅，留滞为瘀，瘀血阻滞脉络，“不通则痛”，导致痛经。建议对于这类的痛经，除了自我调控情绪外，要以疏肝理气、活血化瘀为主要的治疗方法，可以服用一些丹莪妇康煎膏，起到活血化瘀、疏肝理气、调经止痛、软坚化积的功效。也有很多女性爱喝玫瑰花茶，这也是不错的选择。

如果痛经不是很厉害的话，喝红糖姜水是有用的。寒湿凝滞于血液，造成不通则痛的病症，此时饮用生姜红糖水最合适。红糖温润，具有祛寒、暖宫的作用，和白糖效果有所不同；而生姜能温暖中焦，又是止呕良药，故两者搭配食用，可起到温暖胞宫、止呕、止泻的作用。但饮用时应注意剂量，过量饮用可导致月经增多、崩漏、经期延长等情况。如果痛经比较厉害的话，可以吃止痛的药物如布洛芬或酮洛芬等。建议来月经前开始服用，连用2-3日。该类药物治疗的有效率可达80%。继发性痛经的治疗，应首先针对引起痛经的疾病进行治疗，病因去除后，痛经才会随即消失。慢性盆腔炎所致痛经的治疗，首先要注意休息，讲究卫生，改善营养、注意保暖、加强锻炼，树立彻底治疗疾病的信心，同时要积极治疗盆腔炎。

女性发生痛经又分原发性的痛经和继发性的痛经。原发性的痛经是指盆腔没有器质性的病变导致的痛经。这种情况下发生的痛经，大多是由于子宫痉挛性的收缩导致了子宫缺血引起的。它发生的原因是由于子宫内膜里面前列腺素一样的物质分泌增多，或者是失去平衡，从而导致了子宫平滑肌张力过强，肌力异常，从而导致痉挛性收缩，造成子宫缺血和疼痛。另外这样的女性大多见于年轻女性，由于子宫的位置不是前驱就是后驱。这种情况下，导致月经来的时候月经血无法从阴道里面流出来，从而导致肚子疼痛。另外继发性痛经是指女性子宫内膜异位到了盆腔，或者是异位到子宫肌层引起的。这种情况下叫子宫内膜异位症，或者是子宫腺肌症。他是由于应该长在子宫腔的内膜长在了子宫腔以外的部位引起的疼痛。

痛经的患者是可以吃止疼药的，但是止痛药物只能暂时的缓解疼痛，不能解决根本的原因，我们还是要根据病因来进行相应的治疗。痛经的治疗主要的目的是快速的缓解疼痛以及伴随症状。首先要重视精神和心理的治疗，必要的时候可以给予一些镇痛、镇静和解痉的药物进行治疗，比如芬必得、6542也就是山莨菪碱等等。其次可以采取抑制排卵的治疗，通过抑制下丘脑垂体卵巢轴抑制排卵，抑制子宫内膜生长，降低前列腺素的水平，从而缓解痛经的程度。口服避孕药的疗效一般可以达到90%以上，主要适用于要求避孕的病人，另外前列腺素合成酶抑制剂也可以通过抑制前列腺素的合成酶的活性，减少前列腺素的释放，防止子宫过强收缩和痉挛，降低子宫压力，从而达到治疗痛经的目的，治疗的有效率可以达60~90%，适用于不要求避孕或者对口服避孕药效果不好的原发性痛经的病人，月经来潮或者是痛经出现后连续服药二到三天，比如像吲哚美辛、布洛芬等等，主要的副作用是胃肠道症状、消化道溃疡的患者禁止使用。

痛经的食疗方法，要改变自己的生活习惯，饮食习惯，要根据不同辨症原因进行食补。痛经食疗是有一定效果的，跟生活习惯，饮食习惯有关。痛经的女性，可能喜欢吃辛辣，寒凉的食物，会造成寒凝血瘀或者造成气滞血瘀，女性容易生气，也可能造成气滞血瘀。生活不规律，生活压力大，熬夜，会造成气滞的血瘀。对于痛经的女性，少吃寒冷，辛辣的食品。如果气滞血瘀型的，可以吃补气补血的食物，包括大枣、枸杞、桂圆。如果寒凝血瘀的，可以吃花椒、姜、红糖。对于气滞血瘀的病人，可以吃佛手理气，痛经的食物疗法可以进行中医的辩证辅助。