一提起黄褐斑，很多人的第一反应都是女性才会长，其实现在男性也会长黄褐斑，因为现在男性的社会压力越来越大，情绪容易变得暴躁，久了就有可能会出现黄褐斑，那么男人黄褐斑怎么祛除应该怎么办呢？下面跟大家分享一下有关的方法，希望对大家有所帮助。

富含维生素的食物对防治黄褐斑大有益处，因为可以使色素减退，所以男性朋友可以在日常生活中多吃一些含有维生素的食物，比如苹果、西红柿、柠檬等。

维生素对美容有很好的疗效，男性朋友不习惯做面膜的话可以买一些维生素，每天晚上睡觉前将脸洗干净，然后取出一粒软胶囊，用针刺破，将里面的液体挤在消过毒的棉签上，然后涂在有斑点的地方，可以起到淡化斑点的作用。

人体内阴阳失衡。一因肝气郁结，致使血瘀颜面;二因脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点;三因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成男性黄褐斑。

一些慢性疾病如慢性肝炎、结核病等会导致酪氨酸酶活性增强，黑色素产生增加，而机体自身排除黑色素的能力却随之减弱，黑色素一旦不能及时排出体外，久而久之也会在面部产生男性黄褐斑。

平时可用一些干花泡茶喝。甘菊花可以舒缓神经，改善失眠，所以精神压力比较大的男性朋友可以用甘菊花冲水，平时代茶饮，能有效治疗因为情绪不佳而产生的斑点。