面瘫是我们生活中非常容易高发的一种疾病，其治疗也是很很多种方法的，引起面瘫的原因不同，治疗过程也是不一样的，面瘫的物理治疗法是一种比较常见的方法，下面我们就来看看左侧面瘫如何自行物理治疗的，希望可以帮助到大家。

1.食疗法：患者可熬防风粥喝，也可以吃薄荷糖，具有疏风清热，辛凉解表的功效，对于突然口眼歪斜，眼睑闭合不全，咽干微渴等症有效。另外，可以食用川芎、白芷水、炖鱼头汤，能祛风散寒、活血通络，适用于外感风邪引起的面瘫。这是属于左侧面瘫的治疗方式之一。

2.按摩法：这也可以达到左侧面瘫的治疗效果。轮刮眼眶，然后经常指擦鼻翼，用两手食指螺纹面，按压力度由轻到重。另外，按揉四白穴以及掌揉颊车穴、地仓穴等方法，都可以缓解左侧面瘫的症状。

3.针灸法：以针灸治疗左侧面瘫，并以手法为主，治疗过程中不加用药物或电针，可以祛风通络。这也是常用的一种面瘫的治疗方式。

看过上面的介绍，大家对于左侧面瘫的自行物理治疗方法也有了进一步的了解了，希望我们提供的方法能够给大家带来一定的帮助，同时如果大家在今后的生活中不幸患上了面瘫，一定要及时到正规的医院去诊治。