骨裂就是骨头上产生了裂缝，属于骨折的一种现象，在生活中是很常见的疾病，骨裂的发生都是由外力而导致的，有时候骨裂发生时，你并不会感觉有多痛，易患人群既有经常训练运动员，也有小孩和青少年，也可见于经常坚持大运动量锻炼的中老年人，虽然骨裂可以治愈，但是不及时治疗也会留下后遗症，因此我们应该了解一下骨裂有哪些预防方法。

注意安全：在日常生活中注意安全，防止外伤和意外事故发生，以免造成骨折。如：锻炼时选择安静人少的地方；外出时选择适宜的交通工具，避开交通高峰，并较好有人陪同扶持，上街时较好不要骑自行车，不要到拥挤的公共场所；在浴室中放置防滑垫；在便池旁安装扶手，地板选用防滑材料；保留夜间照明灯；保持室内空气流通及适当采光；使用拐杖。

消除引起骨裂的非骨骼因素：①日常活动注意安全，避免摔倒;②选择适当的锻炼方法，以免受伤;③营造良好的居室环境。和照明设施;④衣着大方宽

骨头的生长需要胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是成骨要素，所以骨裂了以后要重点补充这些物质。适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、胡萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促纤维骨痂生长和伤口愈合。

只要采取积极的态度面对这种疾病，同时要积极的配合医院的医生的药物治疗，疾病一定可以治疗。